Intervju s Mariom Garcésom: trening i učenje usred prirode

Kada govorimo o obuci, često pretpostavljamo da je sve ograničeno na prenošenje znanja riječju. Ovakva koncepcija učenja, međutim, izostavlja veliki dio elemenata koji dolaze u obzir kada se radi o internalizaciji značajnih lekcija; kontekst i način na koji komuniciramo s okolinom dok učimo važni su jednako ili više od onoga što učitelji govore.

To je nešto što izbornik i trener Mario Garcés dobro zna, koji obično napušta krajolike Mesete (živi u Majadahondi) kako bi pratio svoje klijente do prirodne krajolike doline Benasque i tamo provoditi programe obuke na otvorenom u srcu Pireneji.

Ovi tečajevi osobnog razvoja usmjereni su na poboljšanje temeljnih psiholoških vještina, kao što su regulacija emocija i razumijevanje složenih situacija i iskorištavaju prednosti jedinstvenog okoliša Aragonskih Pireneja kako bi postigli istinski značajan. Kako bismo saznali više o ovoj inicijativi, razgovarali smo s Mariom Garcésom.

Prijedlog Maria Garcésa: trening usred prirode

U ovim redovima razgovaramo sa

Mario Garces objasniti više o načinu na koji koncipira programe obuke i osobnog razvoja u prirodnom okruženju.

Ovaj trener, koji se posvetio istraživanju u području afektivne neuroznanosti, naglašava potrebu razumijevanja važnosti emocija i njihove povezanosti s prirodom.

Zašto ste odlučili početi koristiti prirodne prostore za izvođenje tečajeva i aktivnosti osobnog razvoja?

Kroz našu povijest kao vrsta rasli smo i razvijali se u izravnom i trajnom kontaktu s prirodom. Taj odnos nas je oblikovao onakvima kakvi jesmo, s našim sposobnostima i vještinama, fizičkim i psihičkim.

No, čovjek se u jednom trenutku odvojio od prirode i pretvorio je u nešto izvanjsko i različito od nas, nešto što treba kontrolirati i pokoriti, nešto što bi moglo biti iskorištavali.

Već vidimo posljedice ovog prekida s našim porijeklom u obliku klimatskih promjena, plastično onečišćenje, ali i u obliku usamljenosti, stresa, depresije i zlostavljanja svih vrsta tvari.

Stoga, kada želimo naučiti uspostaviti ravnotežu sa sobom, kao preduvjet da se ona oporavi kao društvo, dobar prvi korak je povratak na ishodište, na priroda.

Na čemu se temelje aktivnosti koje osmišljavate za ove događaje? Što je kod njih drugačije?

Priroda nam nudi mnoge mogućnosti za stvaranje i istraživanje vitalnih metafora, vrlo korisnih za razumijevanje koncepata koje namjeravam prenijeti.

Ove su metafore u središtu svih aktivnosti, jednostavnih, koje provodimo u prirodi tijekom treninga. Omogućuju sudionicima da se povežu s osnovnim, ali vrlo dubokim idejama i postavljaju pitanja o sebi i svom odnosu sa svojim životnim okruženjem.

Sigurno ste navikli raditi s najrazličitijim ljudima, ali općenito... kakav je profil onih koji žele pohađati ove tečajeve? Koji su vaši ciljevi?

Ljudi koji dolaze na moje tečajeve prirode uglavnom su ljudi od 30 do 55 godina koji traže više od samih recepata. Žele razumjeti, i često se samostalno nose s intenzivnim životnim situacijama ili temeljnim pitanjima koja im omogućuju rast i razvoj kao "budniji" i sretniji ljudi.

Ono što najviše cijene je činjenica da im govorim iz svog osobnog iskustva, vrlo širokog i intenzivnog, nečega što čini moj osobni brend. Mnogi sudionici također cijene moje opsežno istraživačko iskustvo koje, u kombinaciji s bogatim vitalno iskustvo, daje im vrlo obogaćujući dvostruki vid i rijedak u ovoj vrsti tečajevi.

Vezano uz prethodno pitanje, kako prirodni prostori olakšavaju postizanje tih osobnih razvojnih ciljeva?

Uzmimo za primjer planinu. Kad uđeš u planinu sva ti se osjetila izoštre, otvore se prostori, bolje dišeš, vidiš sunce, nebo, šumu, pokreneš tijelo, izbaciš toksine.

Svi problemi ostaju iza vas, tamo dolje u gradu ili mjestu gdje živite. Napor postaje osobni izazov; Borite se protiv vlastitih ograničenja.

Tu nitko osim vas ne može biti odgovoran za to hoćete li nastaviti ili stati. To vas tjera da preuzmete odgovornost za vlastite odluke i vodi vas da naučite kako donositi bolje odluke ili kako preuzeti one koje su već donesene.

Ali također vam pomaže pronaći vlastiti ritam, drugačiji od ritma drugih koje često pokušavamo oponašati, dok osjećaš da te sve u tom okruženju, sve što te priroda pokriva i prati u tom radu samootkrivanje.

Trenutno pohađate ove tečajeve u dolini Benasque, u Aragonskim Pirinejima. Zašto tamo, točno?

Dolina Benasque moj je dom gotovo 15 godina. To je ledenjačka dolina urezana između dva najveća masiva Pireneja, te joj je teško pristupiti, što je čini prirodnom oazom, "Skrivenom dolinom".

Osim toga, poznajem ga vrlo dobro, što mi omogućuje dinamičku prilagodbu aktivnosti, prema različitim karakteristikama različitih skupina. Ovo znanje mi olakšava generiranje metafora koje tražimo kao temeljni dio obuke.

Koji drugi element čini vaše tečajeve drugačijima?

Glavni element je da je moj cilj kao trenera učiniti ljude sposobnijima i neovisnima kada je u pitanju pristup vlastitim životima. Primjerice, dio treninga usmjeren je na podučavanje znanja polaznika temeljni kako bi oni sami mogli obavljati jednostavne aktivnosti u priroda.

Tako ih učim mjeriti vremena, prepoznavati put, tumačiti oblake ili mjeriti trud. Moj cilj nije da dođu na tečaj svaki put kada žele rasti, nego da se osjećaju sposobnima uključiti priroda kao njihov vlastiti alat za osobni razvoj, čineći ono što sam im u početku dao vlastitim. podučavao. Ovo također funkcionira za više mentalnih tehnika, čime se stječe autonomija na svim razinama.