Kako zaboraviti bivšeg: 10 ključeva za brzo zaboravljanje ljubavi

Tražite li kako zaboraviti bivšeg? I dalje to ne možete preboljeti? Prekidi nikome nisu laki, ali najgori dio može doći kad bivšeg ne možete izbaciti iz glave.

U ovom članku dajemo vam savjete o kako zauvijek zaboraviti svog bivšeg dečka i to brzo nakon prekida.

• Povezani članak: "To govori o vama da ostanete u kontaktu s bivšim”

Kako brzo zaboraviti bivšeg u 10 koraka

Slijedite ove savjete kako biste tu osobu skinuli s glave, preboljeli prekid i nastavili sa životom.

1. Pretpostavimo da je gotovo

Prije nego što se zapitate kako brzo i trajno zaboraviti bivšeg, prvo što biste trebali učiniti je pretpostavimo da je vaša veza završila i nema povratka. To je nesumnjivo najbolniji dio, ali ako uopće ne prihvatite ovu ideju, i dalje ćete željeti tu osobu natrag i nikada je nećete zaboraviti.

Poricanje je jedna od prvih faza kroz koje prolazimo tugujući zbog gubitka, kao što je veza. Sasvim je normalno živjeti ga i trebali biste si uzeti vremena da to prođete. Međutim, potrebno je ići naprijed i prihvatite da je ova faza vašeg života gotova kako bi mogao krenuti dalje.

• Povezani članak: "Otkrijte faze slamanja srca koje postoje nakon prekida"

2. Analizirajte razloge i oprostite

Važno je dobro znati razloge prekida i ostavite sve o čemu se moralo razgovarati, kako ne biste mogli ostaviti labave krajeve koji bi vam kasnije mogli progoniti glavu.

Ako dobro ne razumijete razlog prekida, mogli biste unijeti petlju misli o tome što ste pogriješili ili što ste mogli učiniti da spasite vezu. Opsjednutost tim mislima neće vam omogućiti da brzo zaboravite bivšu, pa je važno analizirati situaciju i riješiti ovu fazu prije nego što krenete dalje.

Još jedan zdrav način za napredak u ovom procesu je opraštanje drugoj osobi. Čak i ako prekid nije bio prijateljski, morate pronaći trenutak da se otresete bijesa i uspijete oprostiti drugome. Ispravite se i ne zamjerajte To će biti jedan od načina da nastavite sa svojim životom i zauvijek zaboravite bivšeg.

3. Nemojte idealizirati i razmišljati o negativnom

Vjerojatno je jedan od razloga zašto ne možete zaboraviti bivšeg dečka zato što ga idealizirate i ne razmišljate o negativnim aspektima veze. Pomislite da ako veza nije uspjela to je iz nekog razloga, pa čak i ako vam je sada teško to shvatiti, shvatit ćete da bi trebala prestati.

Pogledajte negativce bivšeg i stvari koje je učinio, a koje ti se nisu svidjele ili koje te bole. Na taj način možete izbaciti iz glave ideju koju ste imali o njemu i uvidjeti da ste takvi bolji.

4. Podijelite sa svojim prijateljima

Izražavanje osjećaja prijateljima ili drugim osobama od povjerenja pomoći će vam da otkrijete ono što imate unutra. Razgovor o tome s njima također može pomoći vam u dede idealizaciji odnosa koje ste imali i pomoći će vam da brzo zaboravite bivšeg.

Oni također mogu biti izvrsna podrška za početak sudjelovanja u aktivnostima koje vas mogu zabavljati. No, prije svega emocionalna podrška koju će vam pružiti pomoći će vam lakše obradite bol zbog prekida.

5. Usredotočite se na sebe

Da biste upravljali bolom zbog prekida i mogli zaboraviti bivšeg dečka, važno je da se ne prestanete brinuti o sebi. Sad kad to više neće biti u vašem životu, vrijeme je da razmislite o sebi i onome što je najbolje za vas.

Ostanite zauzeti i usredotočite se na nove ciljeve koji vam pomažu da se zabavljate i postižete ciljeve koje ste si postavili. Na kraju krajeva najvažnija ste stvar vi i ne možete gubiti vrijeme razmišljajući o drugim ljudima koji više neće biti dio vašeg novog života.

6. Potražite nove aktivnosti

Vratite se starim navikama koje ste mogli napustiti ili se uključiti u nove aktivnosti koje vam pomažu popunite prazninu koja vam je možda ostala. To će vam pomoći zauzeti um i omogućiti upoznavanje novih ljudi.

Bit će važno proširiti svoj društveni krug, jer će vam omogućiti da često posjećujete nova mjesta koja vas ne podsjećaju na njega i obavljate aktivnosti koje su daleko od onoga što ste nekada radili. To će biti način da raskinete sa starima i da zauvijek možete zaboraviti bivšeg.

7. Nulti kontakt

Ali kako možete zaboraviti svog bivšeg dečka ako je i dalje prisutan u vašem životu? Svakako će biti jedna od najvažnijih točaka da biste je mogli izbaciti iz glave prekini svaki kontakt koji imaš s njim.

Ako ste već sredili vezu i nema se više o čemu razgovarati, najbolje će biti uklonite ga s društvenih mreža i izbrišite njegov kontakt s telefona. Minimiziranje kontakta također smanjuje rizik od recidiva. Možda ćete kasnije moći nastaviti prijateljstvo ili srdačnu vezu, ali za sada izbjegavajte bilo kakav kontakt dok ne završite prekid veze.

8. Skloni svoje stvari

Drugi način da odgurni misli o bivšem dečku zbog kojih ne ideš dalje je riješiti se svega što vas podsjeća na njega. Morate ukloniti i zadržati bilo koji njegov predmet koji vas podsjeća na vašu vezu. Ali nemojte ih još izbaciti. Samo ih držite u kutijama i odvojeno, jer ćete ih možda htjeti oporaviti kasnije, kada je sve već uspomena na drugu fazu vašeg života.

9. Napišite što osjećate

Drugi način da izrazite svoje osjećaje i oduška piše ono što osjećate u svakom trenutku, u obliku neodaslanog pisma ili u časopisu. To je način na koji ćete otpustiti sve što imate unutra, a da ne morate kontaktirati ili komunicirati s njim.

Može biti i da je vaša veza naglo završila i niste mu mogli reći sve što biste željeli, bilo zato patili ste od takozvanog duhova ili zato što ste loše završili. Da biste brzo krenuli dalje i zaboravili bivšeg, bit će vam preporučeno zapišite sve što biste željeli reći, a da vam je zapravo nije poslao.

10. Zaboravite, ali ne i izbrisati

I na kraju, ali ne najmanje važno, morate zapamtiti da čak i ako pokušate zauvijek zaboraviti bivšeg, to ne znači da ćete ga izbrisati iz sjećanja. Iako to pokušavaš manje mislite na njega i želite prestati nedostajati, njegovo će sjećanje ostati jer je to bio važan dio vašeg života.

To što neprestano razmišljate o tome ili se to pojavljuje u vašim mislima dio je prirodnog procesa prekida, pa morate biti svjesni da to nećete moći u potpunosti eliminirati. Jednostavno se radi pretvori u misao o prošloj fazi to vam ne stvara nelagodu.

• Povezani članak: "36 fraza slomljenog srca i nesretne ljubavi”