Agorafobija: uzroci, simptomi i liječenje

Mnogo je ljudi koji se boje opipljivih stvari poput pauka ili zmija, ali postoje i druge vrste straha koje su puno složenije. Danas ćemo govoriti o anksioznom poremećaju koji nekim ljudima stvara veliku nelagodu unatoč činjenici da se drugima to može činiti nešto banalno.

Danas ćemo razgovarati o agorafobiji, strahu da neki ljudi pate od boravka na određenim mjestima ili u situacijama kao što ćemo objasniti u nastavku. Vidjet ćemo koji su simptomi, uzroci i liječenje naznačeni u tim slučajevima.

• Možda biste željeli znati o ovoj drugoj fobiji: "Philphobia: što je to i kako prevladati strah od ljubavi"

Što je agorafobija?

Etimologija riječi agorafobija nalazi se na grčkom, jer je to kombinacija dviju riječi u ovom jeziku. U drevnoj su Grčkoj javne trgove nazivali "agora", dok "fobija" odgovara "fobosu", što znači strah.

Stoga bi prva orijentacija na značenje agorafobije bila nešto poput straha od javnih prostora. Doista, oni koji pate od agorafobije strahuju da će biti uključeni u velike prostore s mnogim ljudima oko sebe. Te osobe mogu patiti od vrlo velike generalizirane tjeskobe, pa čak i doživjeti napade panike.

Ali opseg agorafobije nije ograničen u ovim vrstama situacija. Ova velika nelagoda može se doživjeti i u kontekstima u kojima ima mnogo ljudi u zatvorenim prostorima, na primjer, poput kazališta ili restorana. Zapravo, svako mjesto koje je daleko od sigurnog doma može postati neprijateljsko mjesto koje uzrokuje ovu tjeskobu.

• Drugi su korisnici pročitali: "Empatija: značenje i karakteristike ove društvene vještine"

Uzroci

Osoba koja pati od agorafobije trpi promjene u svom psihološkom stanju zbog tjeskobe koju doživljava u određenom kontekstu. Potrebno je naglasiti da odlazak vlakom, u kazalište ili čak kod liječnika može prouzročiti cjelinu kliničku sliku, pa nije ispravno agorafobiju shvaćati kao „strah od prostora otvorena ".

Iako zatvoreni prostori obično daju veću sigurnost agorafobičnoj osobi, mogu se pojaviti i simptomi zbog kojih bi htjela napustiti web mjesto. Uvijek su misli agorafobične osobe više povezane s mogućnostima bijega s mjesta, nego što je to mjesto da. Agorafobičari žele osjećati da u krizi mogu lako pronaći utočište, a prednost je biti blizu kuće.

S druge strane, potrebno je naglasiti da je mnoštvo ljudi važan čimbenik. Ako osoba pobjegne iz pretrpanih prostora, osjeća se sigurnije. To osobu čini da odabere odlazak na određena mjesta u određeno vrijeme manjeg priljeva.

• Moglo bi vas zanimati: "15 znakova psihološkog zlostavljanja u vezi"

Simptomi

Tko pati od agorafobije, pokušava se ne izlagati mjestima na kojima se ne osjećaju sigurno. Tamo ne pokazuju strah. Ali ponašanje izbjegavanja kao takvo jasan je simptom ove fobije.

Nažalost, tim je ljudima teško voditi funkcionalan život i oni pate od svojih samonametnutih ograničenja. Svijet u kojem živimo često nas tjera da doslovno izađemo iz zone udobnosti.

Općenito se agorafobija objašnjava prvom epizodom tjeskobe u takvim okolnostima u životu pogođene osobe. Osoba je u nekom trenutku svog života možda imala loše iskustvo napada panike. U takvoj situaciji čovjek pati od vrlo visoke razine tjeskobe, jer može pasti u nesvijest.

Iz ovog osobnog iskustva agorafobik razvija svoj poremećaj. Od ovog trenutka u njegovom životu strah od patnje od slične situacije ponovno obuzima osobu. Strah od nove čarolije nesvjestice, od srčanog udara bez pomoći i na kraju od gubitka kontrole ili čak umiranja dio je mašte pogođene osobe.

To na kraju pokreće fizički odgovor u kojem tijelo somatizira sve te nesigurnosti. Oni koji pate od agorafobije mogu osjetiti drhtanje, lupanje srca, znojenje, pa čak i vrtoglavicu ili gušenje.

• Možda će vas zanimati čitanje: "Samoća: zašto se toga bojimo i kako iz toga možemo naučiti"

Sva simptomatologija na psihološkoj razini uključena je u DSM-5. Ovi simptomi su istaknuti u nastavku:

• Veliki strah ili tjeskoba u više od jedne od sljedećih pet situacija: korištenje javnog prijevoza, zatvoreni prostori, otvoreni prostori, čekati i čekati u redu, te se naći sami i daleko od sebe Dom.

• Agorafobik iz takvih situacija bježi imajući misli koje su povezane s mogućim eventualnim poteškoćama pri napuštanju mjesta na kojem se nalazi.

• Pogođena osoba pretpostavlja da lako može predstaviti paniku ili druge simptome koji dovode do neugodne ili onesposobljavajuće situacije.

• Nepoznavanje područja u kojem se netko nalazi uvijek je izvor tjeskobe.

• Pratiti nekoga važno je da biste izbjegli sve te misli.

• Situacija ne generira stvarnu opasnost koju osoba osjeća, jer postoji vrlo značajan nesrazmjer.

• To je pogođeno normalnim načinom funkcioniranja osobe i može imati posljedice u socijalnom ili profesionalnom području.

• Opisani simptomi ostaju 6 mjeseci ili više.

Liječenje

Kao i kod ostalih fobija, uzimajući u obzir stope učinkovitosti, kognitivno-bihevioralna psihoterapija se pretpostavlja kao referentni okvir za liječenje ovog poremećaja. Iako postoje različiti načini pristupanja ovim vrstama slučajeva, glavni je cilj postupno smanjivati ​​ponašanje izbjegavanja.

To se postiže postupnim izlaganjem strahujućim kontekstima. Terapija prije svega pokušava otkriti kakvi su trenuci u kojima se javlja tjeskoba. Tada se liječenje fokusira na osnaživanje osobe da poveća osjećaj kontrole u takvim uvjetima.

• Možda biste željeli pročitati: "Emocionalna ovisnost: što je to i kako prevladati ovisnost partnera"

Postupno i kontrolirano izlaganje osobe situaciji od koje se boji omogućuje joj da se suoči sa strahovima i vidi da nema strašnih posljedica. Potrebno je proći kroz ove vježbe pokušaja i pogrešaka kako bi svi povezani simptomi zbog misli i pamćenja nestali.

Osim što izlažu osobu situacijama iz kojih se plaše, tehnike koje koriste maštu također vrlo dobro djeluju. To je vrlo ponavljajuća strategija u početnim fazama u kojoj se osoba može vidjeti u situaciji i suočiti sa svojom nesigurnošću u svom umu.

Malo po malo stresni podražaj nestaje zahvaljujući ovim tehnikama, koje su zaista vrlo učinkovite u mnogim slučajevima. Naravno, potrebno je da profesionalni psihoterapeut vodi seanse kako bi smanjenje i konačno izumiranje anksioznosti bili činjenica. Na kraju se pacijent može vratiti normalnom životu, prestajući kompromitirati osobni, društveni i profesionalni život.

• Možda vas zanima: "Kako znati jeste li hipohondar: 9 simptoma ovog poremećaja"

Bibliografske reference

• Američko psihijatrijsko udruženje (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje (5. izdanje), Arlington: American Psychiatric Publishing, 938, 217-221.

• Wyatt, Richard Jed; Chew, Robert H. (2008). Wyattova praktična psihijatrijska praksa: oblici i protokoli za kliničku uporabu. Američki psihijatrijski pub, 90–91.

• Yardley, L., Britton, J., Lear, S., Bird. J. i Luxon, L.M. (devetnaest devedeset i pet). Povezanost funkcije sustava ravnoteže i agorafobnog izbjegavanja. Behav Res Ther, 33 (4), 435–439.