8 psiholoških učinaka toksične obitelji

Često se kaže da nitko ne bira svoju obitelj, a tko drugi obično ima s vremena na vrijeme neki problem ili poteškoću u odnosu prema bližnjima.

Najopćenitije mišljenje tijekom godina o problemima s najbližim je da su to sukobi koje treba prihvatiti i prevladati na najbolji mogući način; Međutim, neki ljudi mogu doživjeti pravi pakao u obiteljskom kontekstu, nešto zbog čega je brigu o tjelesnom i mentalnom zdravlju potrebno staviti kao glavni prioritet.

U tom smislu, toksični odnosi su oni u kojima članovi nemaju dovoljno slobode da se osobno razvijaju onako kako bi željeli. u svom privatnom životu i, naprotiv, nalaze kontekst koji se temelji na nedostatku povjerenja, podrške, privrženosti ili ljubavi i poštovanja koji su potrebni ljudskim bićima ljudi.

Ovakvi se odnosi javljaju iu obiteljskom okruženju, u slučajevima u kojima je obično žrtva koja trpi sve vrste dinamike koje joj štete; ponekad izravnim napadima, a ponekad zbog neizravnog trpljenja nemara svojih bližnjih. U konceptu toksičnih obiteljskih odnosa postoji čitav spektar iskustava u rasponu od zlostavljanja do situacija u kojima voljeni nisu u poziciji da nam daju podršku ili se brinu o nama kako bi trebali ili nas čak sprječavaju u održavanju dobrog fizičkog i mentalnog zdravlja na nedobrovoljan način.

Da bismo bolje razumjeli ovaj fenomen, ovdje ćemo govoriti o psihološki učinci otrovnih obitelji.

• Povezani članak: "6 glavnih tipova toksičnih odnosa"

Koji su glavni psihološki učinci toksične obitelji?

Kako bismo saznali više o tim odnosima, sada ćemo pregledati glavne psihološke učinke koji pate ljudi koji žive u toksičnom obiteljskom okruženju (kada se ta situacija održava nekoliko tjedana, mjeseci ili godine).

1. Nisko samopouzdanje

Smanjena razina samopoštovanja To je jedna od glavnih karakteristika koje doživljavaju svi ljudi koji su dio toksične veze i nešto je što se također događa u obiteljima.

Kao što se događa u bilo kojoj vezi ove vrste, ljudi koji žive u toksičnom obiteljskom okruženju trpe razne vrste zlostavljanja. sustavna, koja postupno stvaraju stanja nelagode, stresa, tjeskobe i frustracije koja na kraju utječu na njihovu razinu samopoštovanje.

To se objašnjava time što mnoge žrtve nakon zlostavljanja, uvreda ili poniženja na kraju obraćaju pozornost na ono što im zlostavljači govore i osjećaju se sve beskorisnijima, ružnima ili nepoželjnima.

U ekstremnim slučajevima, poremećaji hranjenja kao što su anoreksija ili bulimija Pojavljuju se kao pokušaj da se čovjek osjeća dobro u ovoj situaciji stalnih napada i sukobi, osobito ako obitelj stalno ponižava žrtvu zbog njezina izgleda fizički.

• Možda će vas zanimati: „Nisko samopouzdanje? Kad sam sebi postaneš najveći neprijatelj"

2. Usamljenost

Toksični članovi obitelji često imaju za cilj izolirati svoju žrtvu i učiniti da se žrtva osjeća sve manje zaštićeno u obiteljskom ili društvenom okruženju bilo koje vrste.

Zbog toga život u toksičnom obiteljskom okruženju također uzrokuje veliku usamljenost kod osobe koja od toga pati, jer osjeća se sve manje shvaćenom i manje podržanom od strane njihovih rođaka u suočenju s pretrpljenim uznemiravanjem i proživljenom nelagodom.

Također se često događa u ovoj vrsti obitelji da otrovni član obitelji na kraju generira stanje suočavanje svih članova obitelji sa svojom žrtvom, situacija koja generira stanje još veću samoću.

• Povezani članak: "Neželjena usamljenost: što je to i kako se s njom možemo boriti"

3. stres i tjeskoba

Pojava simptoma stresa i anksioznosti također je tipična za toksične odnose u obiteljskom nukleusu, u kojem žrtva stalno dobivate napade ili trenutke u kojima ne možete vjerovati da će druga osoba učiniti ono što mora za vašu sigurnost ili dobrobit; sve ovo hrani potreba za "na oprezu".

Trpljenje ove vrste nasilja na dnevnoj bazi dovodi do toga da osoba bude na oprezu stalno i da svaka interakcija s njihovim rođacima ili toksičnim članom obitelji završi stvaranjem stanja tjeskoba ili stres.

Anksioznost je jedan od najčešćih psihičkih poremećaja i može dovesti do ozbiljnih oblika kao što su generalizirani anksiozni poremećaj, panični poremećaji, fobije i psihološka ruminacija.

• Možda će vas zanimati: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

4. poteškoće u vezi

Odrastanje u toksičnom okruženju zauzvrat može značiti da osoba ne razvija na zadovoljavajući način sve strategije odnosa i sposobnosti koje su normalne kod svakog ljudskog bića.

Na primjer, osoba koja živi u okruženju u kojem su nasilje i agresija, fizička i verbalna, uobičajeni možda neće naučiti ispravno se odnositi prema bilo kome u budućnosti ako ne korištenjem tog istog nasilja.

Zlostavljanje, nedostatak poštovanja, ponižavanje, ruganje i vrijeđanje vrlo su toksični tipovi odnosa koji, Kao i svaki drugi obrazac ponašanja, oni se mogu naučiti tijekom razvojnog procesa tijekom djetinjstva i adolescencije.

5. Strah

Strah u situaciji raširenog zlostavljanja ili maltretiranja također je jedna od psiholoških posljedica koje najviše trpe ljudi koji žive u otrovnoj obitelji.

Rođenje i odrastanje u okruženju s nasilnim ili nemarnim roditeljima ili braćom i sestrama na kraju uzrokuje razvoj straha kod osobe uzvišen prema drugima, nešto što pridonosi smanjenju njihovog samopoštovanja i što dugoročno može generirati druge promjene psihološki.

6. emocionalna nestabilnost

Obiteljski dom u kojem se uspostavljaju toksični odnosi karakteriziraju stalni sukobi i rasprave, koje to dugoročno može završiti fizički i emocionalno zamorno i ljude koji žive u tom odnosu.

Utječe emocionalna iscrpljenost od beskrajnih svakodnevnih svađa ili općenitog zlostavljanja izravan utjecaj na mentalno zdravlje žrtava, ali i drugih članova obitelji koji tome svjedoče, što koji dovodi do emocionalne nestabilnosti.

7. Depresija

Depresija je još jedan od psiholoških poremećaja koji mogu proizaći iz štetnog obiteljskog konteksta; stalne interakcije koje stvaraju nelagodu dovesti do internalizacije vrlo pesimistične vizije života i odnosa.

Čest je to poremećaj kod osoba koje trpe stalne kritike, nedostatak privrženosti i privrženosti ili nisko samopoštovanje koje promiču ljudi iz najužeg društvenog kruga.

8. Povećan rizik od ovisnosti

Nelagodna situacija u obiteljskim odnosima također može pogodovati pojavi ovisnosti svih vrsta, kako kemijskih tako i bihevioralnih. To se događa zato što su te rutine putevi za bijeg od neposredne stvarnosti, način da pobjegnemo od onoga zbog čega se osjećamo lošegenerirajući određeno olakšanje kratkoročno, ali stvarajući mnogo važnije probleme srednjoročno i dugoročno.