Potraga za blagostanjem kroz 3 osnovna principa

Ljudsko biće od samog početka svoje svijesti postavlja sebi pitanja koja se bave istim temama. Razumije se da je kontinuitet ovih pitanja kroz povijest posljedica neuspjeha u pronalasku potpuno zadovoljavajućeg odgovora.

Među pitanjima s velikim slovom koja smo si postavljali kroz povijest, na počasnom je mjestu pitanje za osvajanje blagostanja. Zbog toga su odavno poznate ideje i načela od kojih možemo krenuti da se osjećamo dobro.

Osvajanje blagostanja

Danas poznajemo mnogo detaljnije nove aspekte naše anatomije, našeg ponašanja, našeg načina života, naše okoline itd. Čak i sa svim ovim znanjem, ne prestajemo u potrazi za ovim stanjem koje nam u svom idealu obećava potpun doživljaj i zadovoljavajući naš vitalni tečaj. Možda se to događa zato što egzistencija mnogih danas nije potpuna.

Bilo je mnogo onih koji su se pitali i bilo je mnogo onih koji su dali odgovore. Odgovori za koje se čini da se iz raznih razloga nisu čuli ili da su se, ako jesu, izgubili na putu planiranje, postizanje ciljeva i neposrednost koju nam je industrijska faza našeg vremena ostavila u naslijeđe nedavni.

Postoje tri aspekta koji su se često pojavljivali kroz povijest i za koje smo kao vrsta intuitirali da "nešto" ima veze s onim što zovemo "biti dobro".

1. društvo i naklonost

Započeo bih s isticanjem ogromne važnosti koju ima u našem početku kao ljudskih bića. moć koju još prije rođenja prate drugi slični koji nam s iskrenom ljubavlju daju prve društvene odnose u koje možemo posaditi sjeme sigurnost, povjerenje i ljubaznost koji se postižu samo prepoznavanjem u očima i licu drugoga osoba.

Neophodan je osjećaj podrške drugoga tko nas stabilizira i regulira u ovom novom svijetu koji počinjemo otkrivati. Odatle počinjemo prepoznavati sebe kao bića koja će kasnije biti otkrivena.

U tim milovanjima, u tim pogledima počinju prvi tragovi naše vizije svijeta., gdje u našem unutarnjem svijetu počinjemo konfigurirati tko smo i mjesto odakle dolazimo.

Ako se te brige ne dogode ili su zanemarive, naš će živčani sustav započeti svoje putovanje u ovom životu. s pritiskom znakova upozorenja da je okoliš opasan, a ljudi nedostojni povjerenje. Što prije dođe do ove katastrofe, to će dublji i dugotrajniji biti učinci nesigurnosti i nepovjerenja koji će se nataložiti u prvoj skici Ja koje će biti ta beba.

Naprotiv, ako smo na tom početku popraćeni ljubavlju, pogledima i milovanjem, i ako su naše potrebe dovoljno pokrivene, svijet Ono što ćemo početi otkrivati ​​bit će okruženje koje ćemo percipirati kao sigurno za istraživanje, a ono će nam biti predstavljeno na ohrabrujući i poticajan.

2. Nemojte uvijek biti bombardirani informacijama

S druge strane, nastavljajući s ovim ključevima blagostanja koji su tako duboko ukorijenjeni u našoj povijesti, važno je osvrnuti se na vitalni odnos između uma i tijela i spomenuti poznati izraz koji vrlo dobro opisuje ovu stvarnost: "mens sana in corpore" zdrav".

Živimo u brzom i bučnom vremenu koje bombardira naše umove bezbrojnim i raznolikim podražajima. koji uzrokuju da smo cijelo vrijeme u procesima percepcije i asimilacije sadržaja.

Uz to, životna iskustva se događaju tako brzo i želimo da budu toliko brojna da većinu vremena provodimo uronjeni u čistu mentalnu aktivnost. Time se naše tijelo odvaja od nas samih, a životno iskustvo i učenje koji uvijek ostavljaju traga na njemu ostaju nedostupni i blokirani.

Prešućuju se tjelesni signali koji su oduvijek bili vodič i kompas za rast i razvoj ljudi neiscrpan niz misli koje nas drže u stanju nepovezanosti i gotovo trajna napetost.

3. Živite u sadašnjem trenutku

Sadržaj ovih misli navodi me da spomenem treću od ovih osobina za koje se čini da su povezane s našim blagostanjem. Već nekoliko tisuća godina ljudska bića znaju koliko je važno znati kako utišati um odvojeno od misli i njihova sadržaja, da se možemo vratiti u sadašnji trenutak iz kojeg nas planiranje i sjećanja odvode.

Ono je u "sada" gdje jesmo i gdje živimo, i to je "ovdje" gdje je naše tijelo, opažajući sve što se događa u okolini i uči od toga.

U mjeri u kojoj uspijevamo biti prisutni u prostoru i vremenu, počinju se javljati promjene: um se oslobađa, a tijelo disati, mišići se opuštaju, a ritam našeg srca usporava, pripremajući cijelo tijelo i um za intenzivniji doživljaj. potpuna. Tjelesna povezanost i doživljaj sadašnjeg trenutka par je teško razdvojiv, jedno i drugo pojavljuje se i nestaje zajedno.

Sveobuhvatan koncept dobrobiti

Svi ljudi koji rade u Centar za psihologiju Vitaliza Dijelimo ovaj pristup koji nam pomaže integrirati naš način vizualizacije i pristupa dobrobiti s našim svakodnevnim radom u terapijskim procesima.

Isticanje ove tri karakteristike nema namjeru da bude prekrasan recept za sve bolesti, niti lijek za sve bolesti. Ona samo želi biti podsjetnik da je davno prije nas već bilo doprinosa nekim pitanjima našeg vremena.

Mi u Vitalizi vjerujemo hrabrosti osvrnuti se unatrag i proći kroz promišljanja i spoznaje onih koji su nam prethodili, kao vježba koja nam otvara oči za ono što imamo pred sobom i omogućuje nam da to vidimo na drugačiji način. Čak nam omogućuje da otkrijemo da ono što je prikazano, ponekad kao novo svjetlo, ne prestaje postojati klasika odjevena u moderno, što smo od žurbe i planova već zaboravili znali smo.

Na kraju, da pokažemo da ništa što je spomenuto u ovom članku, što je Vitalizina kultura i uvjerenje nas koji ovdje radimo, nije novo. Ništa od opisanog nije otkriće, ne postoji ništa što već nismo znali. Kako kažu oni koji imaju dugu povijest u nekoj disciplini i iskustvo iza sebe, ništa se novo ne događa pod Suncem. Možda sve što trebamo učiniti je stati i pogledati kako sjaje predmeti koji sjaje pod suncem. To je ono što pokušavamo kada iz našeg središta dodirujemo duše prateći ljude.