4 vrste samopoštovanja: definicija i karakteristike

Samopoštovanje, ljubav prema sebi, vrednovanje sebe, samopoštovanje, ljubav prema sebi i neki drugi povezani pojmovi stalno se koriste za razgovor o našoj osobnoj dobrobiti i našem odnosu prema životu i prema drugima. ostatak.

Ali voljeti sebe jedan je od najlakših i najtežih zadataka istovremeno. Jedan od načina za početak je razumijevanje o čemu se radi u samopoštovanju i 4 vrste samopoštovanja da se moramo morati locirati i krenuti svojim putem do samootkrivanja.

• Povezani članak: "Kako poboljšati samopoštovanje u 10 psiholoških ključeva”

Što je samopoštovanje?

Samopoštovanje je jedan od najčešće korištenih i ujedno najmanje shvaćanih pojmova. Kada govorimo o samopoštovanju govorimo o tome način na koji se cijenimo. To je atribut koji imamo urođeno i koji se mijenja kroz naš život.

Riječ je o svim onim skupinama uvjerenja, misli, percepcija koje imamo o sebi i, u definitivno, o poštovanju, ljubavi, povjerenju, prihvaćanju, sigurnosti i zadovoljstvu koje svatko od nas mora Početi od slika o sebi ili procjena koju provodimo

na sve aspekte našeg života: naš način postojanja, naš karakter i značajke našeg tijela.

Ali naše samopoštovanje nije atribut koji ostaje isti tijekom našeg života to je atribut koji se razvija a razvija se iz našeg odnosa sa svijetom, a posebno s društvom.

U svakom slučaju, samopoštovanje je izravno povezano s našom dobrobiti i odnosimo li se pozitivno prema svojoj okolini ili ne, a ona se hrani upravo tim odnosom.

• Povezani članak: "35 fraza 'pozitivnih na tijelo' da biste voljeli sebe i svoje tijelo”

O slici o sebi i samopouzdanju

Prije nego što nastavimo s vrstama samopoštovanja, želimo pojasniti još dva pojma koja ćemo koristiti, a koji imaju veze sa samopoštovanjem i koji se mogu zamijeniti sa samopoštovanjem: slika o sebi i samopouzdanje.

U prvom redu objasnite da je slika o sebi mentalna slika koju stvaramo o tome tko jesmo, o svom izgledu, o svojim prednostima i slabostima, o tome što dobro radimo, a što ne toliko. Ova mentalna slika nastaje iz naših odnosa s drugim ljudima i naših najrelevantnijih iskustava i ogleda se u 4 vrste samopoštovanja koje postoje.

Drugo, pojasnite da samopouzdanje i samopoštovanje nisu isto. U stvarnosti je samopouzdanje povezano sa sigurnošću koju osjećamo u sebi kako bismo postigli ciljeve koje predlažemo. Iako nije isto, to je aspekt koji doprinosi globalnoj slici nas samih, odnosno onoga samopouzdanje pozitivno pomaže u izgradnji našeg samopoštovanja.

Postoje 4 vrste samopoštovanja

Psihologija smatra da svi ljudi mogu imati 4 različite vrste samopoštovanja: visoko, nisko, stabilno ili nestabilno samopoštovanje. No, kao što smo već rekli, vrsta samopoštovanja koju imamo može se vremenom razlikovati, ovisno o tome kako se odnosi i hrani izvana.

Međutim, trebali biste znati da su temelji ljubavi prema sebi i naše slike o sebi izgrađeni tijekom našeg djetinjstva. Za definiranje 4 vrste samopoštovanja postoje 4 čimbenika koji utječu na našu samoprocjenu:

• Naši trijumfi i pozicija koju postižemo u našem okruženju od njih.
• Područja u kojima postižemo svoje trijumfe, sve dok su nam relevantna.
• Prihvaćanje, zanimanje i pažnja koju primamo utjecajnih ljudi i koje smatramo važnima u svom životu.
• Način na koji reagiramo na negativne situacije ili trenutke kroz koje prolazimo u životu, odnosno ako te negativne događaje pripisujemo iznutra ili izvana.

Uzimajući u obzir ova 4 čimbenika, sada ćemo objasniti različite vrste samopoštovanja.

1. Visoko i stabilno samopoštovanje

Kad smo izgradili ovaj oblik samopoštovanja, za razliku od ostalih vrsta samopoštovanja, okolnosti i Situacije koje se događaju tijekom života imaju malo utjecaja na našu sliku o sebi, a time i na našu samopoštovanje.

Ljudi s ovom vrstom samopoštovanja prihvaćaju sebe pa ih vidimo kako se ponašaju i budu oni kakvi jesu, jer ne osjećaju potrebu da se brinu ili brane svoju sliku. Osim toga, to su ljudi koji, suočeni s različitim argumentima, nemaju problema s utvrđivanjem svog stajališta, a da ih razlike ne destabiliziraju.

2. Visoko i nestabilno samopoštovanje

Ljudi koji imaju visoko i nestabilno samopoštovanje su ljudi koji jesu zadovoljni sobom, prihvaćaju sebe i imaju dobru sliku o sebi; međutim, neuspjeh u održavanju stalne vlastite vrijednosti u životu.

Općenito, to su ljudi koji se u teškim i konkurentnim situacijama mogu potpuno destabilizirati. Teško im je prihvatiti neuspjeh i smatraju ga prijetnjom pa mu odgovaraju kritičkim stavom. Oni ne prihvaćaju lako druga gledišta i kad su suočeni s raspravom, brane svoje stajalište s potpunim uvjerenjem, pa čak i monopoliziraju razgovor.

Ono što se događa kada imamo ove vrste samopoštovanja jest da se preobraćimo naša samopoštovanje u središtu naših briga i štitimo je pod svaku cijenu, tako da možemo zauzeti agresivne stavove da bismo je promovirali ili bolje reći pasivni da bismo je precizno zaštitili.

3. Nisko i stabilno samopoštovanje

Za razliku od vrsta visokog samopoštovanja, u ovom slučaju ljudi potcijenjeni su i ne brinu se za promicanje svoje slike; Kao rezultat, na njihovo samopoštovanje ne utječu pozitivne ili negativne životne situacije kroz koje mogu proći.

Oni su ljudi koji, jer nemaju dobru sliku o sebi, vjeruju da nisu dorasli zadatku, pa radije ne brane svoje stajalište, Neodlučni su i užasavaju se da ne pogriješe. Ono što se događa s tim ljudima jest da su pesimistični i nisu sposobni percipirati svoj osobni trijumf, pa radije misle da su rezultat slučajnosti ili sreće.

Nizak i stabilan tip samopoštovanja je vrlo karakteristično za ljude s depresivnim tendencijama.

4. Nisko i nestabilno samopoštovanje

Ovo je jedna od vrsta samopoštovanja najosjetljivija na fluktuacije u životu. Ljudi s niskim i nestabilnim samopoštovanjem su oni koji vrlo su osjetljivi i pod utjecajem negativnih ili pozitivnih situacija s onima koji im nađu na putu.

U tom smislu, bilo koji događaj, bez obzira koliko malen bio, može destabilizirati vaše samopoštovanje jer njegovi temelji nisu čvrsti. Čak i s događajima koji na njih utječu pozitivno, poput uspjeha, mogu imati značajno visoko samopoštovanje, ali u trenutku kada euforija završi, samopoštovanje također prestaje.

Ljudi kojima treba odobrenje drugih ili koji žive na svojoj slici, uglavnom imaju nisko i nestabilno samopoštovanje.

Važno je znati da na našem putu samootkrivanja, koju god vrstu samopoštovanja trenutno imamo, to ovisi o prihvaćamo sebe, vidimo sve što nas čini divnim ženama kakve jesmo i vrednujemo sebe na isti način da prepoznamo i volimo sebe enormno.

• Povezani članak: "Kako voljeti sebe? 6 savjeta za samoljublje”