4 roditeljska ključa za sprječavanje ovisnosti kod djece

"Da ga pustim da izađe s prijateljima ili da mu kažem da ostane kod kuće?" Kako se djeca približavaju adolescenciji, normalno je da se roditelji osjećaju u stalnoj borbi između toga koliko popustljivi ili strogi biti suočeni s tipičnim zahtjevima ne-tako-djeteta. Ove unutarnje rasprave proizlaze iz činjenice da roditelji nastoje ispuniti svoju ulogu na najbolji mogući način, s ciljem da prate svog sina ili kćer u ovoj prijelaznoj fazi.

Ono što se događa je da obično gube smjernice, jer problemi s kojima se adolescenti susreću imaju kvalitativni iskorak u odnosu na situacije iz djetinjstva. Potonjih je nekada bilo više kontrolirati za roditelje, sposobnost da svoju djecu zaštite od mogućih opasnosti. S druge strane, kao što dobro znamo, adolescencija podrazumijeva sve više i više neovisnosti u odnosu na obiteljski nukleus, veze s prijateljstvima dobivaju značajnu vrijednost, a opasnosti svijeta odraslih čine se sve bližima svijetu odraslih. dijete.

Jedna od tih prijetnji su ovisnosti, u širem smislu riječi, od zlouporabe supstanci do interneta. I

prevencija ovisnosti kod djece izazov je roditeljstva za roditelje manje prijeteće.

• Povezani članak: "Ključevi roditeljstva"

Savjeti za sprječavanje razvoja ovisnosti kod vaše djece

Nitko nije rođen sa znanjem kako biti otac ili majka. Niti postoji priručnik koji bi se doslovce pridržavao i koji jamči idealan odgoj za djecu. Međutim, postoji niz roditeljskih ključeva koji mogu poslužiti kao smjernice za prevenciju ovisnosti i tako ispuniti zadaću "olakšati put" (iako ne previše!) za tinejdžeri. Pogledajmo ih u nastavku.

1. pricaj o tome

Svaka prevencija ima kao osnovni zahtjev da se problem navede. Unatoč činjenici da se posljednjih godina promijenilo, neke teme poput problematične konzumacije, samoubojstva ili seksualnost ostaje tabu, a mnogi roditelji i dalje vjeruju da će razgovor o njima roditeljima samo dati ideje. momci; Ništa nije dalje od istine. Potrebno je otvoriti prostor za dijalog s njima kada oni to smatraju prikladnim, ali ako su adolescenti ti koji predlažu temu, još bolje. Zapravo, moguće je da će se to dogoditi, jer je to tema koja će ih križati: iako podaci variraju od jednog do drugog, općenito, studije se slažu da je dob u kojoj je većina ljudi popila prvo alkoholno piće između 12 i 15 godina star. Važno je da znaju za to.

Osim toga, podaci koje roditelji moraju dati svojoj djeci moraju biti što točniji, tako da adolescenti razumiju duboke razloge zašto su ovisnosti problematično. Što se tiče konzumacije alkohola, jedna od mogućnosti je objasniti im da osim posljedica za fizičko zdravlje, Konzumacija sa sobom nosi pogoršanje vlastitog mentalnog zdravlja, ali utječe i na društveno okruženje koje okružuje one koji konzumirati.

• Možda će vas zanimati: "12 osnovnih komunikacijskih vještina"

2. Dajte im podršku

Iako je iznimno važno posebno govoriti o ovisnostima kako bi se one spriječile, još jedna smjernica roditeljima u ovoj zadaći je promicanje prostora za dijalog i opću podršku. Iz čega slijedi uključivanje u svakodnevne probleme adolescenta, poslušati ako mu zatreba. Treba paziti da ne budete invalidni sukobima i emocijama koje okružuju djecu, izbjegavajući fraze poput "nije tako loše" ili "za dva dana se više nećeš ni sjećati".

Bolje je dopustiti adolescentu da se izrazi i izrazi našu podršku i naklonost. Sukladno tome, u studiji koju je provela skupina istraživača sa Sveučilišta u Salamanci zaključeno je da dječaci i djevojčice koji su osjetili veću naklonost svojih roditelja koji su se bavili manje rizičnim ponašanjem povezanim s uporabom droga od onih koji su smatrali manje oduševljen. Druge studije pokazuju da veze roditelj-dijete koje karakteriziraju bliskost, toplina, podrška i privrženost nose manje rizika za zdravlje djece. Ovi bi nam podaci mogli pomoći da razmislimo o važnosti pružanja prostora podrške za adolescente, favorizirajući trenutke dijaloga i međusobnog povjerenja.

• Povezani članak: "Kako se brinuti o svom emocionalnom blagostanju dok odgajate svoje dijete"

3. Nadzor

U skladu s prethodnom studijom, kao što je slučaj i s percepcijom podrške roditelja, mladi koji sebe doživljavaju nadziranima imaju manje rizičnih ponašanja od onih koji to ne čine. Svi roditelji mogu zaključiti koliko je važno nadzirati svoju djecu. Poanta je u tome da "monitoring" nije tiranska praksa, već uključuje promicanje toga adolescent se uči samoregulirati, kako bi pogodovao procesu ove faze u kojoj postupno će postati autonomniji.

Zaostao je nadzor djetinjstva u kojem su roditelji uvijek morali imati upaljen dalekozor prije bilo kakve katastrofe koja bi se mogla dogoditi. Ne radi se o uspostavljanju krutih pravila, ali možda bi bilo dobro otvoriti mogućnost adolescentu da o njima raspravlja. To je pregovaranje. Osim toga, na ovaj način moguće je poticati asertivan dijalog s djecom te da se osjećaju saslušano.

4. dogovoriti granice

Možda je malo zbunjujuće čitati riječ složiti se radije uspostaviti, no, kao i prethodna točka, i ovaj prijedlog potiče razmjenu između roditelja i djece. Određena ponašanja, poput noćnog odlaska u krevet u određeno vrijeme, pokazala su se jednim od najznačajnijih zaštitnih čimbenika protiv upotrebe droga kod adolescenata. Drugi, slučajno, ima dobar odnos s roditeljima.

Na taj način, postizanje dogovora s adolescentima o granicama kojih će se pridržavati (na primjer, uspostavljanje rutine spavanja ili određivanje koliko sati će ostati u računalo) je fleksibilan zadatak, podložan raspravi, tako da adolescent može razumjeti razloge zašto roditelji smatraju važnim da on ili ona poštuje navedeno granice; ali istovremeno, da roditelji mogu preispitati svoje odluke na temelju dijaloga sa svojom djecom.