Poremećaji prehrane: kako utječu na način na koji vidimo sebe

Poremećaji hranjenja su psihopatologije koje ometaju način na koji se ljudi odnose prema hrani i njihovu fizičku sliku o sebi. Oni su način na koji nam problemi mentalnog zdravlja pokazuju u kojoj mjeri vidimo sebe sami možemo pridonijeti pogoršanju našeg fizičkog zdravlja kroz jednu od bioloških funkcija Osnovni, temeljni.

Postoji nekoliko poremećaja hranjenja, od kojih svaki ima svoje karakteristike koje ga razlikuju od drugih; ali svima je zajednička velika sposobnost da naruše kvalitetu života osobe; neki od njih povezani su s visokim rizikom smrti. Iz tog razloga, oni trenutno predstavljaju ozbiljan javnozdravstveni problem, koji sve više pogađa adolescente i predadolescente, koji se ne osjećaju zadovoljni svojim tijelom i žude za viđenje sebe na drugačiji način na fizičkoj razini, dijelom pritisnuto kulturnom dinamikom društva koje veliku važnost pridaje fizičkoj slici i kanonima ljepote nedostižan.

Kako bismo produbili znanje o ovim poremećajima, sada ćemo dati pregled glavnih simptoma poremećaja hranjenja s naglaskom na njihov učinak na našu samopoimanje.

• Povezani članak: "Mentalno zdravlje: definicija i karakteristike prema psihologiji"

Simptomi poremećaja prehrane

Ovo su glavni simptomi povezani s ovom vrstom samodestruktivnog poremećaja i njegovim učincima na način na koji doživljavamo svoje tijelo.

1. anoreksiju

Anoreksija je jedan od najčešćih poremećaja prehrane koji postoji i karakterizira ga iracionalan strah od debljanja kod osobe koja od toga pati, zbog čega na sve načine izbjegava jesti.

Taj strah na kraju dugoročno uzrokuje drastičan gubitak tjelesne težine i ugrožava zdravlje osobe, dovodeći do smrti od gladovanja. Iako ne stvara halucinacije niti na bilo koji način modificira način na koji osoba vidi i dodiruje vlastito tijelo putem osjetila, u kojem ga cijeni i njegov način osjećanja prije nego što se ti podražaji mijenjaju: pojedinac percipira svoje tijelo kao mnogo manje mršavo nego što stvarno jest ovaj.

Postoje mnoga ponašanja koja osobe s anoreksijom prakticiraju kako se ne bi udebljale, a među kojima možemo istaknuti jedenje u vrlo malim količinama, dugodnevni post; vrlo radikalne dijete ili ponašanja čišćenja (povraćanje, pretjerana tjelesna aktivnost ili uporaba laksativa).

Što se tiče psiholoških simptoma anoreksije, možemo istaknuti strah ili nelagodu kada jedemo u prisutnosti drugih; tjeskoba kada je u blizini hrane ili kada se razmišlja o njoj i laži koje se obično iznose kako bi se sakrila bolest ili kako bi se pretvaralo da je pojedeno više od stvarne unesene količine.

Ovaj poremećaj obično više pogađa adolescente i mlade ljude; Kod nas u većem omjeru oboljele od anoreksije su žene od 10 do 34 godine., koji mogu predstavljati slučajeve amenoreje ili izostanka menstruacije zbog ozbiljnih prehrambenih nedostataka uzrokovanih nedostatkom unosa.

• Možda će vas zanimati: "Anoreksija nervoza: simptomi, uzroci i liječenje"

2. bulimija

Bulimija je još jedan od najčešćih poremećaja prehrane u današnjem društvu, a karakterizirana je sklonošću osobe da se ždere hranom. nekontrolirano i kompulzivno, da bi ga kasnije povratili ili pokušali očistiti na druge načine zbog osjećaja krivnje i tjeskobe koji to stvara epizode.

Razvijaju navike izbacivanja progutane hrane ili sprječavanja da se sva u potpunosti probavi, poput povraćanja, pretjerane tjelovježbe i upotrebe laksativa ili drugih lijekova ili lijekova za mršavljenje.

Bulimija se može pojaviti zajedno s drugim poremećajima kao što su depresija ili poremećaji prehrane. tjeskoba, a jedna od klasičnih karakteristika ovih ljudi je odlazak na zahod odmah nakon jesti. Unatoč tome što se ne temelji toliko na iskrivljenoj percepciji tijela kao što je slučaj s anoreksijom, ljudi koji pate od nje skloni su obraćajući veliku pozornost na svoje tijelo, okrivljujući sebe za očite nedostatke koje vide na njemu i ulazeći u dinamiku samosabotaže, pa čak i samokažnjavanje.

• Povezani članak: "Bulimija nervoza: poremećaj prejedanja i povraćanja"

3. permareksija

Permareksija je jedan od nedavno proučavanih poremećaja prehrane, a karakterizira ga opsjednutost ljudi koji pate od toga imaju za nedebljanje i debljanje, a i za brojanje kalorija koje pojedu. gutati.

Stoga se stalno drže vrlo ekstremnih dijeta koje oni normalno stvaraju pothranjenost ili čak pothranjenost. Iako ovi ljudi ne izgledaju puno manje mršavi nego što jesu, imaju tendenciju primijetiti opsesivno na masnoći koju nakupljaju, a njihov je dan za danom pun ponašanja samoprovjere suočene s ogledalo.

Osobe s permareksijom navikle su provoditi restriktivne dijete kako bi brzo smršavile, a uglavnom kako se ne bi udebljale. Ove dijete, zauzvrat, često uzrokuju ozbiljne dugotrajne zdravstvene probleme kao što su hipotireoza, čir na želucu ili hipoglikemija.

Permareksija nije karakterizirana navikama povraćanja ili konzumacijom laksativa ili drugih purgativnih tvari, ali je povezana s emocionalnim i psihičkim promjenama, nisko samopouzdanje, opsjednutost hranom i poteškoće u vezi.

4. vigoreksija

Vigoreksiju karakterizira opsesivna zaokupljenost vlastitim tijelom i njegovom veličinom. izazivajući opsjednutost stjecanjem čvrstoće i/ili mišićne mase, u tolikoj mjeri da ljudi dolaze do konstantnog tjelesnog vježbanja na vrlo visokoj razini ili jedu prevelike količine hrane.

Iako je to poremećaj usko povezan s muškarcima, postoje i žene koje također mogu imati ovu vrstu poremećaja zbog nerealni trenutni standardi ljepote koji se temelje na izvrsnoj fizičkoj spremi na razinama koje su za mnoge nedostižne narod.

Vigoreksija je usko povezana s pretjeranom tjelesnom vježbom i održavanjem vrlo neuravnotežene prehrane u kojoj prevladavaju ugljikohidrati i bjelančevine, uz nedostatak lipida, što može dovesti do bolesti i zdravstvenih problema ozbiljan. Također, vjerojatnije je da će ti ljudi uzimati trenbolon ili druge steroide kako bi brzo dobili mišiće, stavljajući svoje zdravlje na drugo mjesto.

Kako poremećaji prehrane utječu na sliku o sebi

Tjelesna slika o sebi je način na koji svi ljudi doživljavaju sebe, bilo pozitivno ili negativno, kada se pogledamo u ogledalo ili razmišljamo o svom tijelu. To je temeljni element samopoimanja, koji je pak povezan sa samopoštovanjem.

Ovakav način poimanja sebe uvelike pridonosi našem emocionalnom i psihičkom blagostanju, kao i naše samopoštovanje i naš stav u životu, ovisno o tome je li pozitivan ili negativan. negativan.

Nakon što smo naučili glavne simptome poremećaja hranjenja, pogledajmo njihov učinak na sliku o sebi.

1. anoreksiju

anoreksija je jedan od poremećaja s najvećim utjecajem na tjelesnu sliku o sebi i koji dodatno iskrivljuju stvarnost koju osoba misli da percipira kada se pogleda u ogledalo.

Osobe s anoreksijom postaju opsjednute hranom kako se ne bi više udebljale i iako su obično ispod svoje zdrave tjelesne težine, uvijek imaju potrebu smršavjeti jer se u svom umu vide kao da imaju više nego što stvarno jesu imati.

Ovo pojačano iskrivljavanje stvarnosti navodi ih da čine sve što je moguće kako bi smršavjeli i općenito izaziva stalne svađe i sukobe s ljudima oko sebe.

2. bulimija

Osobe s bulimijom često imaju normalnu tjelesnu težinu, ali sebe vide kao pretile i često su možda ranije imale anoreksiju.

Ova zaokupljenost vlastitom slikom, jednako iskrivljenom, tjera ih na neprikladno kompenzacijsko ponašanje kao što je pretjerana tjelovježba, povraćanje ili uporaba lijekova za čišćenje

Bulimija je jedan od poremećaja koje je najteže identificirati budući da osoba naizgled može voditi normalan život, jesti potpuno normalna i s normalnom težinom nema fizičkih znakova da kod nje postoji poremećaj ili promjena ponašanja hrana.

• Možda će vas zanimati: "Bemova teorija samopoimanja: definicija i karakteristike"

3. permareksija

Permareksija nije karakterizirana iskrivljenjem samog tijela, već pojačanim strahom od dobivanje na najmanjoj težini može uzrokovati da osoba počne održavati male prehrambene navike zdrav.

Ova opsjednutost unesenom hranom očituje se u detaljno i bolesno proučavanje kalorija u svakoj hrani koja će se jesti, nešto što tim osobama dugoročno stvara veliku psihičku nelagodu, ali i česte rasprave s okolinom.

4. vigoreksija

Vigoreksiju karakterizira distorzija samog tijela, ali za razliku od prethodnih slučajeva, osoba se percipira kao manja ili manje mišićava nego što stvarno jest.

Zato ljudi s ovim poremećajem imaju tendenciju opsesivno izvoditi intenzivne vježbe kako bi postigli tijelo koje žele, iako uvijek na kraju budu nezadovoljni rezultatom i uvijek žele postići idealnu tjelesnu građu nedostupan.