Zašto se možete osjećati usamljeno čak i kada su drugi s vama

Čovjek je društvena životinja., stvoreni za život u društvu svojih vršnjaka. Međutim, jedno je dinamika života za koju smo pripremljeni, a drugo naš način subjektivnog proživljavanja društvenog života.

Jer da, svatko ima društveni život u većoj ili manjoj mjeri; izvan njega su samo pustinjaci koji se potpuno izoliraju od drugih. Ali to ne sprječava Milijuni ljudi diljem svijeta osjećaju se usamljeno... iako nisu., objektivno.

Što objašnjava ovu očitu nedosljednost? Zašto se usamljenost može pojaviti kada smo okruženi ljudima koji prema nama osjećaju simpatije i naklonost?

• Povezani članak: "31 najbolja knjiga o psihologiji koju ne smijete propustiti"

Zašto se usamljenost javlja u pratnji

Usamljenost je osjećaj koji reagira na potrebe za društvenim kontaktom i ljubavlju. Oba faktora imaju veze s mogućnošću dobivanja suradnje s drugima kada je u pitanju postizanje osobnih ciljeva, ali postoji još nešto. Privrženost je izvor fizičkog kontakta i intimnosti, elemenata koji su dokazano neophodni od rođenja.

Bebe koje rastu s pristupom hrani, vodi i okolišu s odgovarajućom vlagom i temperaturom, ali koji ostaju izolirani, razvijaju se abnormalno i često razviju ozbiljne poremećaje psihički. Slično, ljudi koji prijavljuju veći osjećaj usamljenosti su skloniji depresiji već relativno rana smrt.

Na neki način, dakle, kontakt s drugima nema samo materijalne implikacije, već je važan i psihološki učinak usamljenosti. Međutim, ovaj subjektivni aspekt također dodaje određeni stupanj neizvjesnosti kada je u pitanju saznanje koje društvene situacije proizvode usamljenost, a koje ne. Zato Postoje ljudi koji se, unatoč interakciji s mnogo ljudi, osjećaju usamljeno. Kako bi se to objasnilo, razmatra se nekoliko hipoteza.

socijalne vještine

U nekim slučajevima, ljudi koji, zbog svakodnevnih zahtjeva, dan poslije komuniciraju s raznim ljudima dan, uključujući prijateljski raspoložene ljude, mogu se osjećati usamljeno zbog problema sa socijalnim vještinama. Koliko god da je dijalog naizgled razgovor dvoje ljudi, za one koji smatraju da im je javni imidž ugrožen onim što čine ili govore, to je nešto sasvim drugo; konkretno, test, nešto poput testa inteligencije. Nešto što proizvodi tjeskobu, ukratko.

Budući da se društvene interakcije smatraju izazovima, osoba s niskim društvenim vještinama zanemaruje mogućnost povezivanja s nekim i usredotočuje se na to da ne izgleda smiješno ili da jednostavno ostane nezapažen. To znači da ono što je objektivno društveni kontekst prestaje to biti i postaje mučna i stresna situacija kroz koju se mora što manje trpjeti.

Naravno, razumijevanje društva drugih na ovaj način čini osjećaj usamljenosti jedinim što preostaje. Ponekad čeznete za iskrenim odnosom s nekim, ali kad vam se ukaže prilika, nastojite izbjeći tu situaciju, učiniti je kratkotrajnom i što manje pristajati na kompromise.

• Povezani članak: "14 najboljih mekih vještina"

Nedostatak vremena zbog aktivnog društvenog života

S druge strane, također je moguće pronaći ljude koji se osjećaju usamljeno, ali u ovom slučaju, ne duguju svoju situaciju nedostatku društvenih vještina.

Postoje ljudi koji su toliko ekstrovertirani da žive usmjereni prema drugima, zbog čega mreža društvenih interakcija koja ih okružuje teče iz dana u dan, održavajući je živom. Organiziraju se tulumi, kontaktiraju prijatelji koji se ne poznaju, predlažu se odlasci u planine... sve ide do uključivanja više ljudi u poticajne situacije.

Osim toga, normalno ekstrovertirani ljudi koji se pridržavaju ovakvog obrasca društvenog ponašanja ne samo da ne žive izolirano, već im se drugi obraćaju s najmanjim izgovorom. To je normalno, jer oni djeluju kao dinamične jezgre grupa prijatelja i kolega. To su popularni pojedinci i vrlo ih cijene ljudi koji ih poznaju..

Odakle onda usamljenost? Odgovor je jednostavniji nego što se čini: nedostatak vremena. Slobodno vrijeme ovih ljudi je okupirano odnosom s drugima, ali ne na bilo koji način: djelujući kao jezgra društvene mreže (izvan usamljenosti računala, da).

Nema puno mjesta za duboke odnose s intimnošću, budući da zadaća energiziranja grupa nužno zahtijeva održavanje profila ponašanja usmjerenog prema javnosti, vidljivog svima. Čak i ako pokušate prekinuti tu dinamiku, drugi će nastaviti djelovati kao i prije, pa je teško „krenuti ispočetka“ ako u mnogočemu radikalno ne promijenite svoje navike.