Postoji pozitivan način za rješavanje tjeskobe

Miguel de Unamuno, in Tragični osjećaj života, nam kaže: "Ko nije patio, malo ili mnogo, neće imati samosvijesti."

Unamunov pristup povezuje osobu sa samom sobom, a iz tog susreta s vlastitom intimom, bolnom intimnošću – rođenom iz anksioznost-, osvojiti smirenje, smiriti se, nakon željenog i željenog truda. I upravo u toj pozitivnosti uma preuzimamo svoj život u posjed i, zapravo, postojimo, usred oluje, u najgorem trenutku, kada se tjeskoba pogorša, tjeskoba prestane klijati i smiriti.

Kako se uspijevamo smiriti?

Karakteristika osobe je smirenost; ali da mu se ovo pak ne daje za badava, nego mora osvoji ga i osvoji ga. Da biste postigli smirenost, prvo se morate smiriti.

Čak i u najtežim situacijama, sposobni smo se povući u sebe i smiriti, možda snažnim naporom. Uvijek je nešto što osoba radi, što mora postići, ali kad to postigne, nije dosegao ništa drugo, nego samoga sebe. Mir je autentičnost koja se postiže izmjenom ili otuđenjem – kaže nam Julián Marías.

Svaki novi napad tjeskobe jača intimnost i simbolizira osjećaj koraka naprijed. dolazi postati

drag trud koji nam pomaže pronaći sebe.

I sad se još jednom pitam s kakvim otporom se susrećemo kada se pojavi tjeskoba? Do podjele između vrijednosti svjesne (nama vanjske) i nesvjesne vrijednosti (unutarnje i osobne).

Kako ćemo riješiti dihotomiju?

Žovijalnom mirnoćom koja nije zadana mirnoća ili igra riječi. Smirenost koju čovjek sam žustro stvara - kaže nam Ortega y Gasset - usred tjeskobe i neugodnosti kada, osjećajući se izgubljeno, viču drugima ili sebi, smiri se! Nije tjeskoba, nego taj mir koji je pobjeđuje i u nju unosi red, gdje se čovjek humanizira.

Smirenost je aktivno, lucidno i ljudsko stanje pronalaženja smirenosti unatoč unutarnjim olujama koje će doći. Ne radi se o pasivnom podnošenju ili nezainteresiranoj ravnodušnosti prema tjeskobi, već o promišljanju situacije u kojoj se čovjek nalazi. pronaći jedno i stvari u njima budnim pogledom, razlikovati ono što je važno od onoga što nije, razlučiti i pronaći dobrobit.

Suočen s vratima tjeskobe, osoba, da bi bila sretna, mora biti sam svoj gospodar. Gospodarstvo nad stvarima je prolazno, ono što stvarno traje je posjedovanje sebe. Znati što očekivati. A kada je u pitanju tjeskoba, isprva moramo nešto poduzeti, moramo se suočiti s njom smirenog uma.

Pred vratima tjeskobe, čini mi se da vidim vrhunac aktivnog, lucidnog i ljudskog tumačenja smirenosti, da se u smirenosti više nema, da se ne odaje. A ta tjeskoba je stanje koje se prevodi neodredivim osjećajem nesigurnosti; pejorativno pojačanje: maštovito kretanje koje dovodi do apsurda pesimistične perspektive nesreće; opasnosti: nemir, zbunjenost ili strah pred "onim što se dogodilo"; zbunjenost: osjećaj neorganiziranosti vitalnih snaga, nemoći. I još više, to je gubitak razumijevanja.

Suočen s tragedijom tjeskobe - i smireno - tj. nakon što se smirio, čovjek se mora pripremiti kritizirati silu, energiju ili moć koja ga obuzima -usred oluje, usred opasnosti, a opet da je ne zanemari - nedvojbeno kako bi odvratio pažnju od velike prijetnje koju je vidio pred vratima tjeskobe.

zadnja preporuka

Ova aktivna, pozitivna, vesela i budna smirenost postignuta uz veliki trud može se izroditi u svakodnevnu rutinu, puko prilagođavanje i konformizam, kao i tjeskoba, degradirana u maniju ili strah, izbezumljuje i ponižava osobu, stoga moramo i dalje biti gospodari sebe kako bismo bili sretni. Tek tada ćemo postići duševni mir.

nekoliko zadnjih pitanja:

Je li moguća odsutnost smetnje, odsutnost boli, niti nemir niti bol? je li dovoljno živjeti?

Mislimo da ne.

Je li moguća pozitivna, aktivna, afirmativna interpretacija tjeskobe, postignuta spokojem, smirenošću?

Mi tako mislimo.