Zavisničko vezivanje, ovisnost o ponašanju
Što znači biti u ovisničkoj vezi? Zašto ostajemo zaglavljeni u vezi koja nas uništava?
Jasno je da među parovima postoji onoliko veza koliko i ljudi, te da riječ "ljubav" za svakog ima drugačiju konotaciju. od nas, ovisno o našoj privrženosti iz djetinjstva, našem odgoju i iskustvima koja smo imali otkad smo postojali djece. Ali općenito, činjenica držati vezu koja nas boli, ostati vezan za neuzvraćenu ljubav, nastaviti vezati se za bivše partnere s kojima živimo užasne odnose, ono su što trenutno nazivamo ovisnostima o ponašanju.
U njima, kao u ovisnosti o nekoj supstanci, ne možemo prestati raditi što, unatoč tome što postojimo svjesni da će nam kasnije donijeti patnju, stvara i određenu radost u stalnom ponavljanju ovih riječi. ponašanja.
- Povezani članak: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"
Značajke veza koje izazivaju ovisnost
Kod ovisnosti, bez obzira na klasu, ono za što zapnemo je prvo iskustvo zadovoljstva, čak i ako ga više nikada ne pronađemo. U posebnom slučaju bihevioralnih ovisnosti povezanih s vezom, nastojimo oživjeti užitak prvog susreta.
S napretkom znanosti sada znamo da se ista područja mozga aktiviraju u različitim vrstama ovisnosti. Ono gdje se bihevioralne ovisnosti razlikuju od drugih ovisnosti, poput ovisnosti o kokainu, jest to Oni ne podrazumijevaju problematičnu upotrebu bilo koje tvari, ali ima veze s ovisnošću o navikama. Navike koje su izvan kontrole osobe, jer su vrlo štetne.
To znači da ove navike ne moraju biti štetne same po sebi, ali su štetne za osobu, zbog vrste odnosa koji osoba uspostavlja s njom.
Sklonost opsesiji
Isto tako, još jedna od karakteristika bihevioralnih ovisnosti je opsjednutost. Ovaj javlja se kao nametljiva misao, koji se smjesti u naš um ne dopuštajući nam da razmišljamo o bilo čemu drugom i ne možemo ga izbjeći. Odnos i drugi postaju totalni i potpuni fokus za osobu. Potreba i strah izgubiti drugoga je toliko, toliko intenzivno da je sva naša energija usredotočena tamo.
- Možda će vas zanimati: "Ovako nametljive misli ustupaju mjesto tjeskobi"
Tolerancija
Isto tako, u ovisnostima o supstancama nalazimo fenomen tolerancije, odnosno svaki put je potrebno sve više i više supstance da bi se postigao željeni učinak. U bihevioralnim ovisnostima, tolerancija podrazumijeva ono jedno počinje prihvaćati stvari koje su se u početku činile neprihvatljivima; sve više pomičemo granicu dopuštenog, čak idemo i izvan vlastitih vrijednosti. To nam uzrokuje ogromnu bol.
Nelagoda pri povlačenju
Druga karakteristika koja je zajednička različitim vrstama ovisnosti je povlačenje. U slučaju bihevioralnih ovisnosti, povlačenje ima veze s odsutnost te osobe (bilo zbog stvarnog prekida ili samo zbog ideje o tome). To kod osobe izaziva paniku, stvarajući puno nevolja. To je vidljivo u onim trenucima u kojima osoba postaje svjesna da je ta veza boli i pokušava je prekinuti, ali tuga je toliko velika da osoba odustane i stalno se vraća u ovaj odnos, podnoseći stvari koje nikada ne bi zamislila, čak i gubeći svoje dostojanstvo.
Kontrola
Posljednja karakteristika koja je zajednička različitim ovisnostima je kontrola. Osoba pokušava kontrolirati i odnos i drugu osobu. Ali... Što pokušavaš kontrolirati? Ono što pokušavamo kontrolirati je da nas drugi ne napuste. Osoba trajno osjeća tjeskobu i tjeskobu, jer cijelo vrijeme osjeća da je veza ugrožena.
Što možemo učiniti?
Sada... Što je to što nekoga tjera da prolazi kroz ovisnost o ponašanju? To, očito, nema nikakve veze s drugim, nego s vlastitom poviješću osobe; ima veze s bespomoćnošću, sa strahovima, s nesigurnim vezanostima, s različitim idejama ljubavi, s nesigurnostima i s primarnom napuštenošću.
Ali budući da ima veze s tvojom vlastitom pričom, može se raditi, modificirati i mijenjati. Ovo je vrijedno toga jer svi zaslužujemo dobru ljubav, onu koja nas čini sretnima većinu vremena, koja naravno ima sukoba, ali koja izvlači najbolje iz nas.
