Strah od jela (cibofobija): uzroci, simptomi i liječenje

Postoje mnoge vrste fobija; ove poremećaje karakterizira iracionalan strah i ustrajan pred situacijama, predmetima, aktivnostima ili ljudima.

Glavni simptom ovog poremećaja je želja za izbjegavanjem podražaja od kojeg se plašite, a do razvoja fobija najčešće dolazi zbog čimbenika okoline, no neki stručnjaci tvrde da naše tijelo je programirano da osjeća strah, jer je to adaptivna emocija, koja je stoljećima bila korisna ljudskoj vrsti, pa bi bilo relativno lako patiti od ovog stanja.

Iracionalni strahovi mogu biti vrlo onesposobljujući, kao u slučaju cibofobije ili straha od jela, što može izazvati ozbiljne probleme po zdravlje osobe. U ovom ćemo članku govoriti o ovoj neobičnoj fobiji te ćemo istražiti njezine uzroke, simptome i liječenje.

• Povezani članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je cibofobija?

Cibofobija je anksiozni poremećaj koja izaziva veliki strah i nelagodu kod osobe koja od nje pati, jer doživljava veliki iracionalni strah od jela ili od same hrane.

Ovaj poremećaj

mora se razlikovati od drugih patoloških stanja kao što su anoreksija ili bulimija, koji imaju svoje podrijetlo u idejama koje osoba ima o estetskim posljedicama konzumiranja hrane, iako se ponekad može povezati s njima. Međutim, iracionalni strah od negativne slike tijela tijekom jela, kao što je mišljenje da bi hrana mogla sadržavati toksine ili klice, može pridonijeti razvoju cibofobije.

Neke karakteristike ovog poremećaja su:

• ljudi sa cibofobijom pokazuju iracionalnu opsjednutost hranom, što ih može dovesti do toga da postanu opsjednuti hranjivim tvarima koje sadrže i odakle dolaze.
• Oni mogu izbjegavati jesti hranu iako je neophodna za dobro zdravlje.
• Izbjegavaju jela koja kuhaju drugi pojedinci, jer moraju točno znati što jedu ili kako je jelo skuhano.
• Izbjegavaju jesti hranu pripremljenu prethodnih dana strah od trovanja.

Simptomi ovog fobičnog poremećaja

Kao što vidite, osoba koja pati od ove patologije ima tendenciju izbjegavanja hrane zbog svojih iracionalnih ideja. o njima, i unatoč činjenici da u mnogim slučajevima pokazuju znanje o svom problemu, oni to ne mogu kontrolirati situacija.

Simptomi cibofobije ne razlikuju se od ostalih fobičnih poremećajabudući da simptome karakteriziraju posljedice na kognitivnoj, bihevioralnoj, fizičkoj i fiziološkoj razini.

Na kognitivnoj razini, osoba ima iracionalne ideje o strahu, pati od tjeskobe, gubitka koncentracije, dezorijentiranosti i izrazite zabrinutosti. Njihovo se ponašanje također mijenja, uglavnom izbjegavanjem fobičnog podražaja.

Fizičke i fiziološke simptome karakteriziraju tahikardija, stezanje u prsima, pretjerano znojenje, vrtoglavica, drhtanje, zimica.

• U teškim slučajevima, osoba može doživjeti napadaje panike. Više o ovom stanju možete pročitati u ovom članku: “Napadaji panike: uzroci, simptomi i liječenje”.

Uzroci fobija

fobije često su uzrokovani okolišnim čimbenicima. Zapravo, fobični poremećaji se uče i razvijaju vrstom asocijativnog učenja koje se naziva klasično uvjetovanje. Ovu vrstu učenja prvobitno je proučavao Ivan Pavlov, iako ju je popularizirao američki psiholog koji je poznat kao jedan od preteča biheviorizma, john watson.

Watson je bio prvi istraživač koji je proučavao ovaj fenomen i uspio je naučiti malo dijete iracionalnom strahu od bijelog štakora kojeg je prije obožavalo. Na početku eksperimenta dječak po imenu Albert tiho se igrao i uživao u društvu bijelog štakora.

Međutim, u Watsonovom eksperimentu, svaki put kad bi se pojavio bijeli štakor, pojavio bi se i glasan zvuk koji je mališana prestrašio. Nakon nekoliko seansi, mali Albert povezao je glasnu buku s prisutnošću bijelog štakora, pa je svaki put da se bijeli štakor pojavio sam Albert je osjetio snažan iracionalan strah koji nije imao nikakve veze s bezazlenim stvorenje.

• Ako se želite udubiti u učenje kroz klasično uvjetovanje. možete pročitati ovaj članak:Klasično uvjetovanje i njegovi najvažniji eksperimenti”.

Drugi uzroci ovog poremećaja

Međutim, klasično uvjetovanje nije jedini način na koji se fobija može razviti, a cibofobija se može pojaviti iz učenja promatranjem. Naime, neki autori govore o zamjenskom uvjetovanju kao jednom od mogućih načina stjecanja iracionalnih strahova. Ako želite saznati više o ovom konceptu, možete pročitati ovaj članak: “Zamjensko uvjetovanje: kako funkcionira ova vrsta učenja?”

S druge strane, drugi autori smatraju da su ljudi biološki predisponirani trpjeti strah, Pa, to je emocija koja se proizvodi zahvaljujući primitivnom mozgu, budući da je bila vrlo korisna za naše opstanak. učenje straha Proizvode ga primarne i nekomnitivne asocijacije, tako da fobije ne odgovaraju na logične argumente.

Liječenje cibofobije

To pokazuju znanstvene studije psihoterapija je stvarno učinkovita u liječenju fobija, a jedna od vrsta psihološke terapije koja je u istraživanjima dala najbolje rezultate je kognitivna bihevioralna terapija.

Ovaj oblik terapije kombinira tehnike kognitivne terapije i bihevioralne terapije, a jedne od najčešće korištenih za liječenje fobija su tehnike tehnike opuštanja i izlaganja. Zapravo, tehnika par excellence u liječenju fobija je kognitivna desenzibilizacija, koja kombinira oboje.

Sustavna desenzibilizacija sastoji se od poučavanja bolesnika različite vještine suočavanja (na primjer, tehnike opuštanja) kada ste u situaciji straha i izloženi ste joj postupno na fobični podražaj tako da i sam doživljava iracionalnost svog straha.

S druge strane, farmakološko liječenje indicirano je u teškim slučajevima, ali uvijek u kombinaciji s psihološkom terapijom.

Ostale vrste terapije koje se koriste u liječenju ove patologije su: kognitivna terapija temeljena na svjesnosti, terapija prihvaćanja i predanosti ili hipnoterapija.

Povezane objave:

• Kognitivna terapija temeljena na pomnosti: što je to?
• Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): principi i karakteristike
• Hipnoterapija: što je to i koje su njezine prednosti