Batofobija: (strah od dubine): simptomi i liječenje

Zar se uopće ne možete kupati u dubokoj vodi? Osjećate li veliku tjeskobu pri samoj pomisli na stavljanje nogu u duboki bunar? Iako su te reakcije obično u većini slučajeva sasvim normalne, one savršeno opisuju kako se osjeća osoba s batofobijom.

Kroz ovaj članak Govorit ćemo o ovom anksioznom poremećaju poznatom kao batofobija. Opisat ćemo njegove simptome, uzroke te koje su stručne tehnike i intervencije za njegovo liječenje.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je batofobija?

Kao i ostale fobije, batofobija je anksiozni poremećaj u kojem osoba doživljava intenzivan strah od dubina ili situacija u kojima ne možete vidjeti donji dio tijela zbog dubine ili tame.

Ti prostori ili situacije u kojima osoba može doživjeti ovaj strah mogu biti bazeni, more, dno bunara i sl. to jest, prostori koji odaju osjećaj dubine.

Potrebno je naglasiti da je strah ili strah od dubokih prostora potpuno uobičajen, prirodan i ima adaptivnu funkciju. Dakle, osoba koja pati od ove vrste zabrinutosti ne mora uvijek patiti od fobije. Međutim, u slučajevima kada osoba doživi

obogaljujuća tjeskoba koju ne možete kontrolirati i nema racionalnu osnovu; smatralo bi se batofobijom.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Koje simptome pokazuje batofobija?

Kao što je gore objašnjeno, batofobija se klasificira u anksiozne poremećaje, dakle izloženost fobičnoj situaciji ili podražaju potaknut će reakciju ekstremne tjeskobe.

Kao i ostale fobije, simptomi su podijeljeni u tri grupe: fizički simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja. Međutim, iako većina ljudi ima iste simptome, ova fobija predstavlja veliku varijabilnost među ljudima.

Glavni simptomi uključuju one koje ćemo vidjeti u nastavku.

fizički simptomi

• Ubrzanje otkucaja srca.
• Povećana stopa disanja.
• hiperhidroza
• Visoki krvni tlak.
• Povišen tonus mišića.
• mučnina i povračanje.
• Bol u trbuhu.
• Jeza koja se trese.
• Osjećaj gušenja.

kognitivni simptomi

• Katastrofalne misli.
• Osjećaj nedostatka kontrole.

simptomi ponašanja

• ispušne cijevi.
• Ponašanja izbjegavanja.

Obično se simptomi povlače nakon što nestane fobični podražaj. Štoviše, to će ovisiti o intenzitetu kojim živa osoba doživljava batofobiju, budući da se u nekim slučajevima razina tjeskobe povećava samo pri razmišljanju o tim vrlo dubokim mjestima.

Što uzrokuje batofobiju?

Ne postoji potpuno pouzdan način da se utvrdi podrijetlo fobije. U većini slučajeva, genetska predispozicija povezana s traumatičnim ili emocionalno nabijenim iskustvom završi izazivajući fobiju na jedan od elemenata koji su uključivali iskustvo.

Na primjer, osoba koja je doživjela brodolom ili traumatično iskustvo negdje duboko podložna je razvoju batofobije. No, ne mora uvijek biti tako, jer postoji veliki broj čimbenika poput osobnosti ili čak okoline, koji pogoduju njenoj pojavi.

Kako se ova fobija dijagnosticira?

U većini slučajeva batofobija ostaje nedijagnosticirana, budući da ljudi koji pate od nje obično to ne čine obično se susreću s takvim situacijama, tako da se fobija ne miješa previše u svakodnevni život ovaj.

Međutim, u slučajevima u kojima se osoba koja pati od fotofobije mora suočiti s njima situacijama, potrebno je provesti odgovarajuću procjenu koja zadovoljava dijagnostičke kriterije uspostavljena.

S obzirom na velik broj fobija koje trenutno postoje, nije bilo moguće uspostaviti poseban dijagnostički protokol za svaku od njih. Štoviše, postoji niz dijagnostičkih kriterija zajedničkih svim ovim specifičnim anksioznim poremećajima.

Kada se stručnjak priprema za procjenu pacijenta, mora uzeti u obzir sljedeće aspekte dijagnoze:

• Osjećaj straha i trenutna tjeskobna reakcija na pojavu fobičnog podražaja. U ovom slučaju dubine.
• Osoba provodi ponašanje izbjegavanja ili bijega kada je suočena s podražajem ili situacijom od koje se boji.
• Eksperimentiranje straha ocijenjeno je kao neproporcionalno s obzirom na stvarnu opasnost.
• Strah se javlja više od šest mjeseci svaki put kada je osoba izložena.
• Simptomi i njihove posljedice stvaraju klinički značajnu nelagodu.
• Fobija i njezini simptomi ometaju život pacijenta.
• Simptomatologija se ne može bolje objasniti nijednom drugom bolešću ili psihičkim poremećajem.

Postoji li liječenje?

Uz pravilnu dijagnozu i liječenje, i batofobija i bilo koja druga vrsta anksioznog poremećaja mogu biti u gotovo potpunoj remisiji.

Obično je tretman izbora za pomoć osobama s ovom vrstom poremećaja Temelji se na intervenciji kroz psihoterapiju, uvijek u rukama stručnjaka iz psihologije..

Unutar ovih psihoterapija, kognitivno-bihevioralni tretman je onaj koji se istaknuo po većoj učinkovitosti i brzini povlačenja simptoma. Međutim, postoji veliki broj intervencije i terapije koje se provode ispravno i uvijek od strane stručnjaka, također mogu ponuditi zadovoljavajuće rezultate.

U okviru liječenja kognitivno bihevioralnom terapijom mogu se provoditi sljedeće radnje.

1. izložba uživo

Izbjegavanje koje provode osobe s batofobijom, ili s bilo kojom vrstom anksioznog poremećaja, prvi je razlog zašto se održava tijekom vremena. Stoga, kroz izlaganje uživo, pacijent se suočava sa situacijom od koje strahuje ili fobični podražaj.

Međutim, nužno je da ovu izložbu uvijek vodi profesionalac.

• Povezani članak: "Intervencija kod fobija: tehnika izlaganja"

2. sustavna desenzibilizacija

Kada je odgovor na anksioznost toliko ekstreman da se ne može provesti in vivo izlaganje, intervenciju će provesti sustavna desenzibilizacija. Ovom tehnikom koja pacijent se postupno izlaže fobičnom podražaju.

3. tehnike opuštanja

Neophodno je da intervencija izloženosti in vivo i rutinska desenzibilizacija budu popraćeni obuka u tehnikama opuštanja koje smanjuju stanje budnosti pacijenta i olakšati njihov pristup strahu od podražaja.

• Povezani članak: "6 jednostavnih tehnika opuštanja u borbi protiv stresa"

4. kognitivnu terapiju

Budući da su bitna komponenta fobija iskrivljene misli koje postoje o fobičnom podražaju, Neophodno je koristiti kognitivnu terapiju za njihovo uklanjanje.