Ana Carcedo: "Perinatalna i konvencionalna tuga vrlo su različite"
Trudnoća i majčinstvo dio su složenog područja života u koje su uključene brojne emocije.
Bilo dobro ili loše, očekivanje djeteta značajno mijenja svakodnevni život žena koje imaju začet, a to podrazumijeva pojavu važnih očekivanja o tome što je odgajati dijete ili kći. Zbog toga je činjenica gubitka djeteta ozbiljan udarac u fazi posebne ranjivosti u smislu emocionalne ravnoteže.
Da biste razumjeli više o procesu perinatalnog tugovanja, Razgovarali smo s psihologinjom Anom Carcedo Bao, stručnjakinjom za perinatalnu psihologiju.
- Povezani članak: "Perinatalna psihologija: što je to i koje funkcije obavlja?"
Intervju s Anom Carcedo Bao: ključevi perinatalne tuge
Ana Carcedo Bao je psihologinja i osnivačica centra za trudničku psihologiju PsicoPerinatal. Trenutačno pohađa i u svom terapeutskom centru u Madridu i putem internetskog formata, putem video poziva.
Ovom prilikom govori nam o perinatalnom žalovanju, fenomenu koji pogađa mnoge žene koje nažalost izgube svoje dijete.
Prema vašem iskustvu kao psihoterapeuta, koji su aspekti pobačaja koji kratkoročno i srednjoročno stvaraju najveću nelagodu kod žena koje su ga pretrpjele?
Za mene postoje dva ključna trenutka oko perinatalnog gubitka, a to su prva vijest o gubitku priopćena roditeljima i sljedeći proces žalovanja koji nije dopušten.
Što se tiče prvog, nedostatak podrške i empatije od strane stručnjaka koji prate taj trenutak tako teško i bolno obično generira dosta neugode i bilježi se u rečenicama koje imaju vrlo emocionalni naboj. bolan.
Na konzultacijama, kada radim na tim traumatičnim sjećanjima, obično vidim kako "nema otkucaja srca", "kiretirana žena, trudnica", "jako si mlada, već ćeš imati još jedna trudnoća" ili "bolje sada nego kasnije", postaju važne mete kada se radi o tom sjećanju pohranjenom kao vrlo bolno ili traumatično.
Ovisno o tome kakva je emocionalna podrška stručnjaka, ona će imati važan učinak na to kako netko živi i kako pohranjuje to sjećanje na gubitak, i stoga će biti čimbenik za procjenu za popravak navedenog iskustvo.
Drugi važan aspekt je da nakon ove prve medicinske faze ono što roditelji pronalaze je praznina, nedostatak podrške i emocionalne pratnje, kao i dvoboj koji dobiva malo razmatranja. Sve to znači da se gubitak proživljava u samoći i bez podrške kako bi mogli izraziti ono što osjećaju, ili pronaći mjesto gdje se mogu osjećati saslušanim i praćenim.
Je li uobičajeno da abortus ostavi dugoročne psihičke posljedice?
Perinatalni gubitak je jedinstveno iskustvo s kojim će se svaka osoba suočiti drugačije ovisno o svojim resursima i sposobnostima. Također će ovisiti o tome kako je do tog gubitka došlo kako bismo mogli imati na umu njegov više ili manje traumatičan učinak.
Ono što je poznato jest da između 10% i 30% žena (a također i parova) pati od kliničkih simptoma anksioznosti, depresije, Posttraumatski stres, i kompliciranu tugu tijekom mjeseci i godina nakon gubitka.
Obično se očituje tijekom trudnoće nakon gubitka sa simptomima perinatalne anksioznosti ili depresije, kao i mnogim poteškoćama u uspostavljanju veze s novim beba (ne htjeti je brojati do kasno u trudnoći, izbjegavati redovitu kupnju do zadnje faze, uvijek pričati uz mogućnost gubitka, ne smišljati ime do kraja itd.).
Korak od zamišljanja da ste majka bebe koja će odrasti u odraslu osobu do spoznaje da se ta osoba neće roditi može biti vrlo težak. Uzrokuje li to obično probleme u odnosima para koji su očekivali dječaka ili djevojčicu?
Obično je to vrlo teška faza, koja se proživljava na sasvim drugačiji način. Ono s čim se mnogo puta nađem na konzultacijama je majka s velikim emocionalnim teretom i otac koji se na neki način ponaša kao podrška.
Taj nedostatak harmonije ponekad može generirati sukobe u vezi, također s obzirom na vremena i mehanizme strategije suočavanja mogu biti potpuno različite, iako u osnovi mogu postojati isti intenzitet pati.
Psihološka podrška u ovoj fazi može puno pomoći da se te poteškoće integriraju i da se pronađe točka gdje se zajednički daje oblik boli koji omogućuje paru da napreduje u skladu prema budućnost.
Postoje li razlike između psihičke tuge kroz koju prolaze žene koje su imale pobačaj i tuga koju svatko proživljava kada izgubi voljenu osobu, na primjer, zbog prirodne smrti zbog dob?
Naravno. Perinatalna tuga i konvencionalna tuga potpuno su različite. Intrauterina smrt je prešućena, skrivena i okružena tabuom. To znači da su faze ili stupnjevi žalovanja nedopušteni u okolini i da se ne pronalazi društveni i obiteljski odgovor koji je toliko potreban u bilo kojem procesu gubitka.
Ne "dopustiti" da se isplače ta golema bol, da se o njoj govori, da se može oprostiti, da se može osjetiti ono što se doživljava, sprječava da se proces koji je tako prirodan i svojstven nečijem životu može normalizirati, osim što postaje ključni čimbenik u izbjegavanju dvoboja komplicirano.
Gubitak je udarac koji morate prihvatiti, ali za ovo morate znati razgovarati o tome, moći se podržati i osjećati da ono što se osjeti je apsolutno valjano i normalno, jer jednostavno iz same prirode kida sa svime očekivano. Postporođajni period bez djeteta jedno je od najbolnijih iskustava s kojima se žena može suočiti, a opet jedno od najusamljenijih koje toliko košta gledati i pratiti.
Tugovanje je jedinstven i dinamičan proces, no poznato je da pravilna emocionalna podrška stručnjaka, tj obiteljsko i društveno okruženje, omogućuju njegovu reelaboraciju i smještaj u životnu priču osobe kako bi se krenulo prema budućnost.
Koje su neke od tehnika i metodologija koje se koriste u psihoterapijskim seansama za pomoć ženama koje su imale spontani pobačaj?
Kao stručni klinički psiholog u perinatalnom području iu traumi, naučio sam gledati osobu iznad tehnike, iako je moj integrativni trening Svaki dan mi pomaže to što mogu uključiti različite tehnike koje pomažu svakoj osobi da svoju bol i svoje poteškoće razradi na zdraviji i bolji način. funkcionalni.
Kada je iskustvo gubitka opterećeno puno traume oko procesa, obično koristim tehnike kao što je EMDR (Desenzitizacija i ponovna obrada pokreta očiju). Procesi tugovanja, međutim, mobiliziraju mnogo različitih alata kao što je rad sa misli (iz više kognitivnog pristupa) kao i rad s emocijama koje se javljaju.
Trebat će nam puno emocionalnog obuzdavanja i prisutnih resursa, kao što je Mindfulness. Zbog svih ovih razloga pod modelom recipročne interakcijske terapije (strateška terapija, kognitivna, sustavna i interpersonalne uz one razvijene u modelu), moći ćemo se na mnogo širi način pozabaviti svim potrebama koje izranjaju.
A kako se odvija proces oporavka i emocionalnog poboljšanja?
Važno je znati da je bol poput morskih valova, ponekad su mali i iako ih ima podnošljivi su, ali postoje drugi trenuci, kada se najmanje očekuju, koji mogu dođe veliki val i baci nas na zemlju, posebno u ranim fazama oporavka, kao vrlo specifični datumi koji nas podsjećaju ili ponovno aktiviraju bolni trenutak gubitak.
Kako se sve što se dogodilo repozicionira, ono što se događa je neka vrsta reorganizacije, u kojoj, ne zaboravljajući gubitak, a često ga imajući na umu cijeli život, život se može preurediti, sposobnost povezivanja sa sadašnjošću i davanja drugog formata tolikoj boli bez stvaranja toliko patnje u sadašnjosti, i stoga nastaviti napredovati prema budućnosti. budućnost.
