Neuroznanstvene terapije: revolucija u psihoterapiji

Kada sam završila predavanje na Fakultetu psihologije, neki studenti su mi prišli da me pitaju o vrsti terapije koju sam spomenula u svom izlaganju: Neuroznanstvene terapije.

Rekao sam im da jest oblik terapije koji koristi prednosti najnovijih istraživanja uneuroznanosti. Zatim sam dodao da su to terapijske mogućnosti koje pomažu u prevladavanju fobije, poremećaji anksioznosti, posttraumatski stresni poremećaji i stanja tuge, među ostalim, na brz, dubok, učinkovit i trajan način tijekom vremena.

Njihova lica, mješavina iznenađenja i nevjerice, govorila su sve:

"A zašto nismo čuli za njih?"

Na ovo sam pitanje odgovorio To su terapije koje su trenutno u ekspanziji i sve su popularnije.. Neuroznanstvene terapije započele su 80-ih s "EMDR" (Desenzibilizacija i ponovna obrada pokreta očiju) a tek nedavno, u prvom desetljeću 21. stoljeća, postali su popularni.

Od tada su se pitanja učenika nizala jedno za drugim.

Kako funkcionirate u neuroznanstvenim terapijama?

U EMDR-u je npr. radi oponašanjem brzih pokreta očiju

. Svake noći dok spavamo ulazimo u fazu dubokog sna (REM spavanje) u kojoj mičemo oči velikom brzinom dok sanjamo. Taj je mehanizam potpuno prirodan i način je na koji mozak preradi, ili smanji, pa čak i eliminira stres doživljen tijekom dana ili u drugim razdobljima u našim životima. Otuda jedna od prednosti mogućnosti pravilnog spavanja.

Na temelju tog saznanja EMDR terapeut izvodi niz setova ili horizontalnih pokreta prstima, dok ih pacijent prati pogledom. Kada razmišljate o uznemirujućem ili stresnom događaju dok pomičete oči velikom brzinom, amigdala se aktivira na način koji proizvodi smanjenje stresa, što može uzrokovati transformaciju negativne emocije u pozitivnu, poput smirenosti ili prihvaćanja.

Ali je li sve ovo znanstveno?

Ovo pitanje, koje je formulirao jedan od studenata, ponukalo me da objasnim da je npr. EMDR je jedna od najraširenijih i najproučavanijih neuroznanstvenih terapija u svijetu. Istina je i da je jedna od prvih koja se pojavila. U našoj zemlji postoje bolnice koje ga imaju integrirano u svoje protokole djelovanja. Na primjer, u Hospital Clínic de Barcelona, ​​u jedinici za seksualno zlostavljanje, to je najčešće korištena terapija koja pomaže ljudima da prebrode svoje traume i sav stres koji su pretrpjeli.

Kako sam im govorio više o tim terapijama, njihova su lica počela pokazivati ​​veće razumijevanje i prijemčivost.

Ima li još neuroznanstvenih terapija?

Da. Trenutno postoje četiri glavne terapije, a stalno se stvaraju nove. Na primjer, postoji Wingwave treniranje, što je terapija koja nam omogućuje da dođemo do izvora traume ili smetnje. S kineziološki test, nazvao Test O-prstena, možemo otkriti početak problema. Velika većina blokada, trauma, fobija i ograničavajućih uvjerenja nalazi se u faza otiska, od rođenja do 6 ili 7 godina. Kada radimo na korijenu problema, oslobađamo se velike napetosti i dopuštamo otključati mnogo negativnog emocionalnog naboja.

U okviru neuroznanstvenih terapija uključena je i tzv brainspotting, koji omogućuje otkrivanje moždane pjege ili očne točke pristupa iskustvu. Kad je netko pretrpio traumu i počne je pripovijedati, njegove oči nalaze se u određenoj točki u prostoru. Ova pozicija pogleda nije nasumična, već prozor za pristup memoriji. Iz Brainspots, osoba se može ponovno povezati s tim iskustvom, ali osjećajući se kao gledatelj, što vam omogućuje da budete mirni dok razmišljate o događaju. To olakšava situaciji da izgubi intenzitet, pa čak i vama da uključite pozitivne resurse u događaj.

The TIC (Brain Integration Therapies), temelje se na ideji da svaka naša hemisfera obrađuje informacije na drugačiji način. Desna hemisfera je emotivnija, a lijeva racionalnija. Kada doživimo traumatičnu situaciju, kao što je iznenadna smrt rođaka i trpimo komplicirano ili patološko žalovanje, može biti da je jedna naša hemisfera preopterećena. Bilateralnom stimulacijom, pokrivajući naizmjenično jedno i drugo oko, olakšavamo spajanje dviju hemisfera. Kada se to dogodi, razine napetosti i tjeskobe su smanjene i sposobni smo razmišljati o tom događaju s mirom i spokojem.

Pa, može li se netko ničega ne bojati?

Bilo bi moguće pomoći osobi da prevlada svoje fobije i blokade, ali ne smijemo izgubiti iz vida činjenicu da ne bojati se ničega nije baš prilagodljivo.

Moja profesionalna etika spriječila bi me da ponovno obradim strah od toga da učinim nešto što ti dovodi život u opasnost. Ono što ove terapije dopuštaju jest pomoći ljudima koji su, na primjer, proveli dugo vremena s fobija poput ulaska u auto, do zrakoplova ili do dizala, mogu, u margini od 1 do 4 sesije, učiniti ono čega se boje. U tim slučajevima može biti adaptivno eliminirati izvor straha, budući da osoba doista mora izvršiti takve radnje kako bi vodila normalan život.

I jesu li promjene trajne?

Potpuno. Promjene se održavaju tijekom vremena jer radimo od početka i prolazimo kroz svaku memoriju ulagača. (drugi traumatski događaji koji su dodali negativne emocije), na način da je osoba ponovno preradila ili transformirala sve negativne emocije u pozitivne emocije.

U tom su mi trenutku studenti rekli da ih o tim terapijama nisu učili na fakultetu, ali da žele naučiti više o njima.

Na kraju, znanje napreduje na isti način kao i društvo, a neuroznanosti su sve prisutnije u svim područjima našeg života. Nije magija, jest znanost.