12 simptoma alkoholizma koje trebate znati

Ako tražite članak pun laganog humora, danas je post na blogu koji je malo ozbiljniji. No, kao u svakom važnom razgovoru, uvijek ima mjesta za osmijeh ili dva, pa prijeđimo na stvar.

Kako znati kada je ta čaša vina za večerom ili ono povremeno pivo s prijateljima prešlo granicu u nešto ozbiljnije? Nastavi čitati.

Simptomi alkoholizma koji bi vas trebali zabrinuti

Pijte alkohol kao da je voda

Čini se da više ne možete proći dan bez barem jednog pića. Došli ste do točke u kojoj je piće postalo jednako uobičajeno kao pranje zuba. Fizička ovisnost o alkoholu jasan je znak da plovite nemirnim vodama.

Sada, ne želim te plašiti. Ako s vremena na vrijeme uživate u čaši vina, to ne znači da ste u nevolji.. Ali ako zabrinjavajuće često razmišljate o tom piću, možda je vrijeme da procijenite svoj odnos s alkoholom.

Tolerancija: Ne tako super supermoć

Sjećate li se kada ste prvi put probali alkohol? Možda je samo jedno piće bilo dovoljno da vam se malo zavrti u glavi. Ali sad, Čini se kao da vam treba sve više i više da postignete isti učinak.

. I ne, ovo nije kao razvoj otpornosti na kriptonit, to se zove tolerancija na alkohol, i to je znak da se vaše tijelo prilagođava na alkohol, što može dovesti do alkoholizam.

Tolerancija na alkohol nije supermoć. Neće te učiniti članom Lige pravde. Zapravo je suprotno. To je znak da se vaše tijelo bori da ostane na površini u moru alkohola.

• Povezani članak: "Navikavanje na droge: što je to, vrste, uzroci i karakteristike"

Sindrom povlačenja: Kad zabava završi

Možda ste primijetili da se osjećate posebno nervozno ili razdražljivo ako je prošlo dosta vremena od posljednjeg pića. Možete imati glavobolje, mučninu ili čak drhtavicu. Ne, ne razvijate mutaciju X-Mena, već imate simptome odvikavanja od alkohola.

Umjesto da postane Wolverine, odvikavanje od alkohola može učiniti da se više osjećate kao da vas je udario autobus. To je još jedan jasan znak da je alkohol postao prečest gost u vašem životu.

Piti? Kakav problem?

Jedan od najzabrinjavajućih znakova alkoholizma je poricanje. To je kao kad pokušavate sami sebe uvjeriti da vam ne treba GPS da dođete do tog novog mjesta, iako ste se putem tri puta izgubili.

Poricanje da imate problema s alkoholom može učiniti da se osjećate kao da stvari držite pod kontrolom. Ali, baš kao i poricanje potrebe za naočalama kada imate problema s čitanjem jelovnika, to ne znači da problem nestaje.

• Možda će vas zanimati: "14 najvažnijih vrsta ovisnosti"

12 uobičajenih simptoma alkoholizma

Može biti teško razlikovati "normalnu" i problematičnu konzumaciju alkohola, ali postoje određeni znakovi upozorenja koje ne treba zanemariti. Evo popisa uobičajenih simptoma alkoholizma:

• Visoka tolerancija na alkohol: Trebate li piti više nego prije da biste osjetili iste učinke?
• Konzumacija u neprikladnom vremenu: Popijete li piće ujutro ili u situacijama kada to može biti opasno, primjerice prije vožnje?
• Poricanje: Poričete li da imate problem, čak i kada prijatelji ili obitelj izraze zabrinutost?
• Pijte sami: Pijete li češće sami?
• Promjene u ponašanju: Jeste li primijetili promjene u svom učinku na poslu, u školi ili u osobnim odnosima?
• Zaboravljivost ili gubitak pamćenja: Imate li gubitaka pamćenja ili razdoblja "zamračenja" nakon pijenja?
• Zdravstveni problemi povezani s alkoholom: Jeste li imali zdravstvenih problema poput ciroze jetre, problema s pamćenjem ili alkoholne neuropatije (oštećenje živaca uzrokovano alkoholom)?
• Nemogućnost prestanka pijenja: Jeste li bezuspješno pokušali ograničiti ili prestati piti? 9. Simptomi ustezanja: Kada pokušate prestati piti, osjećate li simptome ustezanja kao što su drhtavica, mučnina, znojenje ili tjeskoba?
• Zabrinutost zbog alkohola: Provodite li puno vremena razmišljajući o alkoholu, nabavi ga, konzumiranju i oporavku od njegovih posljedica?
• Napuštanje aktivnosti u kojima ste uživali: Jeste li se prestali baviti aktivnostima u kojima ste prije rado pili?
• Nastavite piti unatoč negativnim posljedicama: Nastavljate li piti iako vam je već uzrokovalo zdravstvene, osobne ili pravne probleme?

Česti uzroci alkoholizma

Alkoholizam je složen i višestruk problem, a njegovi uzroci jednako su raznoliki i složeni. Međutim, neki od najčešće identificiranih uzroka navedeni su u nastavku:

1. Genetika

Znanost je to pokazala Genetika igra važnu ulogu u razvoju alkoholizma. Ako imate roditelja ili brata ili sestru s problemima s alkoholom, vaš rizik je veći. Nije da postoji "gen za alkoholizam", ali određene genetske varijante mogu povećati vjerojatnost da će neki ljudi postati alkoholičari.

2. Oko

Okruženje u kojem ste odrasli, ljudi kojima ste se okružili, kultura u koju ste uronili; Svi ti čimbenici mogu utjecati na vaš odnos s alkoholom. Na primjer, ako ste odrasli u okruženju u kojem je konzumacija alkohola bila uobičajena i prihvaćena, veća je vjerojatnost da ćete razviti probleme s alkoholom.

3. Anksioznost, depresija i drugi psihički problemi

Osobe s određenim mentalnim zdravstvenim stanjima, poput depresije, posttraumatskog stresnog poremećaja ili anksioznosti, mogu imati veću vjerojatnost da će imati problema s alkoholom. Alkohol se često koristi kao oblik samoliječenja za rješavanje ovih mentalnih problema.

4. Povijest traume

Trauma može biti snažan okidač za alkoholizam. Ljudi koji su doživjeli fizičko ili seksualno zlostavljanje, zanemarivanje ili bilo koju drugu vrstu traume mogu se okrenuti alkoholu kao načinu da se nose sa svojom psihičkom boli.

5. Društveni pritisak

Pritisak prijatelja ili društva općenito da se pije može neke ljude navesti na pretjerano pijenje i razviti ovisnost o alkoholu.

Upamtite, iako su ovi uzroci uobičajeni, svaka je osoba jedinstvena i može imati kombinaciju čimbenika koji pridonose alkoholizmu. Važno je ne kriviti sebe ili druge, već potražiti pomoć i shvatiti da je alkoholizam ovisnost, a ne izbor.

Često postavljana pitanja o alkoholizmu

Je li alkoholizam nasljedan?

Postoji određena genetska predispozicija za alkoholizam, ali Nije doživotna robija.. Čimbenici okoline i ponašanja također igraju važnu ulogu. Ali da, imate članove uže obitelji s problemima s alkoholom, veća je vjerojatnost da ćete se razviti u nekom trenutku (ili vašoj djeci ako dopustite da se problem pogorša ne tražeći psihološki tretman već).

Mogu li sigurno piti ako u obitelji imam povijest alkoholizma?

Ako imate povijest alkoholizma u svojoj obitelji, trebali biste biti posebno oprezni s alkoholom. Ako imate bilo kakvih pitanja, obratite se zdravstvenom radniku.

Kako ću znati imam li problema s alkoholom?

Ako ste zabrinuti zbog svoje konzumacije alkohola, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom. Oni mogu procijeniti vaše simptome i pomoći vam da odredite trebate li pomoć.

Može li se alkoholizam izliječiti?

Alkoholizam je složen problem, pa čak i ako uspijete izdržati nekoliko godina bez pijenja alkohola, uvijek trebate biti na oprezu u određenim kontekstima. Ali ne brini, Postoje učinkoviti tretmani koji vam mogu pomoći da se nosite s ovisnošću i živite zdrav i sretan život..

Kako ostaviti alkohol?

Trebate pomoć? Am Luis Miguel Real, psiholog za ovisnosti, i pomogao sam tisućama ljudi da prebrode probleme s ovisnošću.

Kontaktirajte me i mi ćemo početi raditi na vašem slučaju u najkraćem mogućem roku.