8 znakova za prepoznavanje ovisnosti o radu

Predanost poslu pozitivna je sposobnost koju zahtijevaju zaposlenici diljem svijeta u bilo kojem području rada kojem su posvećeni.

Međutim, ponekad neki zaposlenici postanu opsjednuti poslom do te mjere da se razvijaju ovisnost koja može generirati vrlo negativne učinke na osobu i osobno i profesionalni.

Smatra se da u Španjolskoj postoji više od 10% zaposlenika s ovisnošću o poslu ili radoholičara, promjena koja može imaju višestruke uzroke i karakteriziraju ga opsjednutost poslom i nemogućnost isključivanja iz njega isti. Stoga je važno znati znakovi koji otkrivaju ovisnost o radu.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

Prepoznavanje ovisnosti o radu: glavni znakovi za otkrivanje ovog problema

U nastavku ćete pronaći sažetak niza znakova za prepoznavanje problema ovisnosti o radu na dnevnoj bazi.

1. Sklonost pronalaženju izgovora za neodmaranje

Jedna od glavnih karakteristika ovisnosti o radu je odbijanje odmora od posla. sebe i u svakom trenutku pronalazite isprike koje dopuštaju osobi da nastavi raditi tijekom smjena maratonci Osoba pretpostavlja da su te minute ili sati provedeni u odmaranju "izgubljeno vrijeme".

Vjerujući da odmor nije važan i uvijek imati važnije stvari za obaviti, vezano uz posao, također je jedan od znakova koji definiraju ovisnost o radu, nešto što dugoročno utječe i fizički i psihički.

To vrijedi i za godišnje odmore, jer ti ljudi obično uzimaju najmanje dana odmora kako bi što prije stigli na posao.

• Možda će vas zanimati: "Samosabotaža: uzroci, karakteristike i vrste"

2. nemogućnost prekida veze

Još jedan znak koji nas može upozoriti da je pred nama ovisnost o radu je nemogućnost osobe da se 100% isključi iz posla.

Potreba da budu spojeni na internet ili mail 24 sata dnevno kako bi se nosili s mogućim poslovima uobičajena je kod radoholičara, nešto što se opet može vježbati, pravi psihološki i mentalni zdravstveni problem.

Uz to, potreba da budete dostupni u svakom trenutku za sve poziv ili zahtjev vezan uz posao, bilo da razgovarate s nadređenima ili suradnicima posao.

3. nemogućnost delegiranja

Iz prethodnog odjeljka može se zaključiti nemogućnost delegiranja posla drugim ljudima ili podređenima, zbog činjenice da drugi ljudi to neće raditi tako dobro kao mi.

Ovaj invaliditet ukazuje na značajan nedostatak društvenih i radnih vještina. kao što je suradnja ili timski rad i na kraju dugoročno stvara preopterećenost poslom.

4. Gotovo odsustvo društvenog života izvan posla

Kao i kod ljubavnog života, društveni život radoholičara također često trpi.

Osobe pogođene ovim poremećajem imaju tendenciju sve više i više izlika za rad i to progresivno Gube kontakt sa svojim starim prijateljima.

Biti cijeli dan zauzet poslom i ne izlaziti s redovnim prijateljima može biti simptom da se možda suočavamo s ovisnošću ili opsjednutošću poslom.

• Povezani članak: "Osobni razvoj: 5 razloga za samorefleksiju"

5. Sklonost odgađanju drugih planova za rad

Odgađanje društvenih planova, obiteljskih okupljanja, putovanja ili svih vrsta slobodnih događaja na posao još je jedan od nepogrešivih i najvidljivijih znakova ovisnosti o radu.

Kao što je i smatrati da nema ništa važnije od posla i biti opsjednut radom ili biti dostupan za posao 24 sata dnevno.

6. Nemogućnost postavljanja ograničenja dodatnom radu

Osobe ovisne o radu ne znaju ograničiti svoje radne obveze, što znači da neće odbiti izvršiti bilo koji zadatak koji im povjere šefovi ili nadređeni položaji.

Ova nemogućnost ponovnog postavljanja granica dovodi do prekomjernog rada, tjelesnog oštećenja povezanog s umorom ili preopterećenjem poslom, a također i psihičkog oštećenja.

• Možda će vas zanimati: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

7. pretjerani perfekcionizam

Biti pretjerani perfekcionist dovodi ljude s radoholičarima da provode ogromne količine vremena vremena za svoje dnevne radne obveze, zadatke koje bi mogli obaviti u manje vremena, a imati više produktivnost.

Ljudi s ovim poremećajima nikad nisu potpuno zadovoljni rezultatom svoga rada, što stvara tjeskobu, stres, impotenciju pa čak i simptome depresije.

8. Posao i obiteljski sukob

Razvijanje ovisnosti o radu može rezultirati povećanjem sukoba osobe kako na poslu tako iu obitelji.

Svaka od promjena i psiholoških ili osobnih neravnoteža koje ti ljudi predstavljaju može uzrokovati probleme s vašim suradnicima ili nadređenima, kao i s bliskim rođacima ili s parom.