Atefobija (strah od ruševina): simptomi, uzroci i liječenje

U području anksioznih poremećaja znamo da postoje mnoge rijetke fobije; Sigurno mnoge od njih niti ne poznajemo. Možda je to slučaj fobije o kojoj ćemo raspravljati u ovom članku: atefobija, koja se sastoji od fobije od ruševina.

Ovdje ćemo vidjeti od čega se sastoji, koji su njegovi dominantni simptomi, njegovi uzroci i mogući tretmani uokvireni psihoterapijom koje možemo koristiti u borbi protiv njega.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Atefobija: što je to?

Atefobija je vrsta specifične fobije koja se sastoji od intenzivnog, iracionalnog i neproporcionalnog straha od ruševina.

Kada govorimo o ruševinama, mislimo ostaci ljudske arhitekture. Odnosno na strukture koje su se s vremenom, djelomično ili potpuno urušile uslijed depopulacije, ratova, prirodne katastrofe... Ruševine ne moraju izazivati ​​strah, iako mogu dobiti tajanstven ili "sablasan" izgled, posebno zbog večer.

U strašnim, horor filmovima ili napetim filmovima, na primjer, ruševine se često koriste kao element za stvaranje neke napetosti

na gledatelju. Ako su, osim toga, scene u kojima se pojavljuju ruševine smještene noću, to stvara veću zabrinutost ili strah.

nesrazmjeran strah

Ipak, ruševine nisu nešto što ikome može naškoditi (osim ako nisu stvarno u stanju u kojem da bi određene strukture mogle pasti), i iz tog razloga to, samo po sebi, nije nešto što bi "trebalo dati strah".

Kod atefobije, međutim, postoji taj intenzivan strah od njih. Važno je upamtiti, u tom smislu, da fobije se obično stvaraju prema objektima ili situacijama koje ne moraju biti zastrašujuće (ili da ako se pojave, ne stvaraju simptome tako intenzivne kao kod fobija).

Upravo iz tog razloga to su fobije, jer su nesrazmjerni strahovi od određenog objekta ili situacije; Fobije također stvaraju smetnje u životu pojedinca i uzrokuju nelagodu, uz druge simptome koje ćemo vidjeti u članku.

• Možda će vas zanimati: "7 vrsta anksioznosti (karakteristike, uzroci i simptomi)"

Simptomi

Koji su najčešći simptomi povezani s atefobijom, osim nelagode i smetnji u svakodnevnom životu? Upoznajmo ih.

1. Intenzivan strah ili tjeskoba

Glavni simptom atefobije je intenzivan, iracionalan i neproporcionalan strah od ruševina. Oni mogu biti različitih vrsta: vrlo stari ili ne tako stari, veliki ili mali...

Strah se javlja u prisutnosti ruševina, ili je u nekim slučajevima dovoljno samo zamisliti ih da se osjeti. Ovaj strah je zapravo o osjećaj tjeskobe i tjeskobe koji stvara fobični objekt, a može biti različitog intenziteta.

2. Izbjegavanje

Drugi tipičan simptom specifičnih fobija je izbjegavanje fobičnog objekta ili podražaja. Dakle, u slučaju atefobije, ljudi izbjegavaju kontakt s ruševinama ili njihovu blizinu. Izbjegavate ih vidjeti i na televiziji, u filmovima, novinama...

Može se dogoditi da se osoba, umjesto da ih izbjegava, "suoči s njima", opirući se da ih vidi ili im se približi, iako, da, s visokom anksioznošću.

3. psihofiziološki simptomi

Psihofiziološki simptomi također se javljaju kod atefobije, kao što se događa kod većine fobija, na pomisao da se vide ruševine ili u njihovoj prisutnosti.

Ovi se simptomi pretvaraju u različite reakcije i fizičke osjete, kao što su: ubrzan rad srca, znojenje, stezanje u prsima, migrene, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, gušenje, uznemirenost, ubrzano disanje, osjećaj "gubljenja kontrole", strah od smrti itd.

Često se ovi simptomi vraćaju na njih same, a također se povezuju i s katastrofalnim mislima. povezana s fobijama, u ovom slučaju, tipa: „ja ću se ozlijediti“, „nešto će pasti na mene“, „bit će skriven netko tko će me povrijediti“. šteta”, itd.

Pogrešno tumačenje simptoma

Osim toga, ono što se često događa u atefobiji je da osoba osjeća "nešto" što joj čini nelagodu pri ideji propasti (ili mali strah) i to završava tumačenjem ovih fizičkih (ili kognitivnih) osjeta na vrlo katastrofalan način, na da ovo "pogrešno" tumačenje simptoma završava generiranjem simptoma fobije.

Odnosno, cijeli ovaj proces na kraju postaje neka vrsta potpuno neprilagodljive povratne sprege za osobu, jer vas objektivna stvarnost (fobični objekt) neće baš povrijediti (zapravo, od toga se i sastoje fobije).

Uzroci

Najvjerojatniji i najčešći uzrok atefobije je potencijalno traumatičan događaj ili situacija doživljena u nekim ruševinama. Na primjer: izgubiti se u njima, uplašiti se u njima, ozlijediti se kad je nešto palo, biti jako uplašeno u njima zbog "X" razloga itd.

Međutim, traumatski događaj nije jedini vjerojatni uzrok atefobije; To se također može razviti kao rezultat slušanja negativnih priča proživljenih u ruševinama (na primjer putem televizije, od prijatelja, rodbine, knjiga...). to jest, fobije se također mogu steći posrednim ili verbalnim uvjetovanjem.

Gledanje filmova u kojima se vrlo negativne stvari događaju u ruševinama (primjerice ubojstva, nesreće...) također može biti povezano s nastankom atefobije; ako tome dodamo određenu pojedinačnu ranjivost (jer smo vrlo osjetljivi, na primjer, ili zato što smo "naslijedili" određenu biološku predispoziciju za anksiozne poremećaje općenito ili za posebne fobije), to može olakšati i objasniti njihovu izgled.

Liječenje

U psihoterapiji, liječenje atefobije, kao i većine specifičnih fobija, obično se sastoji od dvije vrste: terapija izlaganjem i kognitivna bihevioralna terapija.

1. terapija izlaganjem

U terapiji izlaganjem, pacijent se izlaže fobičnom podražaju ili situaciji, postupno i kroz hijerarhiju stavki (od najmanje do najviše anksiogenih, redom). Ovaj popis stavki priprema se zajedno s pacijentom.

U konkretnom slučaju atefobije, može se odlučiti za sljedeće: započeti s gledanjem ruševina kroz fotografije, filmove i sl., te malo po malo izlagati pacijenta živim ruševinama.

Odnosno, pođite s njim u posjet nekim ruševinama (iako kasnije može - i treba - to učiniti sam); Prvih nekoliko puta, na primjer, trebali biste se približiti mjestu "X" i malo po malo se približavati sve dok ne dodirnete ruševine i ostanete u njima bez brige (to će biti cilj).

U terapiji izloženosti, pacijent se mora "oduprijeti" tjeskobi koja se pojavljuje pred fobičnim objektom., i naučite se boriti protiv toga (na primjer kroz stanje opuštenosti, tipičnije za sustavnu desenzibilizaciju). Cilj je da se konačno psihofiziološki simptomi "odvoje" od fobičnog podražaja, au slučaju atefobije, da se oni ne pojave prije ruševina.

2. kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je još jedan tretman koji možemo primijeniti u slučajevima atefobije. U njoj, Prioritet će biti davanje pacijentu potrebnih sredstava i strategija za suočavanje s fobijom.

Točnije, obučavat ćete se tehnikama opuštanja, disanja i sl., odnosno različitim tehnikama suočavanja kojima možete smanjiti anksioznost kada se pojavi.

Osim toga, CBT također radi s pacijentovim disfunkcionalnim mislima povezanim s fobičnim podražajem (na primjer "Ozlijedit ću se u ruševinama", "Neću moći bijeg od toga..."), pomažući pacijentu da ih zamijeni realnijim i prilagodljivijima (na primjer "Ne moram se ozlijediti", "ruševine nisu opasne", itd.).

Bibliografske reference:

• Američka psihijatrijska udruga –APA- (2014). DSM-5. Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Madrid: Pan American.
• Belloch, A., Sandin, B. i Ramos, F. (2010). Priručnik iz psihopatologije. Svezak I. i II. Madrid: McGraw-Hill.
• Konj (2002). Priručnik za kognitivno-bihevioralno liječenje psihičkih poremećaja. Vol. 1. i 2. Madrid. 21. stoljeća (poglavlja 1-8, 16-18).