O čemu se razgovara na terapiji?

U kolektivnoj je mašti ugrađeno što se događa u terapijskim seansama. S jedne strane je ideja da se radi o doticanju bolnih pitanja iz prošlosti oko kojih ne možemo ništa, jer se ono što se dogodilo ne može promijeniti. S druge strane, Vidi se kao prostor u kojem je potrebno dotaknuti te točke naše povijesti kako bismo ih preobrazili i preobrazili sebe..

Istina je da su obje percepcije točne, koliko god to izgledalo paradoksalno. Nemoguće je promijeniti bilo koji događaj u samoj prošlosti, pa bi to dalo naslutiti stanovitu frustraciju pri izlaganju onih osjećaja i činjenica koje se, uostalom, ne mogu promijeniti; ono što se događa je da ta potisnuta sjećanja određuju naše trenutno stanje uma, a da o tome ne možemo čuti.

• Povezani članak: "Što očekivati, a što ne očekivati ​​od psihološke terapije"

Što je proces samoistraživanja u terapiji?

Potraga u terapiji sastoji se od građenja naše priče S obzirom na ono što nam se dogodilo ili što smo učinili u određenom trenutku, moći sami sebi objasniti što se dogodilo i što bismo htjeli da se dogodi

. Ovime pokušavamo vidjeti u kojim su trenucima našeg života bili trenuci velikog emocionalnog utjecaja, trenuci kojih se samo možemo sjećati. u samoj terapiji, te uspjeti postići promjenu subjektivnog položaja ne samo u odnosu na prošlost, već i na sadašnje situacije, dnevno, u kojem vidimo da ponavljamo obrasce ponašanja koji nas uznemiruju ili koče naše radnje koje možda želimo čini.

To znači da se ovdje činjenice naše povijesti razmatraju kao čvorišta u kojima se one kasnije oblikuju. emocionalne reakcije na buduće situacije koje moraju živjeti. Iako, kako držimo, uvijek je iz sadašnjosti moguće govoriti o prošlosti koja se svaki put vraća pod novim ponavljanjima, gdje nas život tjera da nađemo one trenutke u kojima vidimo da se “isto ponavlja”.

Stoga je iz tih situacija koje nas sada pogađaju moguće izgraditi svoje uzroke, dajući spiralno kretanje gdje se radom na sadašnjosti razrađuje prošlost i obratno. Freud uspoređivao je rad psihoanalize poput njihala na satu koji ide iz prošlosti u sadašnjost i iz sadašnjosti u prošlost na konstantan način.

Ispitivanje značenja naše prošlosti

Vraćajući se na jedan od mnogih putova koji su izgrađeni u psihoanalitičkoj terapiji, podsjetimo se toga potrebno je rezignirati ono što nam se događa i iako je prema određenim situacijama, razmišljanjima... moguće i sami osvijestiti nešto što do sada nismo mogli vidjeti, Može se reći da je okvir terapije osmišljen da izazove pojavu novih misli koje nas tjeraju da vidimo situaciju iz druge perspektive. način.

I ako je nešto karakteristično za te psihičke tvorevine, kao što su sjećanja, na primjer, to je da se iza njih krije više značenja, a ne samo jedno. Opet kod Freuda, to su tzv "prikrivanje sjećanja", budući da iza njih stoje različiti afekti koji se u njemu nukleiraju kako bi skriveni zadržali određene osjećaje koji trenutno ne smiju izaći na vidjelo.

Sjećanje djeluje kao maska ​​za osjećaje iza njega. Dakle, ideja resignifikacije sastoji se od iskustva da stvari nisu same po sebi, nemaju jedno značenje kada je u pitanju emocionalni svijet. Nakon razumijevanja, situacija se otkriva na novi način, ne predstavlja se više s dotadašnjom emocionalnom težinom, jer postoji nova varijanta misli koje se probijaju svladavajući taj afektivni otpor i naboj skupljen u jednoj misli oslobađa se prema novom načinu sagledavanja stvarnost.

Naravno ti procesi nisu trenutni, sastoji se od određenih trenutaka propitivanja, promišljanja i građenja u kojima se nadovezuju na ono što sami razrađuju, a možda neće dobiti odgovor od nelagodu u kratkom vremenu, jer kao što rekosmo, ta mutna i zbunjujuća nelagoda prikriva razne stvarnosti, ali dajući im drugačije značenje od prvobitnog, sam proces postaje smirujući sve dok se ne dotaknu temeljne točke konstrukcije gdje se više nije potrebno vratiti osim učiti od sebe i nastaviti rasti kao ljudsko biće, sa svime što ovo povlači za sobom.