14 najboljih knjiga za izgradnju samopoštovanja
Moćan alat koji moramo osjećati cjelovito je samopoštovanje.
Dobro samopoštovanje ili visoko samopoštovanje, znači imati dobar koncept sebe. Drugim riječima, moći iskreno reći da volimo, prihvaćamo i brinemo za sebe.
Međutim, ponekad na to samopoštovanje mogu utjecati različiti uzroci: osobni ili poslovni slom, neočekivani događaj ili neuspjeh. Kad se nešto takvo dogodi, alat za njegovo uzgoj su knjige za razvijanje samopoštovanja.
- Također preporučujemo: "7 najboljih knjiga za osnaživanje djevojaka"
14 najboljih knjiga za izgradnju samopoštovanja
Kad osoba ima dobro samopoštovanje ima sposobnost da se bolje suoči s izazovima, postavljajući ograničenja za ljude koji joj mogu naštetiti i motivaciju za daljnji rast i razvoj njezinog ljudskog potencijala.
Ali ljudi se kreću između jednog i drugog osjećaja zbog naših vlastitih životnih okolnosti. Iz tog razloga, samopoštovanje može biti slomljeno u različito vrijeme, ali ove knjige za poboljšanje samopoštovanja izvrstan su alat za njegovo popravak.
1. "Čovjekova potraga za smislom" (Viktor Frankl)
"Čovjekova potraga za smislom" sirova je knjiga s izvrsnim poučavanjem. Viktor frankl bio psihijatar i neurolog koji je bio zatvoren u nacističkim koncentracijskim logorima. Tijekom Drugog svjetskog rata izgubio je trudnu suprugu, roditelje i brata.
Iz ove strašne situacije zaključio je nešto: uvijek možeš ići dalje ako postoji svrha. Ova knjiga, osim što svjedoči o otpornosti, knjiga je koja nam daje ključeve da se ne osjećamo poraženima i da razvijemo svoje samopoštovanje kako bismo se suočili s onim što jeste.
2. "Možeš izliječiti svoj život" (Louise L. Tamo su)
"Možete izliječiti svoj život" svjetski je najprodavaniji na temu samopoštovanja. I nije čudo, knjiga je s vježbama i praktičnim frazama za liječenje i jačanje samopoštovanja kroz vaše misli i ono što govorite.
Da dobro to je jednostavna knjiga, nadahnjujuća je i preporučljiva posebno za one koji počinju proučavati tu temu. Jednom kad je pročitate, zasigurno će vam postati knjiga kraj kreveta za savjetovanje u vrijeme slabosti.
3. "Darovi nesavršenosti" (Brené Brown)
"Darovi nesavršenosti" kompilacija je 10 savjeta kako živjeti optimistično. Ova je knjiga najbolje prodavana i jedna je od najpopularnijih knjiga o samopomoći. Bez sumnje, savjet koji nam daje Brené Brown nije izgubio svoju valjanost.
Pristup koji nam daje je samoispitivanje i traženje razloga u sebi, distancirajući se od svih vrsta vanjskog prihvaćanja. Pogled je na zahtjeve koje sebi postavljamo i koji uzrokuju slabljenje našeg samopoštovanja.
4. "Šest stupova samopoštovanja" (Nathaniel Branden)
"Šest stupova samopoštovanja" objašnjava jednostavno i jasno što je samopoštovanje. No, osim udubljivanja u temu, daje nam ključne točke za poboljšanje koncepta ljubavi koje imamo prema sebi.
Ako tražite osobno poboljšanje, ova je knjiga alat koji će vam pružiti ono što trebate ojačajte svoje samopoštovanje i zajedno s tim razvijete veće samopouzdanje u sebe, pa čak i povežite se s boljim oblik.
5. "Stvar povjerenja" (dr. Russ Harris)
"Pitanje povjerenja" je knjiga koja vam definitivno može promijeniti život. Za razliku od ostalih knjiga o samopomoći, u ovom Russ Harris postavlja drugačiji način za jačanje samopoštovanja i jačanje sebe kako bismo postigli svoje ciljeve.
Osim pozitivnog razmišljanja, za nadvladavanje strahova potrebno je i nešto snažno: suočite se s njima nekoliko puta. Iz tog razloga, prije nego što prođete kroz život podižući samopoštovanje samo željom da ga postignete, morate se ponašati tako da se to dogodi i u vama se uoče stvarne promjene.
6. "Nula ograničenja" (Joe Vitale)
"Zero Limits" nudi nam alate za prevladavanje prepreka koje nas sprečavaju u rastu. Naše samopoštovanje je ograničeno kada pokušavamo nešto postići, a ne postignemo, osjećamo se nesigurno i teško se odlučujemo za ponovni pokušaj.
Ali ova je knjiga vodič za razumijevanje kako to da nedostatak sigurnosti i strahovi su prepreke koje si namećemo i da bi rasli moramo ih srušiti.
- To bi vas moglo zanimati: "7 najboljih knjiga prilagođenih filmovima"
7. - "Emocionalna inteligencija 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)
"Emocionalna inteligencija" moćan je alat za povećanje samopoštovanja. U ovoj knjizi podiže se važnost razvoja emocionalne inteligencije kao alat za suočavanje s problemima, održavanje optimalne emocionalne ravnoteže.
Ključni komad koji treba osjećati potpunije i s potrebnim alatima za suočavanje sa životom jesu ljudi s odgovarajućom emocionalnom inteligencijom. Ova knjiga daje nam ključeve potrebne za to postizanje.
8. "Automatsko samopoštovanje" (Silvia Congost)
"Automatsko samopoštovanje" odražava se na ono zbog čega smo nesretni. Autor to uvjerava nisko samopoštovanje uzrok je zbog kojeg se ne možemo osjećati sitima i zadovoljni, što god da se dogodi.
Iz tog je razloga to Silvia Kongost Daje nam neke ključeve i prakse koji nam omogućuju da ponovno otkrijemo sebe i razvijemo samopouzdanje i samopoštovanje kako bismo se svakodnevnim problemima suočavali s boljim stavom.
9. "Klasične priče da vas bolje upoznam" (Jorge Bucay)
"Klasične priče da biste bolje upoznali sebe" razigran je oblik samospoznaje. Možda je prikladnija knjiga za čitanje zajedno s djecom i mladima. Jorge Bucay pripovijeda o nekim pričama poput "Mala sirena" ili "Uspavana ljepotica" i vrši njihovu analizu.
U ovoj analizi mogu se uočiti mnoga pitanja koja nam pomažu da upoznamo i razumijemo ljudsku prirodu. Jer kroz dječje priče, vrlo jednostavan i zabavan način ulaska u polje osobnosti i samopoštovanja.
10. "Volite se kao da vam život ovisi o tome" (Kamal Ravikant)
Nemamo izbora: moramo se voljeti kao da nam život ovisi o tome. U ovoj nam knjizi govore o važnosti razumijevanja i razvijanja dviju bitnih osobina za bolji život: samopoštovanja i samilosti.
"Voli sebe kao da ti život ovisi o tome" knjiga je koja je stvorena kao alat za teške slučajeve u kojima nas nekoliko udaraca samopoštovanja može dovesti do pada depresija.
11. "Zaljubi se u sebe" (Walter Riso)
"Zaljubi se u tebe" knjiga je koja govori o važnosti ljubavi prema sebi. Da bismo imali zdrave društvene odnose i voljeli druge ljude, moramo naučiti voljeti sebe. Ovo je ponekad označeno kao sebično, ali ništa lažnije od toga.
Naročito je kod žena uobičajeno da ih se optužuje da su sebične kad se pokušaju uvjeriti i dati a vrijeme i prostor za brigu o sebi. Ovo bi trebalo prestati biti označeno kao sebičnost da bismo je počeli shvaćati onakvom kakva jest: zdravom samopoštovanju i ljubavi prema sebi.
12. "Emocionalna inteligencija" (Daniel Goleman)
"Emocionalna inteligencija" je već klasična knjiga o samopomoći. Osim što je svjetski najprodavanija knjiga, ova je prekretnica i u razumijevanju važnosti emocija, pa čak i njihove važnosti u našem životu ako se njima dobro upravlja.
Iako je to "stara" knjiga jer je objavljena 90-ih, definitivno ne gubi na valjanosti. To je poziv da ponovno procijenimo svoje osjećaje i kako se nositi s njima, jer kad to postignemo, imat ćemo sposobnost ojačati svoje samopoštovanje.
13. "40 razmišljanja za buđenje vašeg samopoštovanja" (Feli García)
"40 razmišljanja za buđenje samopoštovanja" knjiga je s nizom pitanja. A to je da nam točna pitanja daju točne odgovore. To je premisa ove knjige: pitat ćemo se, pitati se i zajedno razmišljati.
U ovoj ćemo se knjizi naći s nepoznanicama koje će nam pomoći da otvorimo svoj um. Sve ovo rezultira zanimljivom vježbom, ali prije svega potrebnim alatima za poboljšanje našeg samopoštovanja.
14. "Makni se s uma, uđi u svoj život" (Steven C. Tamo je)
"Makni se s uma, uđi u svoj život" knjiga je s 5 ključni savjeti za rješavanje problema. Ako prestanemo toliko razmišljati, ako pustimo kontrolu, ako nađemo ravnotežu između osjećaja i razmišljanja, zasigurno ćemo se osjećati sretnijima i punijima.
Veliki problem našeg vremena je što se naše samopoštovanje lako urušava zbog životnih problema. Ovih 5 ključnih koraka, Hayes će vam pomoći da budete samilosni i da imate punu pažnju i prihvaćanje svakodnevnih problema.
