"Sindrom ljudskog magneta": knjiga o disfunkcionalnoj privlačnosti

Mnogo puta smo skloni pretpostaviti da, u ljubavnim vezama racionalan i objektivan obračun troškova i koristi ima vrlo važnu ulogu. Iako je istina da je ljubav besmislena bez emocija, uvijek postoji mogućnost da preuzmemo kontrolu nad situacijom i ponašamo se prema onome što je najzdravije za nas.

Zasigurno je u mnogim slučajevima to nešto što je općenito točno, ali vrlo je važno napomenuti da to nije uvijek slučaj. Mnogi se ljudi totalno uplete u nefunkcionalne ljubavne veze iz kojih ne mogu izaći i čije nedostatke i očite negativne strane ne mogu uočiti. Zapravo, sklonost upadanju u ovu vrstu štetne dinamike odnosa regulirana je, u velikoj mjeri, stilom osobnosti svakoga od njih.

"Sindrom ljudskog magneta: Zašto volimo one koji nas povrijeđuju", Rossa Rosenberga, knjiga je koja točno objašnjava zašto zašto činjenica boli za ljubavnu vezu ne dovodi uvijek do rastanka ili prekida i na koji način, unatoč činjenici da konteksta i utjecaja kulturnog okruženja, uklapanje između dva specifična tipa osobnosti može potaknuti njihovu pojavu pitanja.

• Povezani članak: "6 teorija međuljudske privlačnosti"

Intervju s Rossom Rosenbergom, psihoterapeutom, piscem i govornikom

Rossa Rosenberga poznaju tisuće ljudi, kako po njegovim video zapisima objavljenim na YouTubeu (platformi na kojoj ima više od 75.000 pretplatnika), tako i po njegovoj knjizi "Sindrom ljudskog magneta”. Potonji je djelo koje je već prodano u više od 65.000 primjeraka i prevedeno je na nekoliko jezika, uključujući i španjolski.

Ovom smo prilikom razgovarali s ovom zanimljivom autoricom kako bismo objasnili nešto više o knjizi ideje koje izlaže o ljubavi i srodnim psihološkim fenomenima, kao što su usamljenost i osobnost.

U knjizi se mnogo govori o vezi koja drži patološke narcise i suovisne zajedno. Kako biste ukratko opisali način postojanja svakog od ova dva profila?

Suovisnost je i odnos i individualno stanje koje mogu riješiti samo oni koji su suovisni. Mnoge suovisne osobe privlače i održavaju dugoročne veze otporne na prekide s patološkim narcisima. Većina suovisnih su obzirni i poštuju potrebe i želje drugih, iznad svojih. Oni su patološki ljubazni, odgovorni i požrtvovni ljudi, čiji altruizam i dobra djela rijetko bivaju nagrađeni.

Dok se neki suovisni pomiruju s ovom naizgled trajnom ulogom, drugi je pokušavaju promijeniti, iako bez uspjeha. Ti se ljudi usredotočuju na mogućnosti izbjegavanja, promjene i/ili kontrole svojih narcisoidnih partnera. Unatoč nejednakosti u njihovim odnosima i posljedičnoj patnji, oni ih ne prekidaju. Suovisnost nije ograničena samo na romantične partnere jer se manifestira, u različitim stupnjevima, u većini drugih međuljudskih odnosa.

Iako patološki narcizam nije nov pojam, u ovoj ga knjizi koristim za predstavljanje osobe s jednim od sljedeća četiri poremećaja. Patološki narcisi su ljudi koji odgovaraju dijagnostičkim kriterijima za: Narcisoidni poremećaj osobnosti (TNP), granični poremećaj osobnosti (TLP), Antisocijalni poremećaj osobnosti (TAP) i/ili ovisnici. Unatoč mnogim razlikama između ova četiri poremećaja, svi oni dijele karakteristike narcisoidnog tipa osobnosti, razmišljanja i emocija.

U različitim stupnjevima, svi patološki narcisi su sebični, zahtjevni i kontrolirajući. Oni su izrabljivački ljudi koji rijetko ili selektivno uzvraćaju bilo koju vrstu velikodušnosti. Patološki narcisi su empatični ili osjetljivi na druge samo kada im to daje opipljivu nagradu i/ili kada se zbog toga osjećaju vrijednima, važnima i cijenjenima. Budući da su narcisi duboko pogođeni osobnim sramom i usamljenošću, ali nesvjesni toga, također ne prekidaju svoje veze.

Iako su aktivni ovisnici uključeni kao jedan od četiri patološka poremećaja narcizma, njihov narcizam može biti specifičan za ovisnost. Drugim riječima, kada su trijezni i kada se oporave, njihov pravi tip osobnosti će isplivati ​​na površinu, što može biti svaka mogućnost.

Kako se patološki narcisi i suovisni obično ponašaju na terapiji?

Stupanj traume privrženosti prediktivan je za vrstu psihopatologije odrasle osobe. Dijete s dubokom traumom privrženosti koje je lišeno pozitivne emocionalne sile vjerojatno će postati odrasla osoba s jednim od patoloških narcističkih poremećaja osobnosti (NPD, Borderline ili TAP). Ekstremni sram koji prati bilo koji od ovih poremećaja zahtijeva od djeteta da se emocionalno odvoji, zaboravi i/ili ne razmišlja o tome (trauma privrženosti). Sjećanje na traumu bilo bi kršenje psihološke zaštite koju je mozak izgradio za samoodržanje. Način na koji se mozak branio od traume privrženosti spriječit će vašu sposobnost da razumijete, prepoznate i osjećate se loše zbog (suosjećanja) štete nanesene drugima. Stoga će odrasli patološki narcisi vjerojatno izbjegavati ili neće biti dobri kandidati za psihoterapiju.

Ovaj patološki narcis kao klijent psihoterapije krivit će druge za svoje probleme. Ako su prisiljeni ili prisiljeni pohađati neki oblik terapije, njihovo sudjelovanje ovisit će o tome da ne dožive narcisoidnu povredu. Drugim riječima, mogu tražiti i/ili nastaviti s psihoterapijom, sve dok ih se ne okrivljuje ili smatrati odgovornim za štetu koju nanose drugima, što bi nesvjesno aktiviralo njihov unutarnji sram. Za narcise su rijetki pozitivni rezultati bilo kojeg tretmana.

S druge strane, suovisna odrasla osoba bila je ono dijete koje je moglo učiniti da se njegov narcisoidni roditelj osjeća dobro što ga odgaja, tako da će ono doživjeti blažu verziju traume privrženosti. Njegova sposobnost prilagodbe patološkom narcisoidnosti svojih roditelja učinit će ga "trofejnim djetetom" koje je podložno puno manjem psihičkom oštećenju (traumi). Ova djeca neće trebati disocijativne psihološke obrane. Postat će suovisne odrasle osobe, koje se neće samo sjećati svoje traume privrženosti, već će moći prihvatiti i nositi se s vlastitim sramom. Ovaj tip osobe je sposoban prepoznati svoje pogreške, osjećati se loše zbog njih (ima empatiju) i ima unutarnje psihološke resurse da ih riješi uz pomoć psihoterapeuta.

Između stranica ovog rada povučena je usporedba fenomena suovisnosti i alkoholizma. U kojim se svakodnevnim aspektima te sličnosti izražavaju?

Osnovno objašnjenje zašto suovisni ljudi često nemaju emocionalnu snagu da okončati svoje narcisoidne partnere zauvijek je ono što ja nazivam "ovisnošću". suovisnost". Poput ovisnika koji su kemijski ovisni, suovisni kompulzivno traže društvu romantičnog partnera kako bi ugasili intenzivnu emocionalnu bol koja ih je mučila tijekom cijelog života život. Kada suovisni ljudi prvi put sretnu narcisa, doživljavaju limerence, nalet intenzivnog zadovoljstva i euforije, odmah umrtvljujući njezinu bitku sa stidom i sramom. usamljenost. Suovisni su skloni ovoj ovisnosti jer je to droga njihovog izbora.

Iako je ta euforija u početku neopisivo ugodna, ne može se dugo održati. Nakon duljeg izlaganja ovoj "lijeci" razvija se tolerancija. Od ovog trenutka nadalje, potrebna je veća količina lijeka za postizanje iste količine euforije. Ovo je paralelno s trenutkom kada se odnos s narcisom počinje pomicati prema odnosu sukoba, užasa i razočaranja. Kao i kod drugih ovisnosti o drogama, postoji prijelaz do trenutka kada se droga više ne koristi. Uzima se za čisto euforično iskustvo, ali kako bi se uklonila bol koja se osjeća kada nestaje.

Unatoč sve većim posljedicama, "ovisni" suovisnik oklijeva prestati uzimati drogu, jer bi to izazvalo njegov glavni simptom odvikavanja: patološku usamljenost. Većina suovisnih opisuje ovo kao najbolniju od svih emocija. Intenzivna tjeskoba koju uzrokuje, poput drugih simptoma ustezanja, stvara iracionalne želje za ponovnim povezivanjem s narcisom, njegovom glavnom drogom izbora. Unatoč prekršenim obećanjima, kao i pretrpljenoj šteti i zlostavljanju, oni se rado vraćaju onome za što su znali da je nepodnošljivo. Ako je veza nepomirljiva ili previše riskantna za povratak, suovisna osoba traži druge moguće "izvore droge". Stoga je za suovisne osobe potrebno riješiti ovisnost; jer ako se ne riješi, postoji velika vjerojatnost recidiva.

Ukratko, kako se ova vrsta disfunkcionalne romantične zajednice stvara između ova dva profila, narcisa i suovisnika?

Korištenjem metafora i analogija, moj esej “Codependent Don't Dance” objašnjava zašto se suprotnosti, suovisni i patološki narcis, međusobno privlače:

Može se reći da je za "ples suovisnosti" potrebno sudjelovanje dvoje ljudi: narcis koji preuzima kontrolu i suovisni koji se prilagođava partneru ples. Ovi plesači, suovisni i narcisoidni, su suprotnosti, ali su usklađeni i savršeno se uklapaju. Suovisna osoba nije u stanju emocionalno se odvojiti od druge osobe i iscrpljena je jer se brine za želje drugih, dok Sebični, egocentrični i kontrolirajući dio plesnog partnera vidi svoju ulogu dominacije pojačanom i teži nastaviti s ovom dinamikom odnosa.

Što je to što vas čini, unatoč činjenici da ove vrste disfunkcionalnih romantičnih veza (narcisoidnih – suovisni) uzrokuju nelagodu u objektivnom smislu, toliko je kompliciran da a prekinuti?

U vezama temeljenim na sindromu ljudskog magneta raskidi do kraja nisu česti zbog patološke usamljenosti obje strane. Budući da su i suovisni i patološki narcis opterećeni vlastitim sramom, moraju biti u vezi u kojoj se taj sram ne pojavljuje. Za suovisne, to dolazi u obliku svjesne patološke usamljenosti: primarni simptom odvikavanja kod ovisnosti o suovisnosti. Usamljenost suovisnika podsjeća ih na njihov sram, koji je u biti njihovo uvjerenje da su fundamentalno oštećena osoba.

Narcisoidni doživljaj patološke usamljenosti razlikuje se po tome što ne izvire iznutra. Njegovu usamljenost uzrokuje druga osoba, koja zaslužuje biti kažnjena i/ili manipulirana u ulozi njegovatelja, žrtvovanog i nevidljivog ljubavnika. Ako veza pukne, a obje osobe nisu postigle značajan napredak u liječenju mentalnog zdravlja, postat će žrtve sila Sindroma ljudskog magneta. Zaljubit će se u drugu "plesačicu" koja se u početku osjeća kao "srodna duša", ali ubrzo postaje njihova "cimerka iz ćelije".

Sindrom ljudskog magneta opisao bi fenomen kojim par nastoji ostati zajedno iz razloga koji izmiču racionalnoj analizi situacije koja se proživljava, zbog pristranosti. Trebamo li težiti promicanju logike i racionalnosti u odnosima ili je bolje prihvatiti to nikad Možemo li hladnokrvno analizirati te afektivne veze i posvetiti se borbi samo protiv najštetnijih i najdestruktivnijih predrasuda?

Logika i racionalno razmišljanje ne odgovaraju sindromu ljudskog magneta. Uzrok tome temelji se na hijerarhijskoj stratifikaciji traume privrženosti, jezgri srama, patološka usamljenost, ovisnost o suovisnosti i na kraju problem poznat kao "suovisnost". Ovaj grafikon to pokazuje.

Budući da je trauma privrženosti nesvjesno pohranjena u dijelu mozga kojem svjesna misao nema pristup (limbički sustav, ili konkretno, amigdala), jedini način da se izliječi suovisnost je pristupiti tim traumatičnim sjećanjima i integrirati ih u svjesno iskustvo. Uz takvu integraciju, logika, obrazovanje i drugi racionalni kognitivni procesi iznimno su važni za liječenje suovisnosti. Zapravo, oni su posebno navedeni u mom programu liječenja od 10 faza za poremećaj deficita ljubavi prema sebi (suovisnost). Sve faze, a posebno 1 - 4, zahtijevaju racionalnu analizu.

Drugi način da se ilustrira uzaludnost racionalne analize je koncept "ovisnosti o suovisnosti". Sve ovisnosti, a posebno ova, vođene su nezasitnom željom i prisilom da se traži određena "droga" koja je vjeruje da je to odgovor na sve probleme, ali predvidljivo da je to destruktivna sila koja potkopava sve što osoba cijeni i voli.

Knjiga govori o Teoriji kontinuuma sebstva, koja djeluje kao teorijska i konceptualna potpora Sindromu ljudskog magneta. Međutim, ova teorija objašnjava fenomen koji se javlja u svim vezama, a ne samo u onima s jedni o drugima narcisoidni i suovisni: privlače nas ljudi vrlo različiti od nas u određenim slučajevima aspekti. Kako se očituje taj interes za suprotnost od nas?

Kao što sam gore opisao, interes za "suprotne" ljubavnike nije svjestan. Jedini element koji je svjestan je osjećaj kemije, koji se doživljava kao savršena romantika i sreća. Usred ovog iskustva "prave ljubavi" ili "srodne duše", oboje se ljubavnika osjećaju više slično nego različito. Privremeni prekid ozbiljne patološke usamljenosti i srama srama rezultira emocijama intenzivne radosti i optimizam (limerence), te uvjerenje da su savršeno usklađeni ljubavnici i stvoreni jedno za drugo drugo. Svjesna misao ne može se natjecati s nesvjesnom i svemoćnom silom Sindroma ljudskog magneta.

Ovaj nesvjesni interes su podudarni modeli odnosa, koji su izravan rezultat njihovih iskustava traume privrženosti i načina na koji su se svaki nosili. Model odnosa je priručnik s uputama koji nesvjesno vodi sve ljude, zdrave ili ne, u odabiru romantičnih partnera. Određuje i upućuje ponašanje u odnosu kroz obrasce i uloge. Također predstavlja nesvjesne procese odgovorne za sparivanje "suprotnih osobnosti", uz udobnost i lakoću plesnog partnera. Kada se ti psihološki i relacijski procesi spoje, ljubavnici vjeruju (i osjećaju) to napokon su stigli u utočište, gdje im usamljenost i duboki sram više ne kroče. pete.

Prema većini razvojno orijentiranih stručnjaka za mentalno zdravlje i psihodinamički, ljudi imaju tendenciju replicirati iskustva iz djetinjstva roditelj-dijete u svojim odrasli odnosi. Dovoljno je reći da privrženost iz djetinjstva stvara priručnik za sve buduće veze. On je upravitelj svjesnih i nesvjesnih međuljudskih preferencija, također poznatih kao instinkti u odnosima. Uči ljude raznim "pravilima" za njihove odnose.

Model veze vas nesvjesno tjera da gravitirate prema privlačnoj i naizgled samouvjerenoj osobi. U psihodinamskom smislu, emocionalna energija nekoć traumatiziranog unutarnjeg djeteta, koje je potisnuto ili blokirano pamćenje, pokreće privlačnost i proces udvaranja. "Traumatizirano dijete" jasno komunicira sa svojim odraslim ja kroz ono što ljudi nazivaju "intuicijom" i refleksivnim somatskim (tjelesnim) odgovorima. Primjer pozitivnih somatskih poruka bili bi „leptirići“ u trbuhu. Negativne strane mogu biti mučnina ili bol u leđima.

Kada su u društvu romantične osobe koja ima kompatibilan model veze, ljudi instinktivno doživljavaju osjećaj bliskosti i sigurnosti. Nažalost, ništa nije dalje od istine. Obrasci privlačnosti neke osobe gotovo su isključivo vođeni modelom odnosa jedne osobe: sindromom ljudskog magneta.

Svaki suovisnik, uključujući i mene, može potvrditi ovaj zaključak. Bio sam psihoterapeut koji je tvrdio da je pametan, obrazovan i dobar u svom poslu, ali je ipak dvaput postao žrtvom patoloških narcisoidnih žena. Unatoč strašnim posljedicama i poniženju koje sam pretrpio zbog izbora svoje prve žene, istu sam grešku napravio iu drugom braku.

Na kraju, što mislite kakvi će čitatelji posebno uživati ​​u ovoj knjizi?

Moja je knjiga napisana i za širu javnost i za profesionalce. Tijekom šest godina koliko sam prezentirao materijal o sindromu ljudskog magneta (preko 100 puta), moj stil prezentacije postajao je sve neutralniji (ugodan i razumljiv obojici skupine). Najčešći i najpredvidljiviji slučaj je da imam najmanje 25% moje profesionalne publike u suzama. Profesionalcima ne smeta što koristim jednostavniju terminologiju, jer imaju koristi od materijala i osobno i profesionalno. Prema anegdotskim dokazima, najmanje polovica od 60 000 knjiga o sindromu ljudskog magneta prodanih na engleskom jeziku kupljena je na preporuku psihoterapeuta.

S obzirom na to da je većina psihoterapeuta svoju karijeru započela kao suovisni, ova knjiga za njih ima puno smisla. Znam to iz 80 seminara koje sam održao na tu temu, 600 recenzija mojih knjiga i desetaka tisuća komentara na mojim YouTube video zapisima.