Primalna terapija Arthura Janova

Zamislimo da na konzultacije dođe tridesetogodišnji muškarac koji ima simptome dokaz anksioznog poremećaja i očituje nemogućnost povezivanja na dubok način ni s kim. Kako seansa odmiče, terapeut ga pita o njegovom djetinjstvu, na što mu pacijent s prividnom normalnošću kaže da Trpio je maltretiranje i seksualno zlostavljanje od strane ujaka, koji ga je odgajao nakon smrti njegovih roditelja u prometnoj nesreći. promet.

Subjekt, u to vrijeme maloljetnik, ukazuje da se prisilio da bude jak i odupre se napadima svog skrbnika kako mu ne bi pružilo zadovoljstvo da ga gleda kako pati. Napominje se i da tada to ni s kim nije komentirao te da je to zapravo prvi put da to javno komentira. Iako je komentar nastao spontano i ne čini se da budi emocije u subjektu, Terapeut primjećuje da mu je ta činjenica zapravo uzrokovala duboku patnju koja ga je spriječila da vjeruje ostatak.

U tom trenutku odlučuje primijeniti vrstu terapije koja može pomoći pacijentu da može eksternalizirati njihovu bol i raditi na njoj kako bi poboljšali svoje simptome i poteškoće u međuodnosu s drugi:

Primarna terapija Arthura Janova.

• Povezani članak: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Primalna terapija i Arthur Janov

Iskonska, primitivna ili terapija vriskom Arthura Janova Riječ je o vrsti psihološke terapije koja polazi od osnovne ideje da patnju čovjeka prije nezadovoljenja osnovnih potreba treba izraziti na simboličan način. Za Janova, simptom je obrambeni mehanizam protiv boli.

Tijekom djetinjstva i razvoja, ljudska bića mogu patiti teške traume proizašle iz uskraćivanja primarnih potreba kao što su ljubav, prihvaćanje, eksperimentiranje i uzdržavanje. Isto tako, u slučajevima u kojima se izražavanje navedenih potreba kažnjava na način da se pojedinac ne može voljeti ako izražava ono što jest, na kraju ćete razviti načine da ih zamijenite koji će, međutim, blokiranjem onoga što stvarno želite, generirati visoku razinu nevolja.

Takvu psihičku bol treba izraziti. Međutim, ta bol i patnja imaju tendenciju biti potisnute i odvojene od naše svijesti, postupno se pohranjuju u našem nesvjesnom. Navedeno potiskivanje se akumulira uskraćivanjem osnovnih potreba, što znači veliki porast napetosti za tijelo koje može generirati neurotske poteškoće. Na primjer, može postojati strah od intimnosti, ovisnosti, narcizma, tjeskobe ili nesigurnosti.

Cilj primarne terapije bio bi ništa drugo doli ponovno povezati našu patnju s našim tijelom, tako da možemo ponovno proživjeti bol i preraditi je, izražavajući je. Traži se ono što Janov naziva iskonskom reakcijom, ponovno proživljavanje averzivnih iskustava iz djetinjstva na mentalnoj, emocionalnoj i fizičkoj razini.

• Možda vas zanima: "Kognitivna terapija temeljena na pomnosti: što je to?"

Klasifikacija primarne terapije

Janovljeva primalna terapija može se svrstati u jednu od terapija tijela, podvrsta humanistička terapija čije se glavno djelovanje temelji na korištenju tijela kao elementa za analizu i pomoću kojeg se liječe različiti mentalni poremećaji i problemi. Dakle, u sklopu takozvanih tjelesnih terapija, samo tijelo se tretira ovim pristupom, buđenjem ili fokusiranjem na različite tjelesne senzacije.

Unatoč tome što se smatra humanističkim, moguće ga je otkriti u njegovoj koncepciji jak utjecaj psihodinamičke paradigme, s obzirom na to da je glavni cilj ove terapije ponovno povezati naš potisnuti i nesvjesni dio s tijelom, tako da je moguće eksternalizirati bol. Govori se o potiskivanju boli i ponovnom proživljavanju, kao i borbi protiv neurotičnih obrambenih mehanizama. Zapravo, bilo je više naknadnih pokušaja da se on modificira iu njega integrira napredak različitih struja kao što je humanistička.

• Povezani članak: "Vrste psiholoških terapija"

Faze primjene

Primjena primalne terapije ili Janovljev vrisak, u izvornoj verziji (naknadno su prerade koje smanjuju potrebno vrijeme), zahtijeva niz koraka koje ćemo istražiti u nastavku. nastavak.

treba provesti terapiju u podstavljenoj i po mogućnosti zvučno izoliranoj prostoriji, a od pacijenta se traži da privremeno prekine svoje aktivnosti na različitim razinama tijekom trajanja tretmana.

1. Intervju

Prije svega, potrebno je utvrditi je li ova terapija prikladna za pacijenta i njegov problem, jer nije prikladna za psihotične ili moždano oštećene pacijente. Također je potrebno uzeti u obzir da li pacijent boluje od neke vrste medicinskog problema za koji bi mogla biti potrebna prilagodba liječenja ili njegovo neprimjenjivanje.

2. Izolacija

Prije početka tretmana, ispitanik koji će ga primiti moli se da dan prije navedenog početka ostati izoliran, bez sna i bez provođenja bilo kakve radnje koja bi omogućila oslobađanje od tjeskobe i naprezanje. je oko koju subjekt opaža i ne može izbjeći tjeskobu, a da to ne mogu potisnuti.

3. individualna terapija

Primarna terapija započinje individualnim seansama, u kojima se ispitanik mora postaviti u položaj koji za njega pretpostavlja veći stupanj ranjivosti, s ispruženim ekstremitetima.

U tom položaju pacijent mora govoriti o tome što želi dok terapeut promatra i izaziva obrambene mehanizme. (pokreti, položaji, brbljanje...) koje prvi manifestira, te ih nastoji natjerati da prestanu djelovati kako bi mogli izraziti i uronite u emocionalne i fiziološke senzacije koji uzrokuju tvoje potisnute osjećaje.

Nakon što se emocija pojavi, terapeut mora dati prednost navedenom izražavanju pokazujući različite vježbe, poput disanja ili izražavajući ga vikom.

Može biti potrebno uspostavite razdoblja odmora između sesija, ili se subjekt ponovno izolira kako bi dodatno oslabio svoju obranu.

4. grupna terapija

Nakon individualne terapije moguće je provoditi višetjednu grupnu terapiju s istim funkcioniranjem, bez interakcija između pacijenata unutar procesa.

Kritika

Janovljeva primalna terapija nije dobio široko prihvaćanje znanstvene zajednice. Njegov fokus na potisnute bolne aspekte je kritiziran, ignorirajući moguću prisutnost drugih osjeta koji bi mogli biti povezani. Također i činjenica da izvorni model ne uzima u obzir učinak koji sam terapeut ima kao prijenosni element. Još jedan element koji se kritizira je da zahtijeva određenu razinu vremena i truda koja može biti složena za provedbu.

Također se smatra da nije provedeno dovoljno studija koje bi dokazale njegovu učinkovitost, kao i činjenica da su njegovi učinci ograničeni ako se ne događaju u kontekstu bezuvjetnog prihvaćanja i terapijskog rada izvan izražaja.

Bibliografske reference:

• Almendro, M.T.; Diaz, M. i Jimenez, G. (2012). Psihoterapije. Priručnik za pripremu CEDE PIR-a, 06. CEDE: Madrid.

• Janov, A. (2009). Iskonski vrisak. edhasa.