Intervju s Mónicom Dosil: psihologija erektilne disfunkcije

Erektilna disfunkcija jedan je od najčešćih seksualnih poremećaja, a njezini uzroci nisu uvijek isključivo biološki. Stoga je važno poznavati psihološke čimbenike koji potiču njegov izgled i održavaju ga.

Intervju s Mónicom Dosil: uzroci i psihološke posljedice erektilne disfunkcije

Ovom prilikom razgovarali smo s Mónicom Dosil, psihologinjom iz Castelldefelsa s više od dva desetljeća iskustva radeći u psihoterapiji i seksualnoj terapiji, razgovarati s nama o vezi između erektilne disfunkcije i onoga što psihološki.

U kojoj mjeri seksualnost oblikuje naš identitet?

Seksualnost definira naš život, a također i naš identitet. Kada sebe opisujete, činite to na temelju ukusa, hobija, kvaliteta i interesa, ali vaša je seksualnost ta koja svemu daje smisao. Seksualnost je stanje koje obuhvaća sve naše osobine osobnosti, energetski kvantum koji implicitno i eksplicitno opisuje kako se ponašamo.

Ako ste predana osoba u svojim osobnim ili radnim odnosima, također se ponašate na predan način s poštovanjem prema sebi seksualnost, ako ste introvertirana osoba i suzdržavate informacije ili emocije, također ste u odnosu na svoje seksualnost.

Možemo potvrditi da seksualnost oblikuje naš identitet, a to je temeljno zato što ona potječe prije konstitucije našeg načina postojanja, i to je jedna od osnova na kojima se osobnost.

Erotiziranost koju naše tijelo živi u prvim trenucima života kada ga se mazi i njeguje generira prva iskustva užitka, koja će kasnije biti zametak naše više ili manje veličanstvene seksualnost.

Događa li se to i u suprotnom smjeru? Kako ono što vjerujemo o sebi, naše samopoštovanje, utječe na nas u seksualnoj sferi?

Temeljno je. Ako se osjećate dobro i sigurno, ponašajte se u skladu s tim, osjećajući se slobodnima razvijati se prirodno i odvažno na polju seksualnosti, ako se osjećate nesigurno u svom načinu postojanja. To jest, ako je vaše samopoimanje nisko, vidjet ćete da se to odražava na vašu seksualnost.

Nesigurni ljudi teško pokazuju svoje tijelo, vode ljubav s ugašenim svjetlom, neugodno im je Ovisno o tome koji su položaji vezani uz spolni čin, ne žele da ih se miluje u nekim dijelovima tijela tijelo... Ukratko, oni ne mogu slobodno teći i njihove misli, na neki ograničavajući način, izravno utječu na zadovoljstvo koje doživljavaju, jer koji pokušavaju kontrolirati sve situacije i ne mogu se usredotočiti na uživanje u svom tijelu ili prepuštanje umijeću davanja zadovoljstvo.

Mnogi ljudi vjeruju da je erektilna disfunkcija isključivo medicinski problem. Je li uobičajeno da su njegovi uzroci u osnovi psihološki?

Eto tako je. Istina je da postoji postotak slučajeva koji imaju organsku etiologiju, zbog čega specijalist urolog mora imati prioritetnu ulogu u isključivanju organske patologije. Drugi korak je odlazak kod specijaliste seksologije, koji može biti liječnik ili psiholog na izobrazbi konstitutivna, te će taj stručnjak procijeniti izvor poteškoće i zakazati tretman.

Erektilna disfunkcija, često i neprikladno nazvana impotencija, nemogućnost je postići erekciju ili je držati dovoljno čvrstom za spolni odnos potpuna. Uobičajeno je da se povremeno javlja kod muškaraca i to nije razlog za brigu.

Tek kada se počne kontinuirano javljati treba djelovati, jer se tada smatra simptomom, odnosno tijelo se manifestira i ukazuje da se nešto događa. Osim toga, važno je intervenirati u njegovom rješavanju, budući da proizvodi neželjene posljedice kao npr stres, nedostatak samopouzdanja i naposljetku trajno smanjenje želje spolni.

Psihološki uzroci erektilne disfunkcije su različiti, a ponekad se radi o kombinaciji fizičkih i psihičkih problema. Što se tiče psiholoških uzroka, mora se uzeti u obzir da mozak igra ključnu ulogu u aktiviranje fizičkih događaja koji uzrokuju erekciju, te da je prvi nužni čimbenik uzbuđenje spolni.

Ako, primjerice, patite od depresije, prvo što u toj situaciji nestane je seksualna želja, a onda će to vjerojatno utjecati i na sposobnost erekcije.

Najčešći uzroci erektilne disfunkcije su depresija, anksioznost i opći poremećaji psihičkog zdravlja. Stres se smatra kombinacijom fizičkog i psihičkog podrijetla. U bezbroj prilika, problemi u vezi zbog poteškoća u komunikaciji ili bilo koje druge vrste nelagode u vezi također uzrokuju probleme s erekcijom kao posljedicu.

U svojoj privatnoj praksi više puta primjećujem da nevjera kod muškaraca u visokom postotku rezultira erektilnom disfunkcijom.

Je li erektilna disfunkcija problem koji se, kada se doživi u prvom licu, odražava čak iu društvenim odnosima bilo koje vrste, iako suptilno? Na primjer, u sklonosti nesigurnosti.

Naravno. To je situacija koja proizvodi povlačenje osobnosti.

U društvenim skupinama uobičajeno je pronaći reference na seksualnu potenciju muškaraca, u svim vrstama više ili manje ležernih razgovora. Biti muškarac povezano je u biologiji vrste kao iu našem društvu sa seksualnom moći. U slučaju da je pogođen navedenom disfunkcijom, utjecaj na samopoštovanje je potpun.

Svaki put kad se produži očekivani životni vijek u ljudskom biću, i druge relevantne okolnosti kao što je fizički pad plodovi proživljenih godina daju kao posljedicu, kod čovjeka, smanjenje njegove sposobnosti održavanja erekcija.

Važno je ne pojačavati ovu situaciju pretjeranom brigom o iskustvu, jer je dobra vijest da uvijek postoji rješenje.

U našem društvu se seksualni razgovori događaju redovito, muškarac koji pati od toga poteškoće se srami i pokušava sakriti navedenu situaciju, skrivajući je i pretvarajući se normalan.

Tada se u njihovoj osobnosti počinju pojavljivati ​​nedostaci, koji se u principu nisu događali, poput onesposobljavanja stresa uzrokovanog problemskom situacijom.

Utječe li ovaj problem i na način na koji se percipira ova seksualna disfunkcija? Na primjer, ako utječe na samopouzdanje, osoba može vjerovati da je to nešto što nema rješenja i da je dio njezina tijela.

Eto tako je. Istina je da u mnogim slučajevima muškarci imaju poteškoće s erekcijom od svoje adolescencije, kao što je ova osoba uvijek imala iskusio tu stvarnost, na kraju misli da je takav i da je to što mu se događa normalno, pa ne očekuje poboljšanje i ne traži pomoć. Tada se pojavljuje rezigniranost problemom.

Kod čovjeka koji kasnije počinje trpjeti tu situaciju javlja se strah da je to nepovratno i počinje proces rezignacije.

Ova vrsta seksualnih poteškoća se savjetuje s nama, stručnjacima za seksualnost, nakon dugo vremena evolucije, to je ono što otežava oporavak, budući da se živčani sustav navikava na prethodnu situaciju i uobičajeno.

Na kraju, sram je ono što osobu tjera da nesvjesno umjesto toga odabere otkaz razgovarajte o tome sa svojim liječnikom od povjerenja ili bilo kojom drugom osobom koja vas može potaknuti da pronađete a riješenje.

Kako psiholozi mogu intervenirati u liječenju erektilne disfunkcije?

Psihološki tretman pokazao je visoku učinkovitost u ovoj vrsti slučajeva. Prije svega, profili osobnosti koji su skloni impotenciji su posebno perfekcionisti. Ti su ljudi toliko zauzeti radeći stvari tako dobro da se odvajaju od vlastite želje, čak su i previše svjesni užitka svog seksualnog partnera.

Očito se to ne događa svim perfekcionistima, događa se samo onima koji imaju velike poteškoće u upravljanju svojom anksioznošću. Depresija i anksioznost glavni su uzroci impotencije, a kada patite od ovih simptoma, došlo je vrijeme za intervenciju psihoterapije.

Ponekad ljudi imaju simptome depresije, a da toga nisu ni svjesni. Shvatite da se ne događa svaka depresija jer ne možete ustati iz kreveta, ima mnogo ljudi koji pate od subkliničkih depresivnih simptoma, koji prolaze nezapaženo, jer ne pokazuju svoja lica.

Psiholog nudi specifične vježbe i alate kao što su vježbe opuštanja, kognitivnog restrukturiranja i drugima, uvijek s ciljem uklanjanja iracionalnih misli koje ograničavaju čovjeka koji pati od poremećaj. Tretman je svakako učinkovit, a treba imati na umu da zahtijeva snažan osobni rad i svakodnevni napor. To je poput odlaska u teretanu, zahtijeva predanost i rutinu vježbanja.

U previše prilika ljudi očekuju da će promjene napraviti seksolog, ali to je tako osoba koja se dolazi posavjetovati s onom koja mora svakodnevno vježbati svoj um kako bi postigla značajne promjene i isplativo.

Ako si muškarac s poteškoćama s erekcijom postavi cilj da ga postigne i uloži sav svoj trud u to te se dobro usmjeri, budite uvjereni da će to i postići.

Kao rezultat rada, osoba će dobiti dugotrajnije erekcije, prevenciju inkontinencije, ugodniju ejakulaciju i mogućnost odgode ejakulacije. Sve su to očita poboljšanja kao rezultat napora u oporavku od erektilne disfunkcije.

Kako dolazi do oporavka? Je li potrebno za poboljšanje?

Oporavak dolazi postupno, a uvijek se morate fokusirati na poboljšanje kardiovaskularnog protoka. Bit će bitna čista prehrana s neprikladnim masnoćama i rutina vježbanja od otprilike 30 minuta dnevno.

Vježbe moraju biti usmjerene na kardiovaskularnu aktivnost, čime se poboljšava cirkulacija, uz uključivanje Kegelovih vježbi u vašu svakodnevicu, koje su rutinska vježba za pod zdjelice. To su vježbe za pubococcygeal mišić (PB) koji se nalazi između anusa i testisa. Vježbanjem PB-a postiže se bolja prokrvljenost cijelog područja koje prekriva zdjelicu.

Kako stres i složeni emocionalni procesi utječu na erekciju, psihologija radi na upravljanju razinama emocionalnog pritiska na koje utječe. osoba podređuje sama sebi.

Upravljanje tjeskobom i stresom pomoću sposobnosti je moguće i ima izvrsne učinke u poboljšanju ove poteškoće. Što više trenirate to ćete prije napredovati!