Ekoanksioznost: psihofizičke posljedice uznapredovale bolesti

Koncept eko-tjeskobe odnosi se na zabrinutost zbog utjecaja promjene okoliša na živote ljudi. Drugim riječima, pretjerana i beznadna zabrinutost zbog klimatskih promjena i njihovih posljedica o sudbini zemlje.

Pravi koncept koji je dobio sve veću važnost kako postajemo svjesni degradacije i lošeg postupanja kojem izlažemo naš planet. Ova ideja, koja se razvija već neko vrijeme, ali je nedavno dobila na značaju, uglavnom utječe na mlade u dobi od 16 do 25 godina najrazvijenijih zemalja, jer su u njima osnovne potrebe bolje pokrivene nego u drugima s manje sreća. Razvijeni su učinkoviti pokreti za podizanje svijesti o važnost brige za planet i konkretne mjere koje treba poduzeti, ali za sada su nedostatne.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Što je eko-tjeskoba?

U ovom ćemo članku eko-anksioznost nazivati zabrinutost za klimu i utjecaj na okoliš negativno utječu na ljude u njihovim svakodnevnim životima i njihovo mentalno zdravlje.

Važno je poznavati simptome i posljedice na mentalno zdravlje ljudi, shvaćajući da će se ovaj trend s vremenom povećati i proširiti na stanovništvo u Općenito.

Kao što se dogodilo u pandemiji, bolest se neće svesti na puki opis, strah i neizvjesnost kakva će biti sudbina čovječanstva. kada učinci klimatske stvarnosti postanu očitiji nego što su u ovom trenutku, učinit će da tjeskoba prevlada i zaslijepiti načine suočavanja s problem.

Prave posljedice izostanka državne intervencije o temi plus dodatak dileme pred konkretnim radnjama postupno će osloboditi, u najboljem slučaju, val simptoma koji će sastaviti karakterističan sindrom; to jest, stvarnost degradacije klime bit će činjenica unutar zdravstvenih klinika u bliskoj budućnosti.

Ipak, to je sve veći utjecaj, iako je razlog vrlo racionalan i nesporan, postoji osobna komponenta da utječe ili utjelovljuje osobnost nekih subjekata, a ne drugih, što je poanta kojom ćemo se baviti u ovom članku.

• Možda će vas zanimati: "Što je anksioznost: kako je prepoznati i što učiniti"

Kako se izražava ova pojava?

Posebni simptomi koje ova slika razvija slični su dobro poznatoj tjeskobnoj krizi. Strah, znojenje, hiperventilacija, poremećaji spavanja, bilo kada spavamo previše ili kada se javlja kao nesanica. Može doći do lupanja srca ili znojenja, a kada ova slika napreduje, može dovesti do gušenja, izazivajući depresiju, zbog nedostatka vještine suočavanja.

Socijalna izolacija, osjećaj da se nema što raditi i da je kraj svijeta, to se izigrava s mnogim ljudima koji, imajući već tjeskobnu bazu, lakše razvijaju ovu sliku.

Ovime pokušavamo reći da morate imati osobnu bazu koja dopušta pošast zabrinutu oko prave ideje, da svijet kao takav može završiti ako ne poduzimamo nikakve mjere, ono poprima dodatnu dimenziju i dovodi nas do razvoja težih patologija od onih koje se već javljaju, poput depresije i njezinih posljedice. Prije svega kod mladih ljudi koji zbog svoje nezrelosti kao posljedice nedostatka konkretnog iskustva u svijetu imaju veću vjerojatnost da neće pronaći izlaz ili pronaći one najekstremnije. Nadalje, zbog svoje kronološke starosti još nisu stekli dovoljno iskustva da bi razvili svoje mogućnosti i imovine kako bi se mogli učinkovito i uz manje troškove suočiti sa životnim nepogodama psihički.

Ono što je protiv suočavanja s psihološkim tretmanom u ovim slučajevima je to, Budući da je situacija apsolutno stvarna, stanje beznađa je naturalizirano zbog nedostatka ili nedostatka učinkovitih mjera od strane vlada. Osjećati se malenima u odnosu na ono što problem obuhvaća, a shvatiti da je mala pomoć puno, ali da vidljivost toga nije ista, najmlađe dovodi u očaj.

Tema je mnogo šira i probleme izostavljamo, ima mnogo više za vidjeti, propitivati ​​i djelovati. Ali upozorenje na to tiho i rastuće zlo počinje preplavljivati ​​urede. Ovakav pristup temi povezan je i s načinom na koji su se roditelji nosili s vlastitom anksioznošću, zbog generacijskih problema u njima, to je moglo biti povezano s njihovom profesionalnom karijerom ili budućnošću ekonomski. to jest, tjeskobna baza stječe se primjerima i ponašanjem naučenim kod kuće, uglavnom. Zato se ista briga ne rješava na isti način kod svih, niti je to način za pronalaženje mogućih rješenja.

• Povezani članak: "Otpornost: definicija i 10 navika za njezino poboljšanje"

Kako se nositi s problemom?

Oni koji se s problemima nose na takav način da su, iako su dio problema, naučili biti i dio rješenja. biti spremniji živjeti ovu stvarnost na drugačiji način i pronaći moguće, stvarne i vrijedne mjere usmjerene na rješenja.

Među tim mjerama je sudjelovanje u organiziranim aktivističkim zajednicama, sudjelovanje u nevladinim organizacijama, npr. briga o znati je li odjeća koju kupujemo održiva, tražiti načine za recikliranje, vrlo su zdravi načini da svoje ideale provedemo u praksi "jeka" a da to ne postane opsesija i ako radnja.

Uključivanje tvrtki u poduzimanje 'Eko' mjera omogućilo bi profilaktičko smanjenje unutar istih situacija koje narušiti pravilno funkcioniranje istog u smislu ljudskog kapitala, posebice ako pripada dobnoj skupini koja je najviše pogođena ova stvar.

eko-tjeskoba Još se ne razmatra unutar priručnika za dijagnostičku klasifikaciju. kao što je DSM 5 ili ICD-11, kao poremećaj, argument koji se održava za održavanje ove mjere je da, budući da je stvarni razlog koji pokreće navedene simptome, ne može se uključiti. Mislim da će to varirati s vremenom i da će se ovaj razlog razmotriti.

Neki od izraza koji se mogu prikupiti od ljudi koji pate od eko-udruživanja su da, za Na primjer, da im izaziva tjeskobu i krivnju pri samoj pomisli na to da ih stave automobil.

Mogućnost pozitivnog odgoja i osvješćivanja da se svaki čin računa i ima svoj znak to je način da se suprotstavimo beznađu. Trenutno su poruke vezane uz klimatske promjene negativne i katastrofalne te povećavaju strahove od sumorne budućnosti.

S obzirom na posebnost ordinacije, ideja je pomoći pacijentu da se nosi s katastrofalnim mislima i idejama koje povezuje sa svojim strah u kombinaciji s aktivnostima psihofiziološke deaktivacije, kao što su vježbe disanja i opuštanja za ublažavanje palpitacija i osjećaja Utopio se. Poticanje nade usmjeravanjem konkretnih akcija od strane pojedinaca i tvrtki i institucija, promiče ne samo mentalno zdravlje onih koji su pogođeni, ali očito za sve nas koji živimo u ovom velikodušnom i strpljivom planeta.