Hafefobija: uzroci, simptomi i liječenje

Fobije su anksiozni poremećaji, što znači da uzrokuju veliku nelagodu osobama koje od njih pate, koje osjećaju simptome tjeskobe kada se suoče s fobičnim podražajem ili ga zamišljaju. Iako postoje fobije koje su teško onesposobljavajuće, osim u posebnim slučajevima, zbog rijetke s kojom se fobična zadovoljava poticaj, u drugim slučajevima događa se suprotno i teško je voditi normalan život onima koji patiti.

U tom smislu, jedna od najsloženijih fobija je hafefobija, što je iracionalan strah od dodira. Srećom, fobije se mogu liječiti i pacijent može prevladati ovaj poremećaj, a ni to nije iznimka. U ovom članku objašnjavamo od čega se sastoji ovaj poremećaj i kako se liječi.

Što je hafefobija?

Hafefobija je specifičan fobični poremećaj (za razliku od agorafobija val socijalna fobija) koja uzrokuje veliku patnju kod osobe koja od nje pati.

To je iracionalan strah velikog intenziteta koji se manifestira kada pojedinac pati od fobije dolazi u fizički kontakt s drugim ljudima i dodiruje se. Proizvodi niz kognitivnih, fizioloških ili bihevioralnih reakcija, među kojima je 

ekstremna tjeskoba i pokušaj izbjegavanja podražaja od kojeg se plašite kako bi se smanjio neugodan osjet.

Hafefobi pate od ozbiljnih društvenih problema, jer se boje interakcije s drugim pojedincima u slučaju da bi mogli doći u kontakt s njima. Stoga obično pozdravljanje ili grljenje vlastitih roditelja ili supružnika postaje situacija koja proizvodi intenzivan osjećaj straha. Ovi subjekti mogu izbjegavati situacije u kojima mogu doći u kontakt s drugima, čak i s poznanicima.

Uzroci

Fobije obično potječu iz najstariji dio mozga, a prema nekim stručnjacima i jesmo Biološki programiran da se boji određenih podražaja. Ovo, koje je stoljećima tako dobro djelovalo na očuvanje postojanja ljudskih bića, ponekad uzrokuje ovu vrstu poremećaja danas. Zato fobije ne reagiraju na logične argumente, a budna reakcija obuzima subjekta koji se osjeća kao da je suočen s stvarnom opasnošću.

Fobije se, dakle, razvijaju zahvaljujući jednom od najosnovnijih oblika učenja kod ljudi, vrsti asocijativnog učenja tzv. klasično uvjetovanje koji je prvi otkrio Ivan Pavlov, ruski fiziolog koji je proveo niz pokusa na psima.

Njegov početni cilj bio je izmjeriti salivaciju pasa i iz tog razloga je tim životinjama dao hranu, budući da je slina refleksna radnja koja se javlja za promicanje probave. S vremenom je Pavlov shvatio da, iako su psi isprva slinili kada su im dali hranu, nakon nekoliko pokušaja, Sama prisutnost istraživača izazivala je salivaciju, jer su životinje naučile da će, kada se pojavi, dobiti hrana. Klasično uvjetovanje uzrokuje asocijaciju između podražaja koji uzrokuje refleksni odgovor i drugog podražaja koji ga ne uzrokuje, ali na kraju potonji na kraju proizvodi isti odgovor kao i drugi podražaj s kojim je povezan.

Kasnije je bilo Ivan b. Watsone, američki znanstvenik, koji je otkrio da se klasično uvjetovanje javlja i kod ljudi. Zapravo, uspio je natjerati dijete da nauči fobiju od bijelog štakora koji mu prije nije stvarao nikakvu nelagodu.

Više o ovoj studiji možete saznati u sljedećem videu:

Drugi izvori fobija

Fobije se, dakle, uče klasičnim uvjetovanjem jer osoba doživi značajan traumatski događaj. Ali fobični poremećaji, a posebno u slučaju hafefobije, zamjensko uvjetovanje također mogu biti uzrok ove patologije.

Zamjensko uvjetovanje nije ni više ni manje nego učenje promatranjem, na primjer, da je osoba gledala film u kojem je glavni glumac zaražen bolešću dolazeći u dodir s kožom drugih. Fobičar može patiti od iracionalnog straha i nerealnih uvjerenja kao rezultat emocionalnog utjecaja izazvanog nekim događajem koji promatra, u ovom slučaju, filmom.

Simptomi straha od kontakta s drugim ljudima

Fobije, kao što sam već komentirao, proizvode kognitivne, fizičke i fiziološke simptome te simptome ponašanja.

Oni su sljedeći:

• kognitivne: tjeskoba i tjeskoba, nedostatak koncentracije, nervoza, misli o zarazi, misli o neposrednoj smrti, užas i strah, misli o ponestanku daha.
• fizički i fiziološki: glavobolje, drhtanje, želučane tegobe, ubrzan rad srca, hiperventilacija, itd.
• ponašanja: izbjegavanje strahovitog podražaja.

liječenje i terapija

Fobije su jedan od glavnih razloga zašto je ljudima potrebna psihološka pomoć, a unatoč činjenici da uzrokuju veliku nelagodu, stvarno dobro reagiraju na psihološki tretman. U ekstremnim slučajevima indicirano je farmakološko liječenje, ali uvijek zajedno s psihoterapijom.

Jedan od najčešće korištenih terapijskih modela je kognitivna bihevioralna terapija, koji ima za cilj modificirati unutarnje događaje (misli, uvjerenja i emocije) i ponašanje ljudi kako bi se poboljšala njihova dobrobit. Tehnike opuštanja, kognitivnog restrukturiranja ili tehnike izlaganja neke su od najčešće korištenih za ovu vrstu patologije.

Unutar potonjeg, ističe sustavnu desenzibilizaciju, s kojim pacijent izvodi niz vježbi koje ga postupno izlažu fobičnom podražaju dok uči adaptivnije strategije za suočavanje sa strahom i tjeskobom.

Posljednjih godina nove terapijske metode pokazuju svoju učinkovitost u različitim znanstvenim istraživanjima. Među njima, Kognitivna terapija temeljena na svjesnosti (MBCT) i terapija prihvaćanja i predanosti (ACT). Nove tehnologije također se primjenjuju u terapijskim seansama, jer virtualna stvarnost (VR) ili proširena stvarnost korisni su alati koji se sve više koriste za izlaganje pacijenta fobičnim podražajima.

Zapravo, trenutno je moguće pronaći "aplikacije" za liječenje fobija i za liječenje anksioznih poremećaja. Više informacija možete pronaći na sljedećim poveznicama:

• 8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​vašeg pametnog telefona
• 15 aplikacija za liječenje tjeskobe