Kakav je odnos između endorfina i sreće?

Ljudski živčani sustav je nevjerojatno složen skup organa; Zato se, kako bi se razumjelo kako funkcionira, znanstveno istraživanje fokusira na razumijevanje kakvi su njihovi najmanji elementi i što rade, uglavnom na razini stanica i molekule. Na taj način, polazeći od ovih promatranja pojedinih aspekata koji se odvijaju u našem organizmu, bit će lakše razumjeti što se događa u velikim razmjerima.

Međutim, to ima i svojih nedostataka. Na primjer, često postoji višak redukcionizma; to jest, pretpostaviti da fenomen s mnogo komponenti funkcionira kroz istu logiku i istu mehaniku kao i njegovi različiti dijelovi i elementi koji postoje na manjoj razini. To je nešto što se često događa s klasom molekula poznatih kao endorfini, koji se često opisuju kao neurotransmitera zaslužan za osjećaj sreće. U ovom članku ćemo se pozabaviti ovim problemom i Vidjet ćemo zašto je odnos između endorfina i sreće kompliciraniji od toga..

• Povezani članak: "Dijelovi živčanog sustava: funkcije i anatomske strukture"

Što su endorfini?

Počnimo s najosnovnijim: što su zapravo endorfini? To je skup molekula koje stvara naše tijelo, točnije hipofiza smještena u mozgu, a koje funkcioniraju kao neurotransmiteri; to jest, tvari koje neuroni koriste za međusobnu komunikaciju. Karakterizira ga djelovanje endogenog opioida, što znači da može biti shvaćen kao način na koji naše tijelo mora oponašati opijatske tvari prisutne u određenim podovi. To implicira da endorfini imaju analgetsko i sedativno djelovanje, a također nam daju određeni osjećaj ugode kada naše tijelo izlučuje ovu molekulu u velikim količinama.

Zašto endorfini imaju takve učinke na naše tijelo? Imati sposobnost "samodavanja" tvari slične opijumu korisno je u određenim okolnostima, osobito onima u kojima se moramo suočiti sa situacijama koji za nas predstavljaju izazov i koji mogu povući za sobom određenu fizičku iscrpljenost, budući da kada neuroni našeg živčanog sustava uhvate ovu molekulu, postajemo manje osjetljivi na bol. Tako, Jedna od aktivnosti koja najviše pridonosi stvaranju endorfina je sport i tjelesna aktivnost općenito..

Možda se čini kontradiktornim da se ista molekula koja je sposobna učiniti da se osjećamo dobro aktivira u potencijalno bolnim situacijama, ali ako pogledamo iz perspektive, to nije tako kontradiktorno. Mnoga iskustva zahtijevaju od nas da se suočimo s iskustvima koja nas mogu povrijediti, ali nam unatoč tome mogu na neki način koristiti. Iz tog razloga, endorfini pridonose činjenici da dok održavamo svoje umove i osjetila izoštrenima za postizanje svojih ciljeva, ne prepuštamo se strahu od trpljenja boli, što nas čini, s jedne strane, imamo analgetsku zaštitu, a s druge strane, aktivira se sustav nagrađivanja mozga koji nas motivira da se uključimo u aktivnost koja uključuje određene rizicima.

• Možda će vas zanimati: "Kako rade neuroni?"

Kakav je odnos između endorfina i sreće?

Prema onome što smo sada vidjeli, čini se da su endorfini definicija svega što želimo u svom životu: ublažiti bol i u isto vrijeme osjetiti dobrobit. Istina je da, ako se fokusiramo samo na njegovu radnu mehaniku, možemo reći da je poželjno da se tako osjeća. No, to ne znači da nas endorfini mogu usrećiti. Uglavnom iz dva razloga.

Prije svega, endorfini nikada ne "preuzmu" naš živčani sustav; ista iskustva koja pogoduju njegovoj proizvodnji u našem tijelu također potiču proizvodnju mnogih drugih, a njihovi se učinci međusobno kombiniraju. Rezultat je taj ne dobivamo iskustvo koje proizlazi isključivo iz endorfina.

Drugo, sreća se ne može svesti na trenutno blagostanje. Desetljeća istraživanja u području psihologije pokazuju da je iskustvo sretnosti povezano s time kako vidimo sebe i svoj život, kako cijenimo naše živote i životni put koji nas je doveo do sadašnje situacije, te u kojoj mjeri smo sposobni dati smisao onome što radimo i onome što smo bili rade. U tom smislu, ono što nam endorfini pružaju, iako je u mnogočemu nešto vrijedno i potrebno, Previše je jednostavno i kratkotrajno stvoriti istinsku sreću. Zato stimulacija područja mozga zaduženih za proizvodnju ovog neurotransmitera ni izdaleka nije strategija za sreću.

• Povezani članak: "Upravljanje emocijama: 10 ključeva za ovladavanje emocijama"

Želite li psihoterapijsku podršku?

Ako tražite psihološku terapiju ili psihijatrijsku pomoć za rješavanje bihevioralnih ili emocionalnih problema, obratite se našem timu stručnjaka.

U Napredni psiholozi Radimo pomažući pacijentima svih dobi i imamo više od 20 godina iskustva u tom sektoru. Možemo vam pomoći putem sesija licem u lice u našem centru koji se nalazi u Madridu ili putem modaliteta online terapije video pozivom.