Kako pomoći osobi s alkoholizmom? 13 ključeva

Konzumacija alkohola je društveno prihvaćena pojava koja je zapravo dio velikog broja kultura od davnina. Međutim, mnogi ljudi s vremenom ulaze u pretjeranu i dugotrajnu konzumaciju alkohola i na kraju postaju ovisni o ovoj tvari: govorimo o ovisnosti o alkoholu ili alkoholizam.

Ova situacija ima ozbiljne posljedice za subjekt, jer može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme ili čak dovesti do smrti. Riječ je o nečem dramatičnom što mnoge obitelji promatraju kod jednog od svojih članova, ne znajući kako postupiti. Kako pomoći alkoholičaru? U ovom članku raspravljat ćemo o nizu općih smjernica koje obitelj i prijatelji mogu smatrati relevantnima i korisnima u rješavanju problema.

• Povezani članak: "Alkoholizam: ovo su učinci ovisnosti o piću"

Prisjećanje na pojmove: što je alkoholizam?

Alkoholizmom se smatra ovisnost o alkoholu, odnosno stjecanje fizička i psihička ovisnost o konzumiranju alkoholnih pića koji nastaje stjecanjem tolerancije prema njegovoj konzumaciji. Tijelu su potrebne veće količine tvari da bi primijetio iste učinke, dok njezin nedostatak stvara snažni simptomi ustezanja, koji sada uključuju disforiju, agitaciju, napadaje i druge vrste smetnja. Konzumira se na način da se puno vremena ulaže u nabavu alkohola ili se zanemaruju ili ometaju druge relevantne aktivnosti ili područja života.

Suočavamo se sa situacijom u kojoj subjekt gubi kontrolu nad potrošnjom, koja je puno veća od očekivane. namjerava i provodi se unatoč saznanju o mogućim negativnim posljedicama i za njega i za njega oko. Međutim, često postoji želja da se prestane koristiti i možda je učinjen jedan ili više pokušaja da se to učini (neuspješno). Unatoč tome, često negiraju postojanje ovisnosti.

Nekontrolirana i učestala konzumacija alkohola može imati dramatične posljedice, mogu izazvati cirozu jetre, masnu jetru ili čak disfunkciju bubrega. Oštećenje ovih organa može biti nepovratno i dovesti do potrebe za transplantacijom ili čak smrti zbog uništenja navedenih tkiva. Alkoholičar je često pijan, a česta je prisutnost nesvjestice i gubitka svijesti. U nekim slučajevima subjekt može dospjeti u etilnu komu ili čak umrijeti zbog kardiorespiratornog zastoja.

Promijenjeno je i ponašanje, od agresivnosti do izrazite pasivnosti, a nerijetko se i rizično ponašanje provodi u alkoholiziranom stanju. U društvenom smislu mogu trpjeti napuštanje okoline ili stvarati veliku patnju onima oko sebe.

• Možda će vas zanimati: "8 znakova ovisnosti o alkoholu"

Pomoć alkoholičaru: nekoliko osnovnih smjernica

Obitelji i bliska okolina obično ne znaju što učiniti kako bi se nosili s problemom, često okrivljujući subjekt ili se pretvarajući da ne znaju ili opravdavajući svoje ponašanje. Ali takva ponašanja ne pomažu pacijentu, već zapravo mogu zakomplicirati njegovo stanje. Zato ćemo se sada osvrnuti na neke smjernice kako pomoći alkoholičaru, kako da uvidi svoj problem, tako i da olakša njegovo rješavanje.

1. Okolina mora prepoznati problem

Prije svega, iako se može činiti logičnim, prvi korak koji treba uzeti u obzir je neopravdavanje ili ignoriranje ponašanja i prekomjerne konzumacije subjekta s alkoholizmom. Subjekt koji pati od ovog poremećaja ili bolesti (ne poroka, nešto važno uzeti u obzir) izvodi konzumacija alkohola koja je opasna i koja ima brojne kratkoročne i dugoročne posljedice termin. Ovu činjenicu, kao i to da se radi o bolesti ili poremećaju, a ne o nečemu što subjekt radi i nad čime ima potpunu kontrolu, njegova bliža okolina mora razumjeti i shvatiti.

Važno je imati ovu točku na umu, bez obzira na to je li subjekt u stanju identificirati i prepoznati svoj problem ili ga nije svjestan.

2. Pristupite predmetu u trenutku prisebnosti

Aspekt također naizgled logičan, ali to može biti teško uzeti u obzir kada je predmet dolazi pijan i nerazumnog ponašanja, je da se bavi problemom u trenutku kada je otrijezniti. Rasprava o toj temi u pijanom stanju neće imati isti učinak., da subjekt nije u stanju razmišljati, da može lako zaboraviti ono što je rečeno ili je moguć čak i agresivan odgovor s njegove strane.

3. Zauzmite stav pomaganja, a ne okrivljavanja

Može biti jednostavno frustracija i bol uzrokovana stanjem našeg prijatelja, partnera, člana obitelji ili bića voljene osobe, ili nas njegovo ponašanje ili zamjetan nedostatak namjere da se promijeni navodi da ga krivimo za situacija. Ova činjenica ne pomaže subjektu, ali može generirati reaktanciju i postojanje sukoba koji u nekim slučajevima čak mogu natjerati pogođenu osobu da pije više kako bi izbjegla nelagodu.

Ne radi se o pretvaranju da se ništa ne događa, već o izravno se pozabavite problemom, ali imajući empatičan stav koji omogućuje pristup predmetu na proaktivan i suradnički način. Također je važno imati na umu da ne biste trebali biti snishodljivi ili počinjati s pozicije nadmoći, nešto što će također generirati reaktanciju.

4. pazi kako komuniciraš

Povezano s prethodnom točkom, moramo imati na umu da se nalazimo pred vrlo složenom situacijom. Neophodno je da možemo izraziti svoje osjećaje u vezi sa situacijom koju naša voljena osoba doživljava, jer je korisno da se uključimo u rečenice.

Zabrinutost, ako postoji, treba je izraziti i često je korisno spomenuti neka od ponašanja koja smatrate zabrinjavajućima. Izrazite se s empatijom i pokušajte tražiti dijalog, pitajući zašto neka ponašanja nisu pretjerano zahtjevna.

5. zadržati određeni stupanj kontrole

Subjekt s alkoholizmom je netko s dubokim poteškoćama u kontroli unosa alkohola, a taj gubitak kontrole je najvažniji aspekt ovog poremećaja. Iako se ne radi o stalnoj kontroli svake vaše geste, preporučljivo je zadržati određenu kontrolu nad svojom situacijom. Jedan od načina za to je upravljanje novcem., na način da možete kontrolirati iznos koji subjekt nosi i što troši, pa čak i na što ovisno kako. Istina je da osoba može dobiti novac iz drugih izvora ili čak biti pozvana, ali ovaj postupak je vrlo koristan i ograničava moguću kupnju alkohola.

6. Izbjegavajte izlaganje podražajima koji pokreću reakciju na piće

Ljudska bića su navikla raditi određene stvari na određenim mjestima. Iako je moguće piti bilo gdje, spriječiti da alkoholičar bude izložen situacijama ili okruženjima koja olakšavaju konzumaciju vrlo je koristan. Na primjer, barovi, diskoteke ili zabave okruženja su u kojima je konzumacija alkoholnih pića uobičajena.

Također, nemojte piti ni pred njom. To bi natjeralo subjekta da razmišlja o alkoholu i u isto vrijeme poslalo kontradiktornu poruku: Želim da prestaneš piti, ali ja pijem.

7. Uzmite u obzir moguću ulogu koju igramo u ovisnosti

Općenito, kada govorimo o alkoholizmu, skloni smo razmišljati o predmetu kao o onom tko ima problem. Međutim, ponekad sama okolina pogoduje ili ima neku ulogu koja subjektu olakšava pribjegavanje konzumaciji. Imamo primjer u spomenutom okrivljavanju, u situacijama zlostavljanja ili napuštanja ili čak u pretjeranom paternalizmu.

8. idi kod profesionalaca

Alkoholizam je ozbiljno stanje, kronični poremećaj čije postojanje može ugroziti život oboljelog. Zato je bitno otići nekom stručnjaku kako bi se liječili različiti elementi koji uvjetuju i održavaju konzumaciju alkohola. U ekstremnim slučajevima može biti vrlo korisno otići u centar za detoksikaciju (u nekim slučajevima To se čak može zahtijevati na pravosudnoj razini, iako je preporučljivo navesti ih da razumiju potrebu za tim ići).

U tom smislu preporučljivo je zainteresirati se i aktivno sudjelovati u terapiji, na način da se nauči odnos prema pacijentu. subjekt i uz simptome i smjernice za djelovanje stječu se uz pružanje socijalne podrške za izlazak iz situacije koja, barem, teško. Također je vrlo korisno kako bi se subjekt promislio i motivirao za promjenu.

9. Podržite njihov napredak

Samo prepoznavanje alkoholizma već je vrlo težak korak za nekoga s ovim poremećajem. I proces prestanka konzumiranja je dug (važno: ne smije se naglo prekinuti osim ako nema medicinskog nadzora zbog moguće pojave sindroma potencijalno smrtonosno povlačenje, kao što je delirium tremens) i složeno, mora liječiti različite aspekte, kako bihevioralne tako i kognitivne. Socijalna i okolinska podrška dobar je prognostički čimbenik i poticaj za napredak u liječenju.

10. Potaknite ga da prisustvuje grupama podrške

Anonimni alkoholičari je udruga stvorena sa svrhom da služi kao grupa podrške u rješavanju problema alkoholizma i poticanju oporavka, a istovremeno omogućuje da subjekt susreće druge koji su prošli kroz istu situaciju. Na tim sastancima osoba će moći slobodno izraziti one elemente i aspekte koje ne želi ili ne može reći o svom iskustvu i usporediti svoje iskustvo s iskustvom drugih.

12. Ugodne aktivnosti nespojive s pićem

Jedan od načina da pomognete voljenoj osobi da prestane piti ili da zadržite promjene liječenjem je istraživati ​​i koristiti s njim ili njom aktivnosti koje su ugodne i koje nisu spojive s konzumacijom alkohol. Riječ je o učenju zabave bez potrebe da budete pijani.

13. prevencija recidiva

Ovo je temeljni aspekt u svim ovisnostima. Liječenje može biti uspješno, ali postojanje različitih stresora ili situacija može dovesti do ponovnog pada u alkoholizam. Zato, kao što se već radi u terapiji, vodimo računa o potrebi rada na njegovoj prevenciji s elementima kao što su oni iz dvije prethodne točke.

A od terapije?

Navedeno se odnosi na načine pomoći alkoholičaru iz obiteljskog ili prijateljskog konteksta, kao podrška prema odvikavanju od alkohola jedan je od najvažnijih elemenata za održavanje i stvaranje percepcije i motivacije za promijeniti. Ali također se u psihološkoj terapiji koriste različite metode pomoći alkoholičaru da prestane piti alkohol, osim toga kontrolirajte žudnju ili žudnja za konzumacijom. Zapravo, važno je biti u mogućnosti pohađati terapiju, s obzirom na to koliki je ulog.

Grubo, terapija se prvo usmjerava na stjecanje svijesti o problemu u slučajevima kada to ne postoji, kako bi naknadno potaknuli ljude da razmišljaju o prednostima i nedostacima ponašanja pri konzumiranju alkohola, ojačali motivaciju za promjenu i djelovanje kroz razne tehničke programe (uključujući pristup jačanju zajednice, bračnu terapiju i terapiju za parove, terapiju izlaganja znakom s prevencijom odgovora, upravljanje nepredviđenim okolnostima, obuka u suočavanju i socijalnim vještinama, programi kontroliranog pijenja) i konačno održavaju te promjene preventivnim programima recidiva.

Tijekom tretmana mogu se koristiti tehnike s vrlo različitih teorijskih aspekata, a najčešći su kognitivno-bihevioralni, sistemski i humanistički. Također je uobičajeno da se tvari kao što je disulfiram koriste tijekom liječenja., koji generira neugodne učinke na tijelo interakcijom s alkoholom na način da njegova konzumacija poprima averzivno crvenu boju.