8 psiholoških problema djece pri bavljenju sportom

Iako se u prošlosti to moglo smatrati manjim problemom, mentalno zdravlje povezano sa sportom je aspekt za koji postoji mogućnost značajno utječu na kvalitetu života milijuna ljudi diljem svijeta, kao i na njihovu izvedbu sportski.

Kada govorimo i o djeci i adolescentima koji se bave sportom, još je važnije obratiti pažnju na to znakovi da postoje psihološki i psihosocijalni fenomeni koji ometaju mlade ljude i normalnu sportsku praksu.

• Povezani članak: "Što je sportska psihologija?"

Koji su najčešći psihički problemi kod djece sportaša?

Ovo su glavne psihološke i psihosocijalne promjene koje djeca koja se bave sportom, individualno i timski, mogu pokazati.

1. Ekstremni strah i sramežljivost

Strah od pred velikom publikom ili publikom općenito je jedan od glavnih razloga zašto se dječak ili djevojčica ne želi izložiti bavljenju određenim sportom.

Ovaj osjećaj tjeskobe i nemira kada se promatra ili osuđuje veliki broj ljudi može generirati stvarne mentalne probleme kod naše djece i obično je dovoljan razlog da odustanu.

To općenito pogađa dječake i djevojčice s problemima samopoštovanja ili one koji mogu imati ozbiljniji latentni psihološki poremećaj.

• Možda će vas zanimati: "10 ključeva za prevladavanje sramežljivosti"

2. Frustracija zbog grešaka

Nemogućnost upravljanja frustracijom koju naše dijete može osjećati kada se bavi određenim sportom također To predstavlja psihološki problem ovisno o tome kako ga doživljavate u svakom trenutku svoje pogreške u polju igra. Osim toga, sve to u dobi u kojoj je često griješiti zbog nedostatka iskustva. Ova frustracija često je uzrokovana postignutim rezultatima ili neuspjehom u natjecanju s drugim timovima. ili u individualnim sportovima.

Osim toga, veliku frustraciju stvara i nemogućnost učenja na vlastitim pogreškama, kao i činjenica da Previše fokusiranja na pogreške i ne vrednovanja pozitivnih aspekata sportske aktivnosti koja se provodi.

• Povezani članak: "Kako učiti iz grešaka"

3. Nisko samopouzdanje

Kao što je navedeno, nisko samopoštovanje je jedan od glavnih psiholoških problema koji mogu imaju dječake i djevojčice, kao i adolescente školske dobi koji sudjeluju u nekima sport.

U tim godinama se formira osobnost svakog pojedinca a mnoga od te djece i mladih ljudi mogu izgraditi nesigurnu, depresivnu ili tjeskobnu osobnost ako nemaju dobru razinu samopoštovanja.

Mnogo je čimbenika koji doprinose niskom samopouzdanju osobe, a među glavnima možemo istaknuti činjenicu da uspoređujući se u svakom trenutku sa svojim suigračima i vjerujući da niste tako dobri kao oni ili kao članovi tima suprotno.

• Možda će vas zanimati: "Što je samopoštovanje?"

4. Nedostatak motivacije

Nedostatak motivacije za nastavak bavljenja sportom također je psihički poremećaj s kojim se mnogi dječaci i djevojčice mogu susresti tijekom svoje sportske karijere u djetinjstvu.

Taj nedostatak motivacije također može proizaći iz nepostojanja jasnih ciljeva za poboljšanje ili nepostojanja budućeg horizonta nade ili iluzije, kako na osobnoj, profesionalnoj ili sportskoj razini.

5. Percepcija velikog pritiska roditelja

Roditelji igraju temeljnu ulogu u životima djece koja se bave sportom. a njihovi postupci mogu uvelike utjecati na mentalno zdravlje njihove djece.

Neki roditelji vrše nerazuman i nerazmjeran pritisak na svoju djecu da budu bolje svaki dan, općenito kao način kompenzacije za neuspjehe ili komplekse iz svoje prošlosti kao npr sportaši.

Taj se pritisak može manifestirati izravno i očito ili na suptilnije načine, ali na kraju postaje vrlo težak teret za podnijeti. medvjeda za djecu, koja na kraju razviju ozbiljnije mentalne probleme kao što su tjeskoba, stres ili depresija. depresija.

6. Loše komunikacijske vještine

Slabe ili loše komunikacijske vještine također su klasična prepreka na koju nailaze. dječaka i djevojčica koji se natječu u sportu u kojem je koordinacija članova tima ključna.

Često ta dojenčad mogu imati poteškoća u komunikaciji ili malo praktičnih strategija suočavanja. radite to uspješno sa svojim suigračima ili trenerima i to vam jako otežava daljnji rad oprema.

Ako dijete ne zna pravilno komunicirati sa suigračima, teško će postići uspjeh. sportom i to će značajno utjecati na samopoštovanje, sposobnost upravljanja anksioznošću i njihovo mentalno zdravlje općenito. Općenito.

7. društveni sukob

Zbog natjecateljske prirode mnogih sportova, mladi ljudi s većim problemom svladavanja impulzivnosti mogu imati problema s upravljanjem svojom frustracijom i često su uključeni u sukobe s drugim kolegama iz razreda, ali i s odraslima (bilo s trenerima, sucima ili s njihovim roditeljima).

Ova vrsta društvenog sukoba utječe i na kvalitetu sportskog života dječaka ili djevojčice i na njihovu izvedbu sport, a također i zbog nedostatka osnovnih društvenih vještina, poput asertivnosti, na kojima se još nije radilo ispravno.

8. pretjerana konkurencija

Pretjerana kompetitivnost je problem koji imaju neka djeca sportaši, a također može biti povezan s vrlo oštrim stilom roditeljstva od strane njihovih roditelja.

Uz veliki osjećaj kompetitivnosti, porazi su obično bolniji kada se dogode i to je nešto što duboko utječe na mentalno zdravlje osobe.

Tražite stručnu psihološku pomoć?

Želite li imati psihološku pomoć tima s velikim iskustvom kako u području psihoterapije tako iu području sportske psihologije, obratite nam se.

U UPAD psihologija i coaching Radimo služeći odraslima, djeci, adolescentima i obiteljima.