Kriza u paru nakon prvog djeteta: uzroci i što učiniti

Kriza u paru nakon prve bebe predstavlja izazov za očeve i majke, koji se s ovom situacijom moraju suočiti s najboljim mogućim raspoloženjem uzimajući u obzir da više nisu radi se samo o njima, ali moraju misliti i na potrebe tog novog člana obitelji.

Naravno, ovo nije fenomen kroz koji svi ljudi nužno moraju proći kada imaju sina ili kćer, ali je relativno čest i navodi mnoge da potraže stručnu pomoć psihoterapija.

U ovom ćemo članku vidjeti o čemu se radi u ovoj krizi, koji su neki od njezinih glavnih okidača te ćemo predstaviti niz ključnih savjeta kako je prebroditi na najbolji način.

• Povezani članak: "Strah od majčinstva: zašto se javlja i kako ga prevladati"

Kakva je kriza u paru nakon prve bebe?

Ova kriza proizlazi iz promjene u dinamici para. Postati roditelji predstavljaju činjenicu prihvaćanja nove uloge u životu para; Ne radi se više samo o dvoje roditelja, a s tim se u početku može biti teško nositi.

Promjene u rasporedima i rutinama roditelja Oni su jedan od glavnih uzroka krize u paru nakon prve bebe, jer ponekad će biti potrebno posvetiti vrijeme novom dječaku ili djevojčici, a imati manje slobodnog vremena.

Par mogli ući u česte rasprave zbog pitanja tko se mora brinuti o bebinim potrebama, au mnogim slučajevima nema trenutaka da budete sami.

Kad je jedan zadužen za brigu o novorođenčetu, a drugi radi, dolazi do sukoba može doći u obliku optuživanja od strane člana para koji je zadužen za brigu o dijete.

Uzroci krize u paru nakon prvog sina ili kćeri

Pogledajmo popis glavnih uzroka koji pokreću ovu krizu u paru.

1. Beba je prioritet

Nepobitna je činjenica da Bebe zahtijevaju vašu punu pažnju. i brigu roditelja, i zato par mora shvatiti da su neke njihove aktivnosti u drugom planu.

Kada se jedan od članova para, ili oboje, opiru ovoj promjeni, tada dolazi do sukoba i frustracija nagomilanim stresom.

2. Majka se udaljava od oca

Do tog udaljavanja dolazi jer je majka obično potpuno usredotočena na bebu, zbog rodnih uloga koje se prenose generacijama. Vodi računa o tvojim osnovnim potrebama a u mnogim slučajevima postoji i društveni pritisak tako da im je "default" opcija posvetiti svoje slobodno vrijeme brizi za malenog.

Kao posljedica ovih novih zanimanja, moglo bi doći do nenamjernog izostavljanja prema paru, što može dovesti do krize.

3. seksualni čin

Dolazak novog člana obitelji, i implikacije koje dolaze s tim, smanjit će ono što se odnosi na seks u paru. Barem na neko vrijeme ovo će područje biti ugroženo zbog nedostatka vremena i činjenice da ima manje energije.

Kada se ta materija ne usvoji na ispravan način, a roditelji o tome međusobno ne razgovaraju, onda se sukobi među njima zaoštravaju.

4. odgovornosti kod kuće

Aspekt koji, iako se na prvi pogled čini trivijalnim, ima odlučujući utjecaj na krizu koja nastaje nakon prvog djeteta. Događa se to Više nije tako lako ravnomjerno rasporediti vrijeme i kućanske aktivnosti.

Općenito, jedan će se morati pobrinuti za te probleme, dok se drugi brine o bebi. Ova promjena u pogledu kućanskih poslova može donijeti stalne nesuglasice i svađe.

5. Teško upravljanje stresom u paru

Mnogi očevi i majke moraju se suočiti s problemom, s jedne strane, upravljanja nelagodom i stresom opterećenje odgojem bebe, as druge, ne osjećati se krivim zbog prigovaranja previše. Ova ideja može oštetiti vezu, jer navodi neke ljude da stave "masku" zbog straha od pojavljivanja sebični, te se odlučuju za stil komunikacije koji nije previše transparentan u kojem mnogi problemi ostaju neriješeni. izrazio. To dovodi do nesporazuma, emocionalne neravnoteže, nedostatak vizije odnosa kao zajedničkog projektaitd.

postporođajna depresija

Drugi problem koji bi mogao biti povezan s ovom krizom je postporođajna depresija. Kad žene dožive rođenje djeteta, Predstavljaju niz promjena na hormonskoj razini da su prirodni odgovor na ovo iskustvo.

U nekim slučajevima, ova promjena u njihovim hormonima može ih učiniti donekle osjetljivima, uzrokujući da se pojave depresivno stanje promjenljivog intenziteta na neko vrijeme, iako je najčešće da se ništa od toga ne događa ovaj. Kada se dogodi, ključno je razumijevanje para i podrška obitelji tako da žena pravilno prevlada ovu situaciju.

• Možda će vas zanimati: "Postporođajna depresija: uzroci, simptomi i liječenje"

Kako se suočiti s ovom krizom?

U ovim redovima vidjet ćemo neke korisne savjete koji se mogu koristiti za rješavanje ove situacije u paru.

1. Nemojte bježati od krize

Ova prva točka odnosi se na važnost prihvatite da prolazite kroz tešku situaciju. Nakon prihvaćanja, par može početi razmatrati najbolja rješenja za probleme koji se pojave.

2. Prepoznajte točke rasprave

Obično postoje svakodnevne situacije koje završe raspravom. Ako uspijemo identificirati koji su to okidači, onda možda možemo spriječiti svađe.

3. Asertivna komunikacija

Komunikacija u paru temeljni je čimbenik tako da odnos bude čvrst, a ljubavna veza ojačana. Ako umijemo jasno i adekvatno izraziti svoje emocije i osjećaje, lakše ćemo s partnerom doći do rješenja.

4. terapija za parove

Pohađanje terapije za parove važna je odluka o kojoj se mora razgovarati kako bi oba člana veze imala mogućnost Izrazite što su očekivanja. brige i potrebe. Nakon što se složite oko nekoliko osnovnih točaka, bit će lakše da se proces pravilno razvija zajedno s terapeutom.