Kako psihičko zlostavljanje u parovima šteti mentalnom zdravlju

U mnogim slučajevima ljubavne veze su razlog za sreću i emocionalno blagostanje, ali nažalost, nerijetko daju povoda dinamici psihičkog zlostavljanja. Ove situacije ne samo da uzrokuju oštećenje afektivne veze ili evoluiraju prema disfunkcionalnom odnosu zbog ponašanja osobe koja loše postupa s drugom osobom; Osim toga, stvara promjene koje utječu na žrtvu na fokusiran i individualan način, te čak mogu uzrokovati da pate od posljedica u godinama koje dolaze.

U tom smislu, ova vrsta odnosa temeljena na maltretiranju, zlostavljanju i kontroli na kraju stvara niz oštećenja u žrtvi koja izravno ugrožavaju njezino mentalno zdravlje. U ovom članku ćemo vidjeti utjecaj koji psihičko zlostavljanje u parovima ima na mentalno zdravlje.; motocikle za koje se ti toksični odnosi ne bi trebali normalizirati, čak i ako se u njima ne pojavljuje fizička agresija.

• Povezani članak: "9 vrsta zlostavljanja i njihove karakteristike"

Učinci psihičkog zlostavljanja u parovima na mentalno zdravlje

U nastavku ćete pronaći sažetak najčešćih posljedica na mentalno zdravlje koje psihičko zlostavljanje proizvodi u ljubavnim vezama, kako u braku tako iu udvaranju.

1. Nisko samopouzdanje

Samopoštovanje je jedan od prvih elemenata osobnosti žrtve psihičkog zlostavljanja koji je pogođen. A zauzvrat, to proizvodi efekt "grude snijega" koji olakšava pojavu štetni obrasci ponašanja koji se temelje na samosabotaži, samomržnji i društvenoj izolaciji.

Samopoštovanje je jedan od temeljnih psiholoških elemenata, ono što nas čini takvima kakvi jesmo i ono što nas čini takvima kakvi se ponašamo. Može se sažeti kao način na koji osjećamo o tome tko mislimo da jesmo. Zbog toga zlostavljači prvo napadaju samopoštovanje svojih žrtava, čineći ih sve nesigurnijima, manje neovisnima i manje autonomnima.

Taj se proces povećava sve dok žrtva više ne može učiniti ništa za sebe i potpuno ovisi o njemu zlostavljača, koji konačno stječu kontrolu nad osobom koju su neko vrijeme zlostavljali vrijeme.

• Povezani članak: "Znaš li stvarno što je samopoštovanje?"

2. Emocionalna ovisnost

Emocionalna ovisnost je psihička promjena koja se obično pojavljuje u slučajevima psihičkog zlostavljanja u partnera, u kojem žrtva na kraju stvara stalnu potrebu za njegovom pažnjom i prihvaćanjem par.

Ovaj psihološki fenomen ne temelji se na potrazi za blagostanjem, već na izbjegavanju nelagode: javlja se užasan strah da će se drugi naljutiti, izazvati neugodnosti. Ova se dinamika općenito događa jer zlostavljač na kraju kontrolira sve aspekte njegovu žrtvu i potkopavanje njegovog samopoštovanja do razine na kojoj postaje potpuno ovisan o prvi.

Odnosi temeljeni na emocionalnoj ovisnosti na kraju stvaraju veliku nelagodu kod žrtve psihološki, do točke u kojoj stalno treba odobrenje, naklonost i ljubav svog zlostavljača biti sretan.

• Povezani članak: "Emocionalna ovisnost: patološka ovisnost o vašem sentimentalnom partneru"

3. Stalna tjeskoba i stres

Tjeskoba i stres uobičajeni su oblici nelagode u bilo kojem iskustvu povezanom sa zlostavljanjem u parovima, čak i ako nema straha od mogućnosti fizičkih napada.

Osoba pod velikim pritiskom partnera, koji ih sprječava da sami rade stvari bilo što i tko god to sustavno gleda, može na kraju razviti promjene kao što su primjer the Generalizirani anksiozni poremećaj.

Ove psihološke manifestacije može liječiti psihološki stručnjak sve dok žrtva prepoznaje svoj problem i prepoznaje voljni započeti terapijski proces, ali rješenje je prekinuti odnos kako bi se izašlo iz te situacije nedostatka kontrole nad vlastiti život.

4. somatizacije

Somatizacija je pojava fizičkih simptoma uzrokovanih psihološkim problemima ili promjenama ili u mentalnom zdravlju pogođene osobe.

Mnogo je somatizacija koje se mogu razviti zbog psihičkog zlostavljanja u parovima, među njima i većina uobičajeno možemo istaknuti bolove u mišićima, glavobolje, gubitak kose ili pojavu ekcema i drugih problema kožni zbog stalne izloženosti tjeskobi.

5. Nesanica

On nesanica i općenito, poteškoće sa spavanjem još su jedan od problema s kojima se suočavaju osobe koje su bile žrtve psihičkog zlostavljanja od strane svojih sentimentalnih partnera.

Ova nesanica izravna je posljedica psihološke afektiranosti i mentalnog zdravlja osobe, te To ima puno veze s nemogućnošću opuštanja i potrebom da budete "na oprezu" kako ne biste uznemirili drugo. Dugoročno gledano, to dovodi do umora i trošenja živaca i fizičkog zdravlja osobe, do te mjere da mu je gotovo nemoguće zaspati.

6. Povećan rizik od zlouporabe supstanci

U prilikama u kojima je zlostavljanje od strane samog partnera velikog intenziteta, žrtva može pribjeći konzumiranju određenih tvari ili droga kako bi pobjegla od vrlo negativne stvarnosti.

Da bi se to dogodilo, zlostavljanje se mora nastaviti tijekom vremena sve dok ne dođe do točke kada ga žrtva ne može podnijeti. U većoj situaciji, tada možete početi s konzumiranjem određene droge, poput alkohola ili droga teško.

U svakom slučaju, pojava ovisnosti je ozbiljno štetna i za mentalno zdravlje i za tjelesnu dobrobit pogođene osobe.

7. Izolacija

Progresivna socijalna izolacija još je jedan od simptoma koji se javljaju kod osobe kada je izložena psihičko zlostavljanje od strane partnera, budući da su zlostavljači skloni društvenoj izolaciji žrtve. Zbog toga žrtve kontinuiranog psihičkog zlostavljanja na kraju vide pogoršanje svog zdravlja mentalno zdravlje, kao i njihovi najbliži prijatelji i njihova sposobnost uspostavljanja novih veza prijateljstvo.

Tako, dugoročno se osjećaju izolirano i usamljeno ako nemaju vanjsku podršku, što značajno utječe na njihovo raspoloženje i psihičko zdravlje.

8. Osjećaj krivnje (unatoč tome što sam žrtva)

Osjećaj krivnje također je jedna od konstanti u situacijama psihičkog zlostavljanja od strane pretučena osoba, pojava usko povezana s razvojem odnosa koji se temelje na ovisnosti emotivan.

U tim slučajevima, žrtva zlostavljanja na kraju smatra da je zlostavljanje koje doživljavaju svojom krivnjom. a ne zlostavljača, pa čak i da zaslužuje navedeno zlostavljanje, budući da su zlostavljači skloni kriviti svoje žrtve za sve loše što im se događa.

Tražite stručnu psihološku pomoć?

Ukoliko ste zainteresirani za početak pohađanja psihoterapije, kontaktirajte nas.

U Napredni psiholozi Radimo služeći pacijentima svih dobi, kako iz individualizirane psihoterapije tako i iz terapije za parove. Naći ćete nas u našem centru koji se nalazi u Madridu (četvrt Goya).