9 najboljih aplikacija za psihološku terapiju

Nove su tehnologije promijenile način međusobnog odnosa i danas živimo u informacijsko doba, gdje je tehnološki napredak prošlo nam je stoljeće omogućilo da uspostavimo kontakt s bilo kime i dobijemo različite vrste podataka s našeg računala ili telefona mobilni.

Čak je i svijet psihologije pogođen tehnološkom revolucijom: uz poznatu internetsku terapiju putem računala, sada je također moguće provoditi terapijske seanse putem aplikacija za pametne telefone.

Preporučeni članci:

• "17 aplikacija za liječenje anksioznosti"
• "11 najboljih aplikacija za liječenje depresije"
• "Top 10 aplikacija za pažljivost"

Aplikacije za psihološku terapiju: najistaknutije

Danas tehnologija povezana s telefonijom omogućuje nošenje psihološki korisnih alata, a posljednjih godina pojavile su se različite aplikacije kojima je cilj ponuditi psihoterapiju i pridonijeti dobrobiti, poboljšanju kvalitete života i oporavku onih ljudi koji pate od neke vrste poremećaj.

U ovom smo članku pripremili izbor aplikacija za mobilne telefone koji nude ovu vrstu usluge

, i na taj smo način analizirali i odabrali one koji su najkorisniji. Krenimo.

1. Mentavio

Mentavio je mrežna platforma koja vam omogućuje kontaktiranje profesionalaca anonimno razgovarati s njima putem video poziva, poziva, chata ili osobnih konzultacija, a sve uz zadržavanje povjerljivosti korisnika.

Sustav se temelji na SSL šifriranju i posebno je dizajniran bez potrebe za pretplatama, čuvajući povjerljivost i s opsežnim raznolikost psihologa koji pokazuju ažurne informacije o svojoj obuci i iskustvu, specijalizacijama, cijenama i dostupnosti satno. Uz to, profili psihologa uključuju i sustav ocjena koje daju korisnici.

• Da biste vidjeli više informacija o Mentaviu ili pristupili njegovom web mjestu, kliknite kliknite ovdje.

2. TherapyChat

TherapyChat digitalna je platforma koja vam omogućuje kontaktiranje psihologa dostupnih za konzultacije i sesije psihološke pomoći na daljinu. Njegova se usluga temelji na video pozivima i potpuno je povjerljiva, uz to što ima samo registrirane psihologe.

Budući da je riječ o psihološkoj pomoći na daljinu, ona ima nižu cijenu od prosječne psihološke konzultacije licem u lice, a nudi i besplatnu prvu sesiju. Nakon što korisnik objasni svoj problem, TherapyChat odabire jednog od najboljih profesionalaca prilagoditi se da posebno prisustvuje ovoj vrsti slučaja, uzimajući u obzir osobine svake osobe i njihove potrebe.

• Da biste vidjeli više informacija o TherapyChatu, idite na ova stranica.

3. CITA.iO 

CITA.iO je mjesto susreta između pacijenata i zdravstvenih radnika svih vrsta: obiteljski liječnici, psiholozi, fizioterapeuti, pedijatri...

U ovoj korisnoj aplikaciji postižete veliku izloženost zahvaljujući sustavu direktorija za ljude koji žele biti usluženi, a vrlo je jednostavno zakažite sastanke licem u lice ili ih napravite videokonferencijom, napravite zbirke, pristupite povijesti bolesti osobe koja dolazi vas...

Ukratko, ovo je vrlo praktičan alat za dobro upravljanje vremenom i resursima uz postizanje vidljivosti.

Ako vas zanima više o tome kako to radi, idite na https://cita.io/es/profesionales.

4. Gurumind

Gurumind je aplikacija koja nudi mogućnost izbora između više od 100 meditacija i vježbi opuštanje prilagođeno različitim problemima i potrebama: anksiozni poremećaji, nesanica, tuga itd.

Osim toga, vrlo je dostupan i jednostavan za upotrebu: samo se morate prijaviti za nekoliko minuta i početi koristiti Gurumind besplatno.

• Na ova stranica Pronaći ćete njihove kontakt podatke i pristup aplikaciji.

5. Ja Ja

Meyo je aplikacija za aplikacije. Ova nova aplikacija, pokrenuta početkom 2020. godine, u potpunosti je revolucionirala tržište. Meyo nije samo jedan od najboljih alata za brigu o emocionalnom zdravlju, već vam pomaže usvojiti (i uspostaviti) nove zdrave životne navike, od hrana za sport, kroz emocionalni rast, odnose s voljenima, odgovornu konzumaciju, mentalni trening... biti. Nastoji da je korisnik apsolutni vlasnik svog zdravlja, na način bez prethodnika.

Uz podršku tima vrhunskih psihologa i liječnika, ova aplikacija, koja je imala prvi krug ulaganja od gotovo milijun eura, nudi svi potrebni alati za borbu protiv anksioznosti, poboljšanje samopoštovanja, rješavanje egzistencijalnih kriza, promicanje samopouzdanja, poboljšanje naše raspoloženje, radite na emocionalnoj inteligenciji, budite empatičniji, borite se protiv negativnih misli, poboljšajte svoje seksualno zdravlje, prevladajte problemi povezani sa seksualnošću, prevladavanjem fobija... U svemu što ima veze s psihologijom i očuvanjem našeg emocionalnog zdravlja, Meyo može pomoći ti.

A kako bi briga o našem umu bila zabavna, aplikacija nudi stotine glasovnih prevoda, igara, videozapisa, savjeta, pa čak i pobjedničkih kratkih filmova. Oscara koji predstavljaju teme o kojima se raspravljalo i sve ono što će, prema psiholozima tima, biti korisno za očuvanje našeg zdravlja emotivan.

• Da biste saznali više: “Što možeš učiniti s Meyo? 16 prednosti ove aplikacije "

6. Fobije

Phobious je učinkovita aplikacija za liječenje fobija, iako se može koristiti s drugim anksioznim poremećajima poput OCD-a (opsesivno-kompulzivni poremećaj). Tehnološki gledano, riječ je o vrlo modernoj aplikaciji koja koristi virtualnu stvarnost za postupno izlaganje pacijenta fobičnim podražajima. Stoga je idealan alat koji se koristi kao tehnika izlaganja (kognitivna bihevioralna terapija), te u kombinaciji s terapijskim seansama s internetskim psihologom, kao na primjer s prethodnom aplikacijom.

Stvoritelji programa Phobious imaju dogovore s različitim bolničkim institucijama poput Hospital Clínic, Sant Pau ili Johns Hopkins o kontinuiranom ažuriranju. Dostupan je na iOS-u i Androidu, a može se koristiti samostalno ili s 3D naočalama.

7. Appsy mHealth

mHealth je skup aplikacija kojima je cilj pružiti zdravstvenu pokrivenost sa pametnih telefona kako bi se pacijent mogao povezati s bilo kojeg mjesta, 24 sata u danu. Unutar ove serije aplikacija moguće je pronaći Appsy, koji je orijentiran na psihologiju. Međutim, trenutno Appsy ima samo svoju inačicu Appsy Unemployment, koja se temelji na psihološkoj podršci kroz kognitivnu terapiju ponašanja i usmjeren je na sve one koji se žele pozitivno nositi s nezaposlenošću kako bi spriječili ili suzbili simptome poput anksioznosti ili nelagoda.

To je nelična aplikacija, ali s jednostavnom operacijom: postavlja niz pitanja pacijentu kako bi procijenio njegovu sposobnost da se nosi sa situacijom nezaposlenosti. Ovisno o rezultatima, primjenjuje se tretman koji ukazuje na vježbe koje pacijent mora slijediti da bi postigao pozitivno iskustvo suočavanja. Nakon završetka liječenja, aplikacija provodi još jedan upitnik kako bi saznala učinkovitost navedenog liječenja.

8. ChatPsi

Još jedna istaknuta aplikacija je ChatPsi. Ova opcija, kao i prethodne, pruža psihološku podršku putem mobitela. Međutim, i unatoč činjenici da je prvi kontakt putem aplikacije (budući da korisnik ima mogućnost savjetovanja putem chata), psihološki tretman provodi Skype.

Odnosno, prvi je kontakt putem aplikacije, ali ako pacijent želi nastaviti s psihološkim tretmanom, sesije se provode Skypeom u trajanju od 50 minuta. Za to je potrebno ugovoriti pretplatničku uslugu putem PayPala, a pacijent mora rezervirati terapijsku sesiju 24 sata unaprijed.

9. AirPersons

AirPersons je aplikacija u kojoj je moguće savjetovati se putem chata s različitim profesionalcima: pravnici, liječnici i psiholozi itd. Umjesto toga, to je aplikacija u kojoj psiholozi mogu oglašavati svoje usluge, budući da profesionalci mogu dati registraciju i nude sve vrste usluga: privatne satove, kupnju i prodaju internetskih usluga (na primjer, vodiči) i također terapija.

AirPersons omogućuje vam traženje psihologa i drugih stručnjaka i ima prostor u kojem se profesionalci mogu oglašavati. Korisnici imaju račun koji im omogućuje da vide stanje u AirPersons-u i polože novac da bi mogli kupiti usluge. S druge strane, psiholozi svoje usluge primaju putem PayPala. Dostupan je samo za Android 4.1 ili noviji.