Mrzim svog oca: što mogu učiniti da to prestanem osjećati?
Obiteljski život može biti veliki izvor sukoba koja, ako se ne upravlja pravilno, može postati lopta koja s vremenom postaje sve veća.
Razlozi za ovu tendenciju intenziviranja pojedinih sukoba povezani su s mnogim čimbenicima: svakodnevnim tretmanom (zbog kojeg je teško uzeti nekoliko dana primirja za bolje suosjećati s drugim tijekom ponovnog susreta), važnost roditeljske uloge i ozbiljnost nemara u skrbi i obrazovanju sinova i kćeri, itd.
Iz tog razloga ponekad mnogi pacijenti koji pohađaju terapiju pokazuju visok stupanj ljutnje i ogorčenosti prema roditelju, ili oboje. Fraze poput “mrzim svog oca” relativno su česte na ovim prostorima.
Mogući razlozi mržnje prema ocu i kako to riješiti
Međutim, Što učiniti kada sukobi ove vrste postanu vrlo intenzivni i izgledaju kronični?
Mnogo je mogućih uzroka koji objašnjavaju rađanje tog osjećaja mržnje i zato sam tu Usredotočit ću se na neke od najčešćih onih koji se odnose na ulogu roditelja u kulturama zapadnjaci.
1. Ako je to zbog osjećaja krivnje
U nekim slučajevima u obiteljskoj anamnezi dogode se traumatični događaji za koje se krivnja pripisuje nekom konkretnom, unatoč tome što je to pojednostavljenje. To je način da imate metu na kojoj ćete iskaliti frustraciju..
Figura oca, koji se tradicionalno veže uz ulogu zaštitnika obitelji, često je meta ovih predbacivanja. Kako bi se riješile te situacije, potrebno je restrukturirati misaone sheme i uvjerenja o onome što se dogodilo na način da se usvoji realnija perspektiva, s više nijansi i detalja.
2. Ako je to zbog povijesti zlostavljanja
U nekim slučajevima nagomilana ogorčenost prema ocu posljedica je a povijest seksualnog zlostavljanja počinio on.
Oni mogu biti nedavni ili počinjeni u dalekoj prošlosti, ali u oba slučaja rješenje mora proći kroz otvaranje sudskog puta koji omogućuje da se razjasni jesu li te zloporabe stvarno počinjene ili Ne. Tijekom procesa osoba mora ostati izolirana od utjecaja oca, zbog mogućih fizičkih ili psihološke koje mu može učiniti, uz izbjegavanje manipulacije temeljene na ucjeni emotivan. Zbog tjelesne konstitucije dječaka mogućnost roditelja za primjenu sredstava tjelesne prisile je veća pa je potrebno poduzeti sigurnosne mjere.
Svaka mogućnost mogućeg pomirenja između oca i sina ili kćeri mora biti podložna jasnom ponovnom uključivanju i dovoljno dokazano prvim, dugoročno.
3. Ako je to zbog nemara roditelja
Roditeljska nepažnja, shvaćena kao napuštanje djece i odbijanje obavljanja poslova skrbi i odgoja koje obvezno moraju obavljati skrbnici, je oblik zlostavljanja djece koja ostavlja tragove u ponašanju ljudi kad postanu odrasli. Među tim tragovima čest je osjećaj mržnje.
U tim slučajevima pomirenje je obično teško, jer roditelji koji su zanemarili brigu o svojoj djeci i uspostavljajući afektivne veze s njima tijekom djetinjstva, imaju tendenciju da se ne osjećaju više privrženi njima kada su odrasli, što čini odvajanje učinkovitom strategijom za izbjegavanje stalnog razmišljanja o svim tim povezanim stvarima s roditeljima.
U slučajevima kada se potonji kaju i žele uspostaviti zdrav odnos sa svojom djecom, obično je potrebna pomoć psihoterapeutske pomoći.
4. Ako je to zbog kvarova u komunikaciji
Nedostaci u komunikaciji izvor su problema i sukoba ne samo između roditelja i djece, također iu odnosu svih članova obitelji općenito. Usvajanje vrlo definiranih obiteljskih uloga i stvaranje tabu tema može stvoriti opresivnu atmosferu unutar obitelji u kojoj ljudi ne mogu izražavati se iskreno, što je obično povezano s pojavom stanja kontinuiranog samonadzora, a time i stresa, koji može biti izvor izljeva bijesa i ljut.
U tim slučajevima također je preporučljivo prisustvovati oblici psihoterapije u kojoj se istovremeno radi na nekoliko njezinih članova, kako bi se osigurala tečnost komunikacije.
