Eisoptrophobia, strah od samorefleksije: simptomi i što učiniti

Eisoptrophobia je iracionalan strah od gledanja vlastite slike u ogledalu.. Točnije, oni koji pate od toga doživljavaju intenzivan strah na pomisao da u zrcalu vide nešto zastrašujuće, poput duhova, duhova itd.

Iako je osoba sposobna vidjeti iracionalno i apsurdno unutar svog straha, ne može ne osjetiti to, jer djeluje u većini fobija. Ovaj aspekt ima veze s praznovjernim razmišljanjem, gdje se vjeruje da gledanje vlastitog lika u ogledalu može dovesti do nečeg lošeg, a isto tako i ako se ogledalo razbije. Ovdje je važan kulturni aspekt.

Eisoptrophobia je također povezana, unutar anksioznih poremećaja, s odbacivanje vlastite slike. Kada nemamo adekvatnu viziju sebe, već upravo suprotno, kada se vidimo u ogledalu mi smo prije svega zbog čega odbacujemo vlastito tijelo, postajemo nešto opsesivno i što teži Izbjegavajte. A, s druge strane, može biti dio ozbiljnijeg psihičkog poremećaja.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je eizoptrofobija? Karakteristike

Tko pati od eizoptrofobije

ima iste simptome koji se javljaju u bilo kojoj fobiji kada smo ispred podražaja kojeg se bojimo, u ovom slučaju ogledala, ili predviđamo da ćemo biti. Neki od najčešćih simptoma su sljedeći:

• znojenje.
• Osjećaj gušenja i nedostatka zraka.
• Tahikardija.
• Željan bijega i izbjegavanja ogledala.
• Vrtoglavica i mučnina.
• Intenzivan strah i tjeskoba.

Tko pati od toga?

Nakon brojnih istraživanja sa znanstvenom potporom, možemo reći da su fobije naučene, te da su neki ljudi ranjiviji od drugih da ih razviju.

Ova ranjivost može se pojaviti zbog nekoliko aspekata, jedan od njih, kao što sam gore istaknuo, ima veze sa slikom i konceptom o sebi. Odnosno, oni ljudi koji imaju a nisko samopouzdanje, a fokusirani prije svega na svoj izgled, boje se pogledati u ogledalo jer ono što vide kod njih izaziva vrlo intenzivan osjećaj odbačenosti. Izbjegavajte se izlagati tome jer tjeskoba postaje veća i nekontroliranija.

S druge strane, sva ta praznovjerna misao povezana s "lošom srećom" koja uzrokuje razbijanje zrcala ili njegovo razbijanje zbog nesreća, kao i ideje tipa da osoba može vidjeti odraz nečeg strašnog ili čak da nešto izlazi iz zrcala i može povrijediti ga, može dovesti do iracionalnih uvjerenja koji uzrokuju i održavaju problem.

Kako to šteti mentalnom zdravlju?

Posljedice bilo koje vrste fobije su ograničenja koja osoba trpi. Sve što okružuje ono čega se plaši nastojat će izbjeći; u ovom slučaju, sve što ima veze s ogledalima ili reflektirajućim površinama.

Oni koji kod kuće pate od ove fobije nemaju ogledala u kojima se mogu vidjeti i izbjegavat će situacije u kojima tu su ogledala, na primjer, društvene situacije u restoranima, frizerskim ili kozmetičkim salonima, trgovinama, itd I one koje ne mogu izbjeći, živjet će s velikom nelagodom i tjeskobom.

Ova ograničenja dovode do toga da osoba smanji krug društvenih aktivnosti, čak može utjecati na posao, obitelj i partnera.

Liječenje

Liječenje eizoptrofobije ima za cilj eliminirati strah, odučiti se od naučenog i naučiti druge načine suočavanja s problemom.

Najučinkovitiji terapeutski prijedlog danas je terapija izlaganjem. Sastoji se od postupnog izlaganja osobe strahovitim podražajima, tako da postupno postaje desenzibilizirana malo, i opremiti ih strategijama upravljanja anksioznošću, kao i restrukturirati neprilagođeno i iracionalno razmišljanje.

Tako, vraćaju se samopoštovanje i samopouzdanje; Ukratko, možete imati kontrolu nad onim što se događa, čime se eliminiraju ograničenja koja sam poremećaj uzrokuje da osoba sebi nametne.

Bibliografske reference:

• André, Christophe. (2006). Psihologija straha. Strahovi, tjeskobe i fobije. Barcelona. Uredništvo Kairos, 2006.
• Konj, Vincent. (1998). Međunarodni priručnik o kognitivnim i bihevioralnim tretmanima za psihološke poremećaje. pergamon. str. 5-6.
• Evans, Rand. (1999). Klinička psihologija rođena i odrasla u kontroverzama. APA Monitor, 30(11).