8 aplikacija za upravljanje lijenošću i odugovlačenjem

Zamislite da morate početi sastavljati izvještaj koji je vaš šef tražio od vas prošli tjedan. U tom trenutku dolazi vam gotovo nepokolebljiva misao "prije nego što se bacim na to, bolje da si napravim nešto za jelo". Počneš kuhati, a onda shvatiš da bi se trebao presvući, onda počneš odgovarati na poruke na telefonu i dok shvatiš, prošlo je par sati. zazvoniti? Ovo se zove odugovlačenje i sa sobom donosi mnoge osjećaje krivnje, stres i nervozu.

Prokrastinacija je kradljivac vremena i, u konačnici, jedan od glavnih problema koji ometaju produktivnost pojedinca. Osim toga, kada odugovlačimo, brige i teret nedostatka vremena naglo rastu, što nas pak čini još manje produktivnima i učinkovitima.

Iako se čini kao teško rješiv problem, postoje razne strategije koje možemo koristiti. Prema riječima stručnjaka, najmoćniji način da se riješimo odugovlačenja jest potiskivanje svega što nam odvlači pažnju. Moramo prepoznati svoja iskušenja i skloniti ih s vida. Međutim, to možda neće biti dovoljno za mnoge ljude, pa stoga postoje različiti

aplikacije na dohvat ruke koje nam mogu pomoći da bolje upravljamo svojim vremenom i time odgađanje ostaviti po strani.

8 aplikacija za upravljanje odugovlačenjem

U današnjem članku ćemo analizirati 8 aplicacionequs pobijediti lijenost i odugovlačenje koji će vam olakšati život u smislu boljeg upravljanja vremenom i dobivanja onoga što želite na učinkovit način. Iako je to popriličan izazov, nismo sami i tehnološki napredak je također dao svoje zrnce pijeska na ovom području. Ostanite da ih otkrijete.

1. probudi se

probudi se nudi savršenu digitalnu platformu za poboljšanje vašeg Osobni razvoj i otkucaj "ja ću to sutra". Nudi sadržaj koji se vrti oko ideje samootkrivanja: vođena meditacija, dokumentarni filmovi, konferencije, satovi joge, intervjui... I sve je to dostupno besplatno, iako nudi i vrhunsku opciju po vrlo konkurentnoj cijeni. Osim toga, uključuje zanimljiv odjeljak za zajednicu za prisustvovanje događajima i sudjelovanje na forumu WakeUp.

2. Todoist

Mediji poput The New York Timesa ili Wall Street Journala komentirali su da aplikacija Todoist To je najbolji saveznik za neodgađanje. Jednostavan je za korištenje i samo stvaranjem popisa zadataka na čekanju, dodavanjem onih koji su pred vama, možete prijeći iz potpuno preopterećenog u potpunu kontrolu. Na vrlo vizualan način omogućuje vam organiziranje svakog zadatka po prioritetu, stavljanje datuma isteka na svaki od njih, prekrižavanje kada su gotovi i čak praćenje napretka kroz šareni grafikon. Potpuno je besplatno, nema više izgovora.

3. Kvalitetno vrijeme

Koliko ste puta uzeli "5 minuta" pauze i na kraju imali 30 godina zbog društvenih mreža? Ovo je ono što je primjena Kvalitetno vrijeme. Mnogo puta nismo svjesni koliko vremena provodimo na mrežama i zašto Stoga vam ova aplikacija može pomoći da shvatite koliko sati dnevno gubite u različitom platforme. Zapravo, ide i dalje od toga, jer također omogućuje kontrolu kada uključujemo telefon, u koje vrijeme ga ostavljamo za spavanje, u kojim aplikacijama ili društvenim mrežama provodimo više vremena itd.

Zanimljivo je da ima mogućnost postavljanja ograničenja. Odnosno, možete rasporediti maksimalni broj sati dnevno koje želite provesti, na primjer, na Instagramu. Nakon što dosegnete to vrijeme, sama aplikacija vam neće dopustiti pristup spomenutoj platformi. Potpuno je besplatan.

4. Šuma

Šuma To je jedna od najzabavnijih i najučinkovitijih aplikacija. Kao što joj naziv kaže na engleskom, aplikacija se temelji na izbjegavanju odugovlačenja sadnjom drveća. Da, zvuči čudno, ali djeluje. Da bismo to bolje razumjeli, počinjete sa sadnjom sjemena, s vremenom sjeme raste i kasnije postaje drvo. No, ako ne možete odoljeti iskušenju i izađete iz aplikacije kako biste ušli na društvenu mrežu ili odgovorili na poruku, stablo će uvenuti. To je originalan način da se ne omestimo, povećavamo samomotivaciju i fokusiramo se na ono što radimo. Osim toga, to je način da povećamo našu svijest o našem planetu.

5. Trello

Trello je jedna od najčešće korištenih aplikacija na radnom mjestu. To je popularan alat za upravljanje projektima. Temelji se na virtualnim post-itsima. Na primjer, vrlo je koristan za timski rad gdje se zadaci moraju raspodijeliti. Vizualno vam omogućuje da znate koje su aktivnosti koje još treba obaviti, koje su već u tijeku i koje su dovršene. Pomoću boja možete prepoznati što je učinjeno i što još treba učiniti. Vrlo je jednostavan za korištenje i besplatan.

6. Sjetite se Mlijeka

Sjetite se Mlijeka predstavlja još jednu vizualnu i zabavnu aplikaciju namijenjenu učinkovitom upravljanju našim vremenom. Njegov je pristup osmišljen tako da je snimanje zadatka jednako agilno i osnovno kao zapisivanje na papir, ali s prednošću dodao da se nalazi u oblaku, što nam omogućuje pristup putem vaših aplikacija na širokom rasponu uređaja mobilni. Ova nam platforma omogućuje izradu personaliziranih popisa i njihovu prilagodbu prema našem individualnom planu. Osim toga, uključuje sustav kodiranja boja koji nam olakšava trenutnu identifikaciju koji zadaci zahtijevaju prioritet i ključni su u usporedbi s drugima.

Dodatno, zadaci koje je potrebno izvršiti unutar istog dana prikazani su podebljanim formatom, dok su oni koji kasne istaknuti podcrtanim. Na kraju, nudi opciju dijeljenja zadataka s drugim korisnicima, značajku koja je ovom alatu dala poznatost, posebno u okruženjima timskog rada. Ova funkcija omogućuje ravnomjernu raspodjelu zadataka i provjeru njihova ispunjavanja. Aplikacija se ističe jednostavnošću korištenja i dostupna je besplatno

7. corkulous

corkulous je aplikacija koja sadrži panele ili ploče na koje možete staviti bilješke, oznake, fotografije, kontakti, oblici, veze nizova ili linija, PDF datoteke, pregledi veza i zadataka, itd Pomoću njega možete vizualno grupirati ideje na bijeloj ploči i dijeliti ih na više ploča. Velika prednost je što možete imati sve što vam je važno u istoj aplikaciji, a da ne morate otvarati nekoliko kako biste mogli povezati ideje sa zadacima, zadatke s PDF-ovima itd. Također služi za izradu mentalnih mapa i vrlo je praktična, jednostavna i vizualna metoda prezentiranja ideje. Besplatan je i svestran.

8. Aplikacija Focus Booster

Aplikacija Focus Booster Zanimljivo je i kada treba pobijediti prokrastinaciju. Ova aplikacija vam omogućuje da zakažete termine od 25 minuta u kojima ćete se morati maksimalno koncentrirati na svoje obveze, a zatim uživati ​​u pet minuta odmora. To je kao da imate štopericu da pravilno upravljate svojim vremenom. To je način da se korisnik zadrži usredotočenim i na taj način smanji gubitak vremena i ometanja. Nedostatak je što je dostupan samo za Android.