5 faza slomljenja srca koje postoje nakon prekida

Kako započinjanje veze implicitno pretpostavlja mogućnost da će jednog dana završiti, mi ćemo vam pokazati koje su faze slamanja srca, za svaki slučaj.

• Povezani članak: "Romantična ljubav: što je to i zašto nas tako često zbunjuje?"

Faze slamanja srca prolazimo nakon prekida

Ovo su različite faze kroz koje prolazi svatko tko je izgubio voljenu osobu:

1. Zbunjenost

Tijekom ove faze slomljenja srca, pogođena osoba je u šoku, bez obzira je li se to dogodilo u iznenada i iznenadio te kao da je to dugo razmatrana situacija i napokon je stiglo vrijeme za prekid veze.

To je trenutak u kojem, iako se stvarnost koja je okružila to dvoje ljudi potpuno promijenila, nešto u sebi nastavlja s inercijom zajedničkih osjećaja netaknutima, sve dok se ne sudare s dokazima da više niste s tom osobom volio.

Taj se postupak ponavlja iznova, podsjećajući nas da su se stvari promijenile. zauvijek. I ti se dokazi moraju neprestano suočavati s vremenima koja su potrebna u nama da malo po malo prodru u nas i prijeđu na sljedeću fazu nedostatka ljubavi u kojoj smo u procesu.

2. Bol

Beznađe dolazi tijekom ove faze slomljenog srca. Jednom kad početna zbrka završi, osoba koja prolazi kroz ovaj proces počinje se suočavati s idejom da više ništa više neće biti isto.

Pored prihvaćanje da te osobe više nema Tu je i gubitak nade koji bi mogao imati u početku, kada se mora maštati o mogućnosti da se ne izgubi voljena osoba. Stiže objektivnost koja nam omogućuje da idemo naprijed puštajući samozavaravanje, iako tuga to može postanite stvarno intenzivni i ometajte napredak ako se patnja instalira na neki način patološki.

3. Presuda krivice

Osjećaj bijesa obično je uobičajen u ovoj fazi. Osjećaj bijesa postaje sve očitiji kako se proizvodi prihvaćanje nove situacije. Ide po zlu i postavlja se pitanje: Tko je odgovoran za sve što se dogodilo?

Kako se ta kazna troši za ono što se dogodilo (i za posljedičnu promjenu situacije u životu osobe prolazeći kroz ove faze slomljenog srca), počinje se pitati tko je odgovoran što je to postigao točka; sebe, svog partnera, činjenice iz njihove zajedničke prošlosti koje niti jedan od njih nije razriješio na vrijeme ...

Raspodjela krivnje je prirodna i može se stalno mijenjati, razmišljanje je neophodno da bi se razumjele činjenice, i naravno, potrebna je poniznost da se prepozna dio odgovornosti koji u sebi može biti za sve što se dogodilo.

Da se nekako izrazimo, vrijeme je da odvežemo slobodne krajeve kako bismo otkrili podrijetlo problema koji su bili skriveni pred našim očima.

4. Ostavka

Prihvaćanje stvarnosti je potpuno i omogućuje samo predavanje istinitosti činjenica. U ovom je trenutku zbunjeno jer se sve mijenja i naša unutrašnjost to odbija shvatiti, pojavila se duboka tuga prije dokaz da naš partner više nije uz nas niti će biti opet, suočena je s istinom i dodijeljene su odgovarajuće odgovornosti.

Što je ostalo Pomirite se s činjenicom da je novonastala situacija takva. Više nema onoga što je bilo, a polazna je točka sadašnja. Upoznavanje senzacija ovog trenutka neophodno je da biste ih prestali doživljavati kao nešto neugodno ili čudno.

Stoga bijeg od autentične stvarnosti nije prava pomoć, jer će sadržavati stvarne emocije i one će se pojaviti u neko drugo vrijeme, donoseći neriješeni sukob s tom osobom.

• Povezani članak: "To govori o vama da ostanete u kontaktu s bivšim"

5. Rekonstrukcija

Počinje trenutak oporavka normalnosti. Tuga ostaje i osoba koja je uspješno prevladala prethodne faze slomljenog srca počinje opažati novu budućnost, drugim, pozitivnijim očima.

Na kraju, njegov život oporavlja smjer koji je sukladan njegovoj istinskoj suštini. Može se reći da se ponovno osjeća i otvara iskustvima koja su joj se uvijek sviđala. Je li to sada spremna je krenuti ispočetka, sa ili bez novog partnera, ali u svakom slučaju, puno jača i iskusnija zbog iskustava s kojima se morala suočiti.

Bibliografske reference

• Od mene. (2007). Od toga da moram biti. Barcelona: Paidós.
• Triglia, A., Regader, B. i García-Allen, J. (2016). Psihološki gledano. Barcelona: Paidós izdanja.