Kako pomoći svojoj djeci kada ne uspiju?

Za vrijeme ispita uobičajeno je da naša djeca prolaze kroz neka psihička stanja povezana sa stresom, tjeskobom ili čak nisko samopoštovanje, pojave povezane s pritiskom da se ne padne ispod određene ocjene i strahom od neuspjeha.

U tom smislu, kada dijete ili adolescent ne uspije, vjerojatno se osjeća loše i doživljava niz pitanja o svojoj valjanosti da se suoči s izazovima i riješi probleme. problema, činjenica koja se pogoršava ako, kao očevi i majke, usvojimo okrivljavajući i pretjerano moralistički pristup, temeljen na zahtjevnim naporima i žrtvama bez mjerenja njihovih posljedice. Stoga ću u ovom članku govoriti o Kako pomoći svojoj djeci kada padnu na ispitu, uzimajući u obzir njihove potrebe i prilike koje im ovaj kontekst nudi da uče iz svojih pogrešaka.

Savjeti za pomoć našoj djeci kada padnu na ispitu

Opće smjernice i preporuke koje ćete pronaći u nastavku kratak su vodič kako biste, kao roditelji, Podržimo našu djecu da psihološki upravljaju neuspjehom i rješavaju ovaj problem na asertivan način konstruktivna.

1. Promovirajte upravljanje emocijama, a ne preokretanje frustracija

Emocionalno upravljanje jedna je od vještina na kojoj moramo raditi s našim sinom kako njegove emocije ne bi utjecale na njega do te mjere da generira dinamiku samosabotaže.

Emocionalni menadžment možemo definirati kao modulaciju psiholoških procesa povezanih s osjećajima i emocijama, natjerati ih da rade u našu korist i da ne stanu na put nama i našim dugoročnim ciljevima. Ova sposobnost, usko povezana s emocionalna inteligencijaProlazi kroz prepoznavanje naših emocija, pozitivnih i negativnih, i ako je potrebno, zamjenu negativnih s prilagodljivijima.

U tom smislu, kada se suočimo s padom na ispitu koji je naše dijete polagalo, važno je da ne okrenemo ovu situaciju kao preokret naše frustracije kao očeva i majki jer vidimo da naša očekivanja nisu ispunjena kompliment; to često dovodi do sterilnih konfrontacija i rasprava u kojima je asertivnost puno manje važna od "ispuštanja pare" u trenutku. Mnogo je bolje usredotočiti se na pomoć mladom čovjeku u kući da riješi ovu nelagodu, za popravak vašeg samopoštovanje, i učiti iz onoga što se dogodilo gledajući u budućnost.

2. Motivirati vas

Održavanje motiviranog stava također je bitno za našeg sina ili kćer kako bi prevladali loš okus neuspjeha i kako bi shvatili da svijet ne završava zbog neuspjeha.

Ohrabrite ga razgovorom o njegovim prošlim postignućima To je dobar način pomoći u oporavku motivacija, dajući mu uvid da je u prošlosti mogao naučiti puno o nekom predmetu i položiti ispit te da to može ponoviti.

Motivacija također pomaže roditeljima i djeci da zadrže pozitivan stav koji je kompatibilan s procesom učenja.

• Povezani članak: "Asertivnost: 5 osnovnih navika za poboljšanje komunikacije"

3. Ponudite podršku, budite otvoreni za ono što imaju za reći

Ne bi svi naši postupci kao očeva ili majki trebali biti jednostrani; iako smo odrasli u kući, ima mnogo stvari koje ne znamo, kako o našem sinu, tako io njegovim okolnostima u školi. Podrška roditelja u slučaju jednog ili više neuspjeha djece temelji se na pokušaju da se uvijek zadrži pozitivan stav i da se ne doimaju ljutito kako se ne bi ulazilo dublje u problem.

Roditelji bi uvijek trebali biti otvoreni da saslušaju što im dijete ima za reći i da im pomognu identificirati mogući problem koji bi mogao postojati, bilo akademski ili psihološki, u životu djeteta ili djevojka.

Osim toga, također je potrebno pružiti podršku za pripremu sljedećeg ispita kako na akademski i psihološki, pomažući vam u svakom trenutku da u praksi provedete korisne strategije studija.

4. Promovirajte upravljanje vremenom

Pravilno upravljanje vremenom strategija je učenja koja može biti vrlo korisna. Zato je zgodno svoju djecu učiti od malih nogu strategije učenja i smjernice za upravljanje vremenom koje im pomažu optimizirati svoje resurse.

To se može učiniti tako da im se pomogne da uoče greške iz prošlosti u upravljanju vremenom. učiti na drugim ispitima, tražeći od njih da se prisjete i analiziraju kako su rasporedili sate učenja studija.

Razmišljajući o pogreškama koje smo mogli počiniti na razini organizacije vremena i raspodjele sati, naš sin će moći shvatiti da stvari ne treba ostaviti za kraj trenutak.

• Možda će vas zanimati: "Vrste motivacije: 8 izvora motivacije"

5. Povećajte asertivnost

Asertivnost je jedna od najvažnijih društvenih vještina koje postoje, a sastoji se od znanja kako izraziti vlastite osjećaje, emocije, ideje ili potrebe drugim ljudima, uvijek uvažavajući mišljenje i interese sugovornika i na smiren način.

Asertivnost, kao i sve društvene vještine, mogu poučavati i trenirati i psiholozi i neki drugi roditelji kvalificirani za to pitanje i ta sposobnost uvelike doprinosi da se izraze, da se osjećaju bolje i da bolje upravljaju emocije.

6. Pružite psihološku podršku

Uz sve gore navedene strategije, posjet psihologu također može biti vrlo dobar način da istražite mogućnost ako postoje značajni psihološki problemi povezani sa samopoštovanjem ili vašom sposobnošću učenja u školi.

Psihološki stručnjak znat će prepoznati problem ili probleme koje dječak ili djevojčica mogu predstavljati i znati kako primijeniti odgovarajuće strategije da to ispravimo, od kojih su neke mnoge od onih koje imamo spomenuti.

7. Zadrži mirnoću

Ostati smiren pred našim sinom također je način da on shvati da ono što se dogodilo nije tako ozbiljno, postoji rješenje i nudi nam početnu točku u procesu ispravljanja njihovog akademskog tečaja.

Ostati smiren u svakom trenutku i ne dramatizirati neizvjesnost prvi je korak u pronalaženju korisnog rješenja za budućnost. Inače, ako pretpostavimo da ovaj neuspjeh stvarno odražava njegovu navodnu nesposobnost učenja (ili čak njegov identitet i bit), fenomen poznat kao samoispunjavajuce prorocanstvo.

8. Umjesto da kažnjavate, naglasite posljedice

Kazne ne treba smatrati napadima, već mjerama koje proizlaze iz prethodnih uzroka čije se pojavljivanje u budućnosti mora izbjegavati. to jest, izrazite mu da neuspjeh podrazumijeva suočavanje s "dodatnim" zadacima kako bi se ponovno uspostavila njegova obrazovna situacija i izbjegavajte zaostajanje tijekom nastave. Gledano na ovaj način, ne pretpostavlja se da će naš sin vidjeti kaznu kao nešto što ne bi želio izvršiti; naprotiv, pokazuje mu da vjerujemo njegovoj zrelosti da shvati da je to potrebno.

Umjesto da ga krivimo, trebali bismo ga natjerati da uloži svoju energiju u pronalaženje načina da uspije na sljedećem ispitu, uvijek na asertivan, prijateljski način i u svakom trenutku pun podrške.

Tražite li psihološku pomoć?

Ako želite psihoterapijsku podršku, obratite mi se.

Moje ime je Karolina Marin, ja sam psihologinja koju objedinjuje FEAP i bavim se odraslima, adolescentima i obiteljima.