Kako ponovno osjetiti ljubav prema partneru kao prvog dana

Mnogi ljudi koji su dugo bili uronjeni u vezu dođu do točke u kojoj osjećaju kako blijedi ona iluzija tipična za početke zaljubljivanja.

To nije nešto nenormalno, niti fenomen koji loše govori o kvaliteti afektivne veze; To je samo nešto što se često događa kako mjeseci i godine prolaze. Taj osjećaj avanture i otkrivanja novog načina gledanja na život gubi na snazi, iako ne možemo identificirati konkretan problem s tim udvaranjem ili brakom.

Međutim... to je moguće ponovno osjetiti onu ljubav prema paru koju smo iskusili tijekom prve faze veze? Iako je po definiciji svaki trenutak u životu jedinstven, u mnogim slučajevima postoje načini da romantiku vratite u puni zamah. Pogledajmo kako učiniti naš dio da to postignemo.

• Možda će vas zanimati: "Ljubav i zaljubljivanje: 7 iznenađujućih istraživanja"

Kad nestane iluzija prvih dana romantike

Kad veza započne, iskustvo koje se živi snažno je povezano s iluzijom i osjećaj da nas čekaju veliki trenuci. To podrazumijeva određene doze stresa, ali obično se radi o zdravlju, prisutnom u pravoj mjeri da nas drži na rubu, čekajući kako će se to udvaranje razvijati.

Osim toga, učiti malo po malo o tome što je osoba prema kojoj osjećamo ljubav također je nešto uzbudljivo samo po sebi, a još više imajući u vidu da kroz njezino gledište također učimo stvari o sebi (koje, štoviše, imaju tendenciju biti pozitivne, s obzirom na "optimistične" i idealizirajuće predrasude tipične za one koji su se zaljubili nedavno).

Zona emocionalne udobnosti

Sada, iako je na početku veze sve otkriće, malo po malo veza kao par uspostavlja navike i rutine koje joj daju stabilnost.

Ovo ne samo da ima učinak konsolidacije odnosa i prostora u kojem se može boraviti iz dana u dan (na primjer, kroz rituale kao što je uvijek zajednički doručak i večera); Nadalje, ima neizravan, ali odlučujući učinak na naše načine osjećanja i razmišljanja. Naime, stvara se svojevrsna zona komfora vezana za sve što ima veze s tim odnosom.

Stoga je cijena stabilizacije ljubavnog odnosa i materijalnih sredstava za napredak (kroz zajedničke navike i zajedničke materijalne resurse) vidjeti kako te uzbudljive situacije nestaju, a s njima i dio zadovoljstva koje se osjeća udvaranjem ili brakom.

Uzrok tome je obično različit, ali vjeruje se da ima veze s dva osnovna čimbenika: jednostavnim protokom vremena i ponavljanje navika i "mentalnih ruta" iz kojih se razmišlja o paru i ulozi koju on sam igra u ona. U ovaj posljednji element možemo intervenirati, kako bismo prvi vidjeli iz druge perspektive.

• Povezani članak: "Psihologija ljubavi: ovako se mijenja naš mozak kada nađemo partnera"

Od zaljubljenosti do rutine

Mora se imati na umu da su veze u paru u osnovi spoj tri elementa: sjećanja i stilovi interakcije između dvoje ljudi, odnosno zajednički proživljene navike. Kada svjesno ili nesvjesno procjenjujemo svoje odnose kao para, činimo to na temelju sjećanja koja imamo na njih (i i najstariji i najnoviji, iz istog dana) i u njima zajedničke navike igraju vrlo važnu ulogu, jer strukturiraju pripovijedanje.

Prolaskom vremena, silom, jednostavna vjerojatnost uzrokuje nekoliko neugodnih, tjeskobnih ili jednostavno neugodnih iskustava da ćemo proživjeti zajedno s drugom osobom.

Osim toga, mnoge od njih ne moraju biti krivnja našeg partnera, već su dio fenomena izvan njega: kućni problem s kućnim sadržajima, obiteljska kriza s roditeljima, itd Međutim, čak i ako niti jedan član para nije odgovoran za te situacije, ta će sjećanja ostati tamo i neizbježno će utjecati na naš način percepcije veze.

Problemi sa spavanjem u bračnom krevetu, loš odnos sa svekrom, potreba za vođenjem kućanskih troškova... To su elementi koji su dio svakodnevnog života, ali s kojima se, iako toga nismo svjesni, povezujemo sjećanja označena kao "ljubav i ljubavni život udvoje", općenitoon. Ta se sjećanja neće sastojati samo od vikend izleta kako bismo se bolje upoznali ili romantičnih šetnji dokom: u Uključit će i poslove čišćenja kupaonice, krize stresa koje je druga osoba doživjela zbog puno posla, itd Svaki dan ruši svaku bajku.

Natjerati ljubav u par da se ponovno pojavi kao na početku

Nekoliko istraživača predložilo je ideju da, budući da naša sjećanja i naše nesvjesno učenje o tome što život u paru zapravo jest, utječu na na način na koji doživljavamo ljubav, jedan od načina da osnažimo potonju je ojačati prisutnost pozitivnih sjećanja koja možemo povezati s tom vezom ljubavni.

Budući da je naše pamćenje vrlo podatno, možemo napraviti ta ugodna iskustva postaju sve važnija samo evociranje tih sjećanja i, naravno, činimo svoj dio da ta specifična sjećanja budu obilna i emocionalno nabijena; to znači da se moramo kretati i obogatiti svoj život kao par. Na taj način, kada razmišljamo o odnosu kao paru, na kraju će naša pažnja biti usmjerena samo prema onim uzbudljivim trenucima i koji stvarno hvataju raison d'être tog udvaranja ili braka.