Neofobija (strah od novog): simptomi, uzroci i liječenje

Suočavanje s novim, svime što nam je nepoznato uvijek stvara određeni osjećaj napetosti, pa čak i nervoze. Taj odgovor može biti potpuno prirodan sve dok je u određenim granicama, zbog neznanja što ćemo pronaći ili hoće li nam se to svidjeti ili ne.

Međutim, kada taj odgovor postane nerazmjeran i pretjeran, do te mjere da ometa svakodnevni život osobe, možda se suočavamo sa slučajem neofobije. U ovom ćemo članku govoriti o karakteristikama koje je definiraju kao io postojećem odnosu s neofobijom prema hrani.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je neofobija?

Unutar dugog popisa anksioznih poremećaja ili specifičnih fobija, nalazimo neka stanja jednako neobična poput neofobije. Ovaj poremećaj karakterizira nesrazmjeran, uporan, iracionalan i nekontroliran strah od sve one situacije koje se percipiraju kao nove.

Za ove ljude događaji poput suočavanja s prvim danom posla ili škole, kao i odlazak na nepoznato mjesto ili iskustvo s kojima se nikada prije nisu suočili praktički je nemoguće budući da pretrpljena tjeskoba i muka onemogućuju suočavanje s takvima situacije.

Postoji velik broj situacija koje mogu generirati strah i tjeskobu kod neofobičnih ljudi, uključujući bilo koju vrstu promjene u njihovom životu ili uobičajenoj rutini.

Bolesnike s neofobijom karakteriziraju vrlo rutinirane osobe, s vrlo ustaljenim životnim obrascima i preferencijama prema svemu što im je poznato. Stoga ovaj anksiozni poremećaj postaje zaštitni štit za sve one ljude koji boje se prekida svoje rutine.

S druge strane, nozofobija se može manifestirati kao sredstvo za kontrolu onoga što ih okružuje, budući da nova situacija nužno podrazumijeva određenu marginu neizvjesnosti, koja stvara strah od nemogućnosti kontrole situacija.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

A neofobija od hrane?

Unutar kategorije neofobije nalazimo posebnu situaciju koja zbog visoke učestalosti ima svoje ime. Ovo je nozofobija od hrane. Ova vrsta izmjene sastoji se od stalan, uporan i naglašen otpor prema isprobavanju nove hrane.

Naime, osobe s neofobijom prema hrani izbjegavaju na sve moguće načine probati ili jesti hranu koju prije nisu probali. Iako ne mora uvijek jer u najtežim slučajevima neofobija od hrane može postati poremećaj hrane, točnije predstavlja se kao simptom poremećaja izbjegavanja/ograničavanja uzimanja hrana.

Ovaj poremećaj javlja se uglavnom kod male djece., koji pokazuju snažan otpor jedenju nekog voća ili povrća. U ovom specifičnom slučaju neofobije od hrane u djetinjstvu, ona je povezana s određenim čimbenicima rizika. osobnost kao što je razdražljivost, tuga ili nelagoda i ima tendenciju da bude naglašena između druge i šeste godine star.

Nakon ove faze simptomi neofobije se smanjuju, iako mogu trajati do smrti. odrasloj dobi, najčešće praćeno drugim emocionalnim simptomima kao što su tjeskoba i anksioznost.

Koji su simptomi?

Glavni simptomi neofobije su oni bilo kojeg specifičnog anksioznog poremećaja, što uključuje doživljavanje visoke razine tjeskobe kada se suočavate sa situacijom od koje se plašite ili je čak samo zamišljate.

Međutim, postoji veliki broj simptoma povezanih s neofobijom. Oni se mogu klasificirati u fizičke simptome, kognitivne simptome i simptome ponašanja. Iako se ne moraju javljati na isti način i s istim intenzitetom kod svih ljudi, bit će potrebno da doživite znakove sve tri kategorije.

1. fizički simptomi

Eksperimentiranje visoke razine uznemirenosti i tjeskobe uzrokovane fobičnim strahom Obično dovode do niza promjena i promjena u tijelu. To je zbog hiperaktivnosti živčanog sustava, što može uzrokovati sljedeće simptome:

• Povećan broj otkucaja srca.
• Povećana brzina disanja.
• Osjećaj gušenja ili nedostatka zraka.
• pojačano znojenje.
• Povećana napetost mišića.
• glavobolje.
• želučane promjene.
• Vrtoglavica i osjećaj vrtoglavice.
• Mučnina i/ili povraćanje.
• Nesvjestica.

2. kognitivni simptomi

Uz tjelesne simptome, neofobiju karakterizira pojava niz iskrivljenih uvjerenja i iracionalnih misli o situaciji od koje se bojite. U ovom slučaju, na sve što se percipira kao novo.

Ova kognitivna simptomatologija se pojavljuje na sljedeći način:

• Nametljive i nekontrolirane ideje o navodnoj opasnosti ili rizicima fobičnog podražaja.
• opsesivna nagađanja.
• Katastrofalna mašta.
• strah od gubitka kontrole i nesposobnost učinkovitog upravljanja situacijom.

3. simptomi ponašanja

Konačno, bihevioralni simptomi uključuju sav onaj repertoar ponašanja koje osoba provodi s namjerom izbjegavanja ili bijega iz situacije straha. Ta su ponašanja poznata kao ponašanja izbjegavanja ili ponašanja bijega.

Prvi tip, ponašanja izbjegavanja, uključuje sve one radnje koje imaju za cilj izbjegavanje susreta s novom situacijom. Nefleksibilno slijeđenje dnevne rutine ili izbjegavanje kontakta sa svime što je nepoznato čini Moguće je da osoba privremeno izbjegne doživljavanje osjećaja tjeskobe i tjeskobe karakterističnih za fobija.

Nasuprot tome, ponašanje bijega pojavljuje se kada osoba s neofobijom nije mogla izbjeći situaciju od koje se boji, pa će učiniti sve što je moguće da iz te situacije pobjegne na najbrži način.

Koje uzroke ima?

Posao konciznog utvrđivanja podrijetla fobije može biti vrlo kompliciran, budući da ne postoji uvijek događaj koji je pokreće. U svakom slučaju, postojanje genetske predispozicije, zajedno sa proživljavanje vrlo traumatičnih iskustava i događaja, može pogodovati pojavi specifične fobije kao što je neofobija.

Isto tako, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu predisponirati osobu da razvije određenu fobiju. Među njima su neki tipovi osobnosti, kognitivni stilovi ili utjecaj posrednog učenja.

Postoji li liječenje?

U slučajevima kada neofobija značajno ometa svakodnevni život osobe, Preporuča se savjetovanje sa stručnjakom za mentalno zdravlje.. Trenutno se mogu pronaći različite psihološke intervencije koje mogu pogodovati remisiji simptoma dok ne nestanu.

Psihološki tretmani kognitivno-bihevioralne prirode Oni koriste tehnike kognitivnog restrukturiranja koje mogu pomoći u uklanjanju iracionalnih ideja i uvjerenja, koji često čine osnovu ovog poremećaja.

Ova kognitivna intervencija je učinkovitija ako je popraćena tretmanima kao što su sustavna desenzibilizacija val izloženost uživo koji pacijenta, postupno i uz obuku tehnika opuštanja, izlažu mislima ili situacijama koje uzrokuju taj strah.