Neurofeedback terapija za psihološke posljedice COVID-a

Kriza COVID-19 i dalje je prisutna u životima mnogih ljudi koji vide kako je ova bolest psihički utjecala na njih. Osim u slučajevima produljenog ili kroničnog COVID-a, također je moguće prevladati posljedice virusa, ali u isto vrijeme nastavljaju trpjeti posljedice koje je to iskustvo ostavilo na zdravlje psihički.

Srećom, postoje modaliteti psihoterapeutske intervencije koji mogu pomoći u prevladavanju te vrste nelagode. Na primjer, neurofeedback, koji se može primijeniti na psihološke posljedice COVID-a; U ovom članku ćemo vidjeti kako se to radi.

• Povezani članak: "Prednosti neurofeedback tretmana u slučajevima anksioznosti"

Psihološki učinci COVID-19

Mnoge psihološke promjene povezane s prolaskom koronavirusa kroz naše živote i dalje značajno utječu na mentalno zdravlje milijuna ljudi. ljudi, iako nisu svi doživjeli pandemiju COVID-19 na isti način, danas sažimamo najčešće (iako se ne moraju pojaviti sve odjednom). vrijeme).

1. Generalizirani strahovi i problemi tjeskobe

Neki od strahova koje mnogi ljudi i dalje nose od početka pandemije te zdravstvene i socijalne krize

nastaviti uzimati danak na njihovo mentalno zdravlje i psihološku dobrobit.

Među najčešćim strahovima nalazimo strah od zaraze sebe ili svojih bližnjih, strah od trajna COVID-19 kriza, strah od gubitka posla, ekonomska kriza ili nelagoda zbog neizvjesnosti u budućnost.

• Možda će vas zanimati: „Što je strah? Karakteristike ove emocije"

2. psihička iscrpljenost

Psihološka iscrpljenost jedan je od simptoma koji se najčešće dijele u društvu i jedan je od najčešćih teško identificirati, zbog svoje suptilnosti i zato što ponekad čak ni osoba koja pati od nje nije svjesna toga. To je uzrokovano trošenjem koje uzrokuje ova produljena izloženost tjeskobi i stresu., te dovodi do poteškoća u koncentraciji i uključivanju u aktivnosti koje su relativno složene ili zahtijevaju određeno ulaganje energije.

3. Opsjednutost vlastitim zdravljem

Još jedan od glavnih psiholoških učinaka s kojim su se susreli mnogi ljudi diljem svijeta pandemija COVID-19 je razviti opsjednutost vlastitim zdravljem i zdravljem ljudskih bića dragi moji

Ovu pojavu karakteriziraju stalne kontrole i odlasci liječniku, učestalo traženje medicinskih informacija kod interneta i za pažljivo promatranje svih simptoma za koje osoba vjeruje da ih ima u vezi s COVID 19.

Nezdrava opsjednutost time da budemo zdravi i da ne dobijemo novu bolest nešto je što se možda razvilo postupno tijekom ove dvije godine u kojima su traumatične situacije proživljene u mnogim domovima i u kojima smo svi bili pod velikim pritisak.

Ova opsjednutost vlastitim zdravljem nastavlja postojati kod mnogih ljudi koji su se uspjeli razviti sve vrste anksioznih ili opsesivnih psiholoških poremećaja, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja ili hipohondrije.

• Povezani članak: "Hipohondrija: uzroci, simptomi i mogući tretmani"

4. Opsjednutost sigurnosnim mjerama

Opsjednutosti vlastitim zdravljem i strahu od zaraze često se kod mnogih pridodaje i druga vrsta svakodnevne opsjednutosti: opsjednutost sigurnosnim mjerama i antikovid zdravstvenim protokolima.

Nakon dvije godine pandemije građani su stalno dobivali informacije i smjernice ponašanja kako se izbjeći uhvatiti novu bolest i neki ljudi s opsesivnim profilima možda su postali stalna opsjednutost ove mjere.

Trajno pranje ruku, korištenje hidroalkoholnog gela, sigurnosni razmak i provjetravanje prostorija Bile su to korisne mjere u najtežim trenucima pandemije, ali mnoge od njih više nisu potrebne u svakodnevnom životu. dnevno.

5. Socijalna izolacija

Kao što je navedeno, COVID-19 je imao različit utjecaj na svaku osobu; međutim, postoje mnogi koji su iskusili progresivnu tendenciju društvene izolacije i izvršavanja sve manje društvenih aktivnosti, u grupama, pa čak i u paru.

Ovo može biti povezano, opet, s nekom patologijom ili psihološkom sklonošću da sramežljivi ili introvertirani prije pandemije, zatočenje je bilo veliki katalizator u razvoju navedene izolacije društveni.

Mnogi ljudi su se sa strahom, nesigurnošću i neizvjesnošću bolesti nosili tako što su se zatvorili u svoje domove. i gradeći fizičke i emocionalne barijere oko sebe kako bi zaštitili sebe i svoje voljene dragi moji

• Možda će vas zanimati: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Kako se neurofeedback koristi za liječenje psiholoških posljedica COVID-19?

Neurofeedback je modalitet intervencije koji kombinira aspekte psihoterapije i neurologije.Iako je njegova primjena potpuno bezbolna i ne podrazumijeva unošenje elemenata u organizam.

Njegova učinkovitost leži u njegovoj jednostavnosti: u osnovi se sastoji od osvještavanja osobe o njezinim obrascima ponašanja. aktivnost mozga u stvarnom vremenu, koristeći tehnologije neuroimaginga (za koje se senzori primjenjuju na glava). Na ovaj način, pacijentu je dopušteno naučiti se upoznati s reakcijama mozga povezanim s njihovim emocijama i stanjima stresa i tjeskobe, nešto ključno za znati kako regulirati ove psihološke fenomene.

Putem ovih sesija osobi je lakše provjeriti kako može upravljati svojim unutarnjim procesima i otkriti brzo koji su "mentalni putovi" kontraproduktivni kada se radi o fenomenima kao što su disfunkcionalni strah, eksces tjeskoba itd

Ako ste zainteresirani za prednosti neurofeedbacka, kontaktirajte nas; u neurocentar možemo vam pomoći.