Kako kognitivna disonanca utječe na nas?
Održavajte sklad između želja i djela To je svrha koja nije bez prepreka. Zapravo, poteškoće ne mogu biti samo vanjske, kao što se događa kada su dio konteksta u kojem se proces odvija.
Ponekad je prepreka uglavnom unutarnja. Na primjer, samozavaravanje postaje zamka koja se često ponavlja. Ukratko, to je oblik autobojkota: moguće je doživjeti kognitivnu disonancu i osjetiti nelagodu koju ona stvara.
Obilježja kognitivne disonance
Brojna proturječja koja se očituju u ljudskoj egzistenciji grupirana su u ovaj pojam. Na primjer, osoba može na teoretskoj razini znati što mu u ovom trenutku najviše odgovara. Međutim, njegovo djelovanje ide u suprotnom smjeru. U drugim slučajevima radnja nije usklađena s osobnim vrijednostima.
Poteškoća je često u sukob između dviju ideja koje nisu kompatibilne i međusobno se ne nadopunjuju. Zamislite da ste se posvetili cilju, a ipak niste slijedili akcijski plan. Ukratko, to su procesi koji mogu proizvesti visoku razinu nelagode. Međutim, mogu se protumačiti i kao prilika za poticanje osobnog razvoja. Odnosno, svako se proturječje može razjasniti, razriješiti i prevladati. U suprotnom, moguće je nastaviti doživljavati slične situacije u različitim kontekstima.
- Povezani članak: "Kognitivne sheme: kako je organizirano naše razmišljanje?"
Primjeri proturječnosti koje uzrokuju unutarnju napetost u umu
U prilikama, kada ljudska bića dožive ovu vrstu proturječnosti, pokušavaju opravdati svoje ponašanje kako bi prevladali nelagodu koju osjećate jer niste djelovali dosljedno u skladu sa svojim uvjerenjima i vrijednosti. Ali osoba se može postaviti na drugačiji način u onim trenucima u kojima doživljava emocionalnu napetost. Na primjer, preporučljivo je suočiti se s procesom kao oblikom učenja. Odnosno, subjekt može poboljšati introspekciju i samospoznaju kako bi uočio one emocije i osjete koje interno doživljava.
Osobne kontradikcije također su dio svakodnevne rutine. Zamislite slučaj osobe koja, iako poznaje sve dobrobiti aktivnog načina života, nastoji ostati na kauču u vrijeme kada je planirala šetnju. Na isti način, zamislite primjer nekoga tko, iako je svjestan važnosti održavanja zdrave prehrane, ne uživa u istinski uravnoteženoj prehrani.
Možemo se pozvati i na uobičajeni slučaj pušača koji poznaje štetne učinke duhana. Unatoč tome, nije prestao pušiti. Ovo su neki od svakodnevnih primjera koji služe da se kroz opis konkretnih situacija pojasni što je kognitivna disonanca. I u svakom od spomenutih slučajeva postoji zajednički odgovor.
Osoba je sklona relativizirati utjecaj tih nedosljednosti. Zapravo, možete ih opravdati podacima koji nisu baš objektivni. I što se događa dok osoba ostaje na razini samoobmane i opravdanja? Odgađa donošenje konačne odluke kao da se stvar može riješiti sama od sebe. Odnosno, ostaje zaglavljen na istoj točki.
- Možda će vas zanimati: Što je kognitivna psihologija?"
A kako kognitivna disonanca utječe na nas u odrasloj dobi?
Istina je da je svaki slučaj uvijek specifičan i stoga se mora tumačiti u svojoj posebnosti. Međutim, postoje neki čimbenici koji se često ponavljaju. Disonanca proizvodi nelagodu, nelagodu, neugodne emocije i napetost. Iako također stvara druge dugoročne negativne učinke kada se opozicija održava tijekom vremena.
U ovoj okolnosti, osoba ne napreduje u smjeru koji stvarno želi ili treba. Trajno samozavaravanje tijekom mjeseci ili godina sprječava vas da usvojite svjestan način života.
S druge strane, sukob koji nije riješen stvara napetost koja se ponavlja. Može povećati rizik od emocionalne iscrpljenosti i negativno utjecati na samopoštovanje. Imajte na umu da osoba ulaže veliku količinu energije u ovaj proces. Energija koja se može usmjeriti prema konstruktivnijoj svrsi.