Automisofobija (strah od prljanja): simptomi i liječenje

Prljavština, čađ, kraste, nečistoće itd. Bezbroj je riječi kojima se može opisati nedostatak higijene i čistoće, a sve imaju nešto zajedničko: kod ljudi izazivaju čitav niz osjećaja odbojnosti i gađenja.

Iako su ti osjećaji normalni i opravdani, kada se pretvore u nesrazmjeran strah ili strah Vrlo je moguće da se suočavamo sa slučajem automisofobije, vrsta specifične fobije koju ćemo opisati u ovom članku.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je automisofobija?

Automizofobija se svrstava u specifične anksiozne poremećaje ili specifične fobije. Ove psihološke promjene karakteriziraju izazivanje kod osobe pojačanog i iracionalnog straha od određenog podražaja ili objekta, au slučaju automisofobije Riječ je o strahu od prljavštine, mrlja ili prljavštine.

Ako uzmemo u obzir etimološke korijene izraza, možemo razdvojiti frazu na tri različite riječi grčkog podrijetla. Prvi od njih "autos" može se prevesti gotovo doslovno kao isti ili vlastiti, "mysos" se odnosi na prljavštinu i na kraju nalazimo "phobos" što znači strah ili strah. Na temelju toga automisofobiju možemo definirati kao doživljaj pretjeranog straha od vlastite prljavštine ili od mogućnosti da smo i sami prljavi ili bi se mogli zaprljati.

Kao i kod ostalih fobičnih poremećaja, kada se ljudi s automisofobijom nađu ili misle da će pronaći Suočeni s podražajem od straha, u ovom slučaju prljavim, doživjet će niz emocija i fizičkih manifestacija koje pripadaju stanja vrlo visoke anksioznosti.

Iako je logično misliti da činjenica da smo prljavi ili zamrljani može izazvati osjećaj odbojnosti i gađenja, u slučaju automisofobije gađenje se pretvara u teror. Ovaj osjećaj straha može navesti osobu na razne vrste ponašanja kao što je kompulzivno pranje.

Ako je fobija prisutna u vrlo visokom stupnju, moguće je da su takva ponašanja oko čistoće postaju kompulzije, stvarajući reakcije i promjene na koži zbog pretjeranog ponašanja opran.

• Možda će vas zanimati: "7 vrsta anksioznosti (uzroci i simptomi)"

Kada to smatrati fobijom?

S ciljem razlikovanja averzivnog osjećaja ili uobičajenog gađenja i patološkog straha ili specifične fobije, moramo odrediti specifične karakteristike ove vrste straha, kao i posljedice ili izravne učinke koje to ima na razvoj svakodnevnog života osobe.

Potrebno je uzeti u obzir čitav niz zahtjeva i svojstava poremećaja straha, koji definiraju fobiju i omogućuju njezino dijagnosticiranje. Ovi zahtjevi su sljedeći:

1. To je nesrazmjeran strah

Glavna razlika između normalne averzivne reakcije ili osjeta i fobičnog straha je u tome što kod automisofobije osoba doživljava strah potpuno pretjeran i nesrazmjeran u odnosu na stvarnu prijetnju koju fobični podražaj, u ovom slučaju sama prljavština, predstavlja.

2. to je iracionalno

U fobiji, doživljeni strah nema logičnu osnovu, već je hranjen iracionalnim idejama i uvjerenjima. LSami ljudi s automisofobijom ne mogu pronaći razumno objašnjenje strah koji proživljavaju.

3. Osoba to ne može kontrolirati

Osim toga, strah od kojeg pati osoba s automisofobijom potpuno je nekontroliran. To znači da, iako osoba prihvaća da fobični podražaj može biti bezopasan, ovo nije u stanju spriječiti pojavu simptoma tjeskobe i straha.

4. Traje tijekom vremena

Naposljetku, da bi se strah smatrao fobičnim ili patološkim, reakcije i odgovori straha moraju biti prikazan u više navrata te na stalan i dosljedan način kroz situacije koje podrazumijevaju pojavu podražaja bojao se.

Koji su simptomi?

S obzirom da se automisofobija svrstava u kategoriju specifičnih fobija, klinička slika koju predstavlja slična je onoj kod drugih anksioznih poremećaja ove vrste. Ovi simptomi tjeskobne prirode pojavljuju se svaki put kada osoba osjeti ili primijeti da je prljava ili da bi se mogla zaprljati.

To će generirati odgovor pojačane tjeskobe u kojem se pojavljuju fizički simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja.

1. fizički simptomi

Prije pojave fobičnog podražaja, ili tek pri razmišljanju o njemu, dolazi do hiperaktivnosti živčanog sustava koja dovodi do svih vrsta organskih promjena i promjena. Glavni fizički simptomi automisofobije uključuju:

• Povećan broj otkucaja srca.
• Povećana brzina disanja.
• Osjećaj gušenja ili nedostatka zraka.
• Povećana napetost mišića.
• Glavobolja.
• Želučane smetnje poput bolova u želucu ili proljeva.
• Pojačano znojenje.
• Vrtoglavica i vrtoglavica.
• Mučnina i/ili povraćanje

2. kognitivni simptomi

Osim tjelesnih ili organskih simptoma, osobe s automisofobijom karakterizirane su nizom simptoma iskrivljene ideje, uvjerenja i spekulacije u odnosu na strah od vlastite prljavštine.

Ovi kognitivni simptomi pogoduju razvoju automisofobije i mogu također uključivati ​​slike katastrofalni mentalni sadržaj o mogućim opasnostima ili učincima prljavštine na osoba.

3. simptomi ponašanja

Treća i posljednja skupina simptoma automisofobije je ona koja uključuje simptome ponašanja. Ovi se simptomi odnose na cijeli niz ponašanja i ponašanja koje osoba provodi kako bi izbjegli ili pobjegli od fobičnog podražaja.

Ona ponašanja koja osoba provodi s namjerom izbjegavanja susreta s fobičnim podražajem poznata su kao ponašanja izbjegavanja. To može uključivati ​​opsesivne rutine pranja ili čišćenja, koje se provode kako bi se izbjeglo eksperimentiranje osjećaja uznemirenosti, tjeskobe i straha.

Što se tiče ponašanja koja omogućuju osobi da pobjegne iz situacije straha, ona se nazivaju ponašanjem bijega. Oni se pojavljuju kada subjekt nije mogao izbjeći susret s fobičnim podražajem, pa ga je izvršio sve vrste ponašanja i ponašanja potrebnih za bijeg iz situacije u kojoj su bili umotan.

Koje uzroke ima?

Kako kod automisofobije, tako i kod ostalih specifičnih fobija, pretpostavlja se da je to nesvjesna ili nevoljna reakcija osobe uzrokovana eksperimentiranje ili iskustvo visoko traumatične situacije, ili s visokim stupnjem emocionalnog sadržaja, u kojem je fobični podražaj imao važnu ulogu i koji se pojavljuje i kao zaštitni odgovor na njega.

Međutim, pokušaj utvrđivanja specifičnog podrijetla fobije kompliciran je zadatak, jer u većini Ponekad čak ni sama osoba ne može prepoznati kada se pojavi ili koja je situacija uzrokovala. uzrokovano.

Postoji li liječenje?

U svim onim slučajevima u kojima automisofobija uključuje izrazito onesposobljujući strah ili uzrokuje velike smetnje u svakodnevnom životu osobe, kao iu njenom zdravlju, psihološka terapija je jedna od najboljih alternativa liječenju za ovaj poremećaj.

Psihološka intervencija ili liječenje uključuje niz tehnika ili alata koji omogućuju remisiju simptoma, pa čak i njihov potpuni nestanak. Tehnikama kognitivnog restrukturiranja moguće je modificirati sve one iskrivljene misli koje osoba ima o vlastitoj tjelesnoj prljavštini.

obično ovo popraćena je tehnikama izlaganja in vivo ili sustavnom desenzibilizacijom, kroz koji se osoba postupno izlaže podražaju od kojeg se boji. Bilo izravno ili kroz vježbe s mentalnim slikama.

Konačno, to je popraćeno vježbanjem vještina opuštanja, što omogućuje smanjenje razine uzbuđenja živčanog sustava i pomoći osobi da se na najbolji način suoči sa svojim strahovima moguće.