Što učiniti kada vam osoba zavidi?

The zavist Osjećaj je lako objasniti, a komplicirano živjeti. Definira se kao mentalno stanje u kojem postoji bol ili nelagoda zbog toga što nemamo ono što drugi imaju. Mnogo je razloga zašto netko može osjećati zavist, bilo da se radi o materijalnim problemima, fizičkim i/ili emocionalnim kvalitetama, postignućima ili događajima. Moglo bi se reći da smo svi iskusili zavist u nekom trenutku u životu, ili čak Morali ste živjeti drugu stranu medalje: da vam netko pokaže svoju zavist riječima ili činjenice.

Iako postoji mnogo razloga za osjećaj zavisti, razlog koji stoji iza osjećaja uvijek je isti.. Općenito, rađa se kombinacijom uloge uspoređivanja i osjećaja manje vrijednosti koji vode pojedinca uočiti neku osobinu kod druge osobe koju on ne posjeduje, a želio bi, ili barem nije svjestan da je posjeduje. Kada se usporedbom potvrdi ideja o inferiornosti u odnosu na ostale, stiže lavina frustracije, mržnje i, u najekstremnijim slučajevima, želje da se drugi ponizi.

U tom smislu, neformalno mnogi ljudi koriste izraz "dobra" ili "zdrava" zavist da upućuju na želju da imaju nešto što druga osoba ima, ali s tom velikom razlikom što negativni osjećaji nestaju i osnova je da druga osoba zaslužuje ono što ima i da je stvarno sretna Tako.

No, u današnjem ćemo se članku fokusirati na zavist zbog koje se osjećamo jako loše i koja donosi negativne posljedice. Ako vas zanima kako možete znati osjeća li se netko oko vas tako i što učiniti kad ti netko zavidiNastavite čitati i pronaći ćete odgovore.

Kako mogu znati zavide li mi?

Možda ste ikada mogli osjetiti da vam netko zavidi, ali zbog komplicirane situacije koju to sa sobom nosi, osjećali ste se zbunjeno i niste željeli pogrešno shvatiti. To je sasvim normalno jer nije lako znati je li vam netko stvarno zavidan ili je ono što se događa rezultat nečeg drugog. Isto tako, mnogo puta koristimo osjećaj zavisti kao zamjensku kartu u međuljudskim sukobima i to naravno nije dobra praksa. Prema tome, koji su znakovi da znate da vam netko zavidi?

1. čini da se osjećate loše zbog sebe

Netko sa zavišću bi vas pokušao povrijediti riječima ili djelima prije vaših postignuća. To može izazvati osjećaj krivnje ili čak naglasiti da je ono što ste dobili bila čista prilika ili sreća. Zbog njih se podcjenjujete ili osjećate da niste vrijedni postizanja uspjeha ili dobrih stvari u životu.

2. konkurentnost

Ti ljudi sa zavišću pokušavaju se neprestano natjecati s vama. Na primjer, možete reći nešto pozitivno o sebi da će zavidna osoba podijeliti nešto slično ili čak reći nešto što se čini veličanstvenijim. to jest, odgovaraju uzorku sličnom vašem ili većinu vremenaTrude se biti korak ispred.

3. On vam govori samo negativne stvari

Svi mi volimo reći kada nam je nešto dobro išlo ili smo postigli neki cilj. Zavidna osoba, umjesto da bude zadovoljna vama, fokusirat će se na isticanje nedostataka i negativnih strana. Također se može dogoditi da su kritike osobe toliko suptilne da su izrečene iz dobrih namjera ili da vam čestitaju na vrlo površan način. Negativne posljedice toga znače da nesvjesno prestanete govoriti o svojim postignućima.

4. oponaša vas

Zavist često navodi osobu da se počne ponašati, govoriti i ponašati kao vi. Kao da želim biti ti. U tim slučajevima, aktivira se učinak imitacije i sličnost koju je osoba postigla od vas može postati neugodna.

5. Odmiče se

Ponekad zavidni ljudi ne mogu podnijeti svoje negativne emocije i postanu hladni, imaju čudno ponašanje, pa se čak i povuku. Možda ćete imati osjećaj da ste učinili nešto loše i da se zbog vas osjećaju uvrijeđeno ili ljuto.

6. zavidjeti drugim ljudima

Pogledajte razgovore koje vodite s tom osobom i ako oni puno govore o drugima na pogrdan način, mogli bi učiniti isto vama kada niste u blizini. Pojedinac koji osjeća ponavljajuću zavist obično se javlja kod više od jedne osobe. Slijedite svoje instinkte i ako ste ikada osjetili da osoba nije vrijedna povjerenja jer vam iza leđa priča loše o vama, možda ste u pravu.

Što učiniti kada vam osoba zavidi?

Jasno je da okruženje ljudima koji su vam zavidni na kraju može biti štetno ne samo za odnos s tom osobom, već može naškoditi i vama samima. Tijekom života, da ili da, morat ćete se nositi sa zavidnim ljudima. Stoga je važno znati što možete učiniti kako biste se s ovom situacijom pokušali nositi na najbolji mogući način. Najbolja stvar za vaše osobno dobro je pobjeći i distancirati se od te osobe jer je to nešto korisno za obje strane. Međutim, razumijemo da ovaj odgovor nije jednostavan u svim slučajevima. Stoga, evo nekoliko smjernica kojih se možete pridržavati:

1. Razmislite o kakvim odnosima želite brinuti

Mnogo puta se priljubimo uz nekoga jer ga dugo poznajemo, jer dijelimo druge zajedničke veze ili jednostavno zato što više volimo biti s tom osobom nego biti sami.

Znati gdje i s kim želite provoditi svoje vrijeme velika je vježba razmišljanja koju biste trebali prakticirati. Odlučite o kojim vrstama veza želite brinuti u svom životu i nemojte se bojati otpustiti one koje vam donose samo negativnost, tugu i brige. Stoga vam preporučamo da budete uz one ljude koji doprinose vama i vi doprinosite njima.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

2. odgovori s osmijehom

Kada zavidna osoba odgovori negativnim komentarom na vaš uspjeh, šutnja, osmijeh ili odgovaranje humorom može eliminirati ili umanjiti njihovo zavidno ponašanje.

3. vježbajte empatiju

Zanimljivo je pokušati razumjeti zašto se zavidna osoba tako osjeća. Je li to gubitnički niz? Savjetujemo vam da vježbate empatiju i pokušate stavite se u kožu te osobe saznati što se zapravo događa iza svih tih frustracija i mržnje.

4. Izbjegavajte ulaziti u njihovu igru

Čak i ako vam govori negativne stvari, nemojte se pokušavati opravdati jer mu ništa što kažete neće pomoći jer prije svega postoji osjećaj zavisti.

• Možda će vas zanimati: "Važnost postavljanja ograničenja i njegov odnos sa samopoštovanjem"

5. Učinite neka djela ljubaznosti prema njemu

Spontano mu pokušajte učiniti usluge ili druga djela ljubaznosti kako biste smanjili njegovu zavist prema vama.

6. razgovaraj s nekim drugim

Mnogo puta vidimo stvari iz naše perspektive i možda griješimo jer nemamo širi i objektivniji pogled na temu.

7. razgovaraj s tom osobom

Ako vam ništa ne ide, razgovor o tome s tom osobom može biti dobra opcija.. Ipak, nemojte okrenuti razgovor na to da vam je zavidan jer je vrlo vjerojatno da negira ono što osjeća. Imajte na umu da je to jedan od osjećaja koji se najviše cenzurira i potiskuje na emocionalnoj razini. Stoga, kad god da uvredljiv komentar, umjesto da ga odbacite, dajte do znanja bez spominjanja da je zavidan.

Zaključak

Ukratko, zavist je ljudski osjećaj koji smo svi u nekom trenutku iskusili na vlastitoj koži. Važan je odnos koji zauzmemo prema zavidnim osobama jer nas može natjerati da problem riješimo brzo i učinkovito, ili naprotiv, može povećati loptu. Bol zavidne osobe počinje kada vas njezini postupci ili riječi obično povrijede. Stoga, ako ste se poistovjetili s ovim člankom i ne znate kako pravilno riješiti situaciju, preporučujemo da odete do stručnjaka. To je zato što ako ne znate kako zaustaviti situaciju i postaviti odgovarajuće granice, to može značajno utjecati na vaše mentalno zdravlje.