Hormefobija: simptomi, uzroci i liječenje

Postoji onoliko fobija koliko ima predmeta ili situacija na svijetu... što znači da postoji bezbroj različitih, posebnih pa čak i "rijetkih" fobija za koje većina nas nikada nije čula. U ovom članku donosimo vam jednu od njih: hormefobija.

To je fobija od doživljavanja vrlo jake emocije, šoka, vrlo ekstremnog straha ili dubokog stanja šoka, što pak može biti uzrokovano beskonačnim brojem čimbenika. Dakle, vidjet ćemo od čega se sastoji ova fobija, koje su njezine posebnosti, simptomi, uzroci i mogući tretmani koje treba primijeniti.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Hormefobija: što je to?

Riječ hormefobija dolazi od grčkih riječi "ormao", što znači "uzbuditi" i "phobia", što znači "strah". Dakle, prevodi se kao fobija od različitih podražaja, kao što su stanje šoka, šokovi, dojmovi, šokovi i strahovi.

Vezano je i za strah od jakih emocija ili svega što nas može pretjerano “uzbuditi”. Riječ je, dakle, o specifičnoj fobiji i stoga o anksioznom poremećaju, klasificiran kao takav u referentnom priručniku DSM-5 (Statistical Manual of Mental Disorders).

Njegovo podrijetlo može se povezati s najdublji strah od gubitka kontrole ili psihičkog sloma dok ne izgubite živce.

Dakle, to je neobična fobija, jer je povezana s različitim stanjima istog "spektra". Svi oni, međutim, imaju veze s činjenicom patnje zbog nekog vrlo emocionalno nabijenog događaja.

Fobični objekt/podražaj

Od ove fobije ističemo posebnost njezinog fobičnog objekta/podražaja jer, kao što smo vidjeli, može biti prilično različite prirode (iako svi dijele činjenicu da mogu izazvati jake emocije, obično negativan). Dakle, možete li se bojati emocija? Kao što hormefobija pokazuje, i iako zvuči pomalo čudno, da.

Tako, postoje ljudi koji bi osjetili pravu paniku od mogućnosti da dožive jake emocije, bilo kroz traumatičan događaj, ekstremnu situaciju, pretrpljeni šok, udarac, strah, iznenađenje, šok... mogućnosti su beskonačni, stoga će tijekom liječenja hormefobije (a kao što ćemo vidjeti kasnije) biti od vitalne važnosti dobro specificirati objekt. fobičan.

Bit će pacijenata koji se boje "svega" (shvaćajući pod "sve" svaki događaj ili predmet koji može izazvati snažnu emociju), i onih koji se boje samo šokova, npr. logično je da će tretman u svakom slučaju biti drugačiji.

Odnos s amaksofobijom

Amaksofobija je fobija od vožnje; Dakle, ima li hormefobija ikakav odnos s ovom drugom fobijom? Moglo bi biti, budući da u oba može postojati strah od sudara, primjerice tijekom vožnje.

Drugim riječima, obje se mogu pojaviti komorbidno, iako ih treba liječiti neovisno (imajući na umu, međutim, da mogu koegzistirati).

• Možda će vas zanimati: "Amaksofobija, iracionalan strah od vožnje"

Simptomi

Kao i svaka specifična fobija, hormefobija predstavlja niz diferenciranih kliničkih manifestacija. da vidimo što su simptomi hormefobije.

1. Intenzivan, iracionalan i neproporcionalan strah

Prisjetimo se da fobije uglavnom karakterizira strah koji ima tri posebnosti: to je intenzivan, iracionalan strah (općenito pacijent sam prepoznaje da je njegov fobija je iracionalna) i nerazmjerna (iako pod "normalnim" uvjetima fobični podražaj može izazvati strah, simptomi koje uzrokuje premašuju one koji se očekuju po prirodi poticaj).

Strah je izmijenjena reakcija tijela na mogućnost pretrpljenja štete.; strahovi su česti i "normalni", a većina ih je evolucijski (omogućili su nam da se prilagodimo okolini i preživimo). Međutim, kada je ta reakcija neproporcionalna i iracionalna te nas ometa u svakodnevnom životu, govorimo o fobiji, kao što je slučaj s hormefobijom.

2. psihofiziološki simptomi

Osim straha od mogućnosti pretrpljenja šoka, snažne emocije, traume ili straha, u hormefobiji se pojavljuju i drugi povezani simptomi, potaknuti tim intenzivnim strahom. Ovi simptomi su psihofiziološki, tj. Oni pokrivaju dva aspekta: psihološki dio (pisque) osobe i fiziološki dio (fizički).

Primjeri ovih simptoma su: mučnina, vrtoglavica, osjećaj gušenja, tahikardija, znojenje, napetost, pritisak u prsima, migrene, napadaji panike... U slučaju hormefobije svi ovi simptomi su potaknuti mogućnošću kontakta s fobičnim podražajem, odnosno mogućnošću da doživite stanje šoka, da pretrpite jak šok, itd

Mogu se pojaviti i pred pukom maštom jedne od ovih situacija.

3. nelagoda i smetnje

Da bi se dijagnosticirala određena fobija, potrebno je da navedeni simptomi uzrokuju značajnu nelagodu kod pacijenta i/ili uplitanje u vaš svakodnevni rad, akademski, osobni, društveni…

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Uzroci

Najvjerojatniji uzrok oboljevanja od hormefobije je prethodno pretrpljeno stanje šoka ili velikog šoka zbog određenog vitalnog događaja. Činjenica da ste doživjeli takvu situaciju može izazvati snažan strah od ponovnog iskustva., što na kraju izaziva hormefobiju.

Dakle, glavni uzrok je traumatski događaj, kao što je slučaj kod većine fobija. Osim toga, moramo uzeti u obzir da imamo posla s vrlo specifičnom fobijom, budući da fobični objekt hormefobije sam po sebi već može biti traumatična situacija, što se ne događa kod većine drugih fobija (npr. strah od klaunova, kostima, visine…).

Liječenje

U psihološkom području, liječenje hormefobije temelji se, kao i kod svih specifičnih fobija, na dvije glavne terapijske mogućnosti: terapija izlaganjem i kognitivno bihevioralna terapija.

1. terapija izlaganjem

U ovom slučaju, pacijent s hormefobijom bit će izložen fobičnom podražaju postupno, kroz hijerarhiju stavki.

Najprije morate vrlo dobro identificirati (navesti vrlo konkretno) što kod pacijenta izaziva strah; ako se radi o mogućnosti zadobivanja udarca, potresa mozga, stanja šoka... i na temelju toga razraditi hijerarhiju. Stavke koje uzrokuju malu tjeskobu treba staviti u prve stavke, za postupno uključivanje sve intenzivnijih stavki u ljestvicu.

2. Kognitivna bihevioralna terapija

U slučaju kognitivna bihevioralna terapija, njegov cilj je zamijeniti negativne, iracionalne i katastrofične misli povezane s fobičnim podražajem, poput: “Izgubit ću kontrolu”, “Ozlijedit ću se”, “Gasno ću se provesti”, “Poludjet ću”, “Neću znati kako reagirati” itd., za druge koji su funkcionalniji, prilagodljiviji i realističniji.

Te druge misli mogu biti, na primjer: "Ne moram doživjeti šok ako izađem van", "ako Povrijedio sam se, oni mi mogu pomoći”, “Ne moram izgubiti kontrolu”, “Ne moram imati šok” itd.

Bibliografske reference:

• Američka psihijatrijska udruga –APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Pan American.
• Pérez, M., Fernández, J.R., Fernández, C. i Prijatelj, I. (2010). Vodič za učinkovite psihološke tretmane I i II:. Madrid: Piramida.