Astrofobija (strah od zvijezda): simptomi i liječenje

Prostranost svemira, svemira ili kozmosa, kao i velik broj zvijezda i tijela nebeska tijela koja ga naseljavaju, mogu biti fascinantna koliko i zastrašujuća za ljude koji promatraju. Međutim, ako se taj osjećaj pretvori u pojačani strah od njih, vrlo je moguće da smo suočeni sa slučajem astrofobije.

Kroz ovaj ćemo članak govoriti o ovoj vrsti specifične fobije. Analizirat ćemo karakteristike koje ga razlikuju od uobičajenog straha i opisati njegove glavne simptome, uzroke i liječenje.

• Povezani članak: "Vrste fobija: Istraživanje poremećaja straha"

Što je astrofobija?

Astrofobija je psihološki poremećaj koji je dio anksioznih poremećaja. Na temelju vlastitog imena lako je zaključiti da se radi o pretjeranom, iracionalnom i nekontroliranom strahu od zvijezda ili nebeskih tijela koja se nalaze u kozmosu ili svemiru.

Ako uzmemo u obzir etimološke korijene riječi, "astro" je pojam koji dolazi iz latinskog i koji čini referenca na sve vrste nebeskih tijela koja se nalaze u svemiru i koja su, osim toga, vidljiva i iz zemljište; dok pojam "fobija" svoje podrijetlo pronalazi u grčkoj riječi "phobos" što znači bijeg ili strah.

Kao što je spomenuto na početku članka, astrofobija se smatra anksioznim poremećajem u kojem osoba doživljava pretjerani i iracionalni strah od zvijezda, i u kojem doživljavate izuzetno visoku anksioznost svaki put kad pogođena osoba pogleda zvijezde

Iako je astrofobija vrsta fobije s vrlo malom učestalošću među populacijom, ovo može postati vrlo onesposobljavajući poremećaj, u kojem je pacijent podložan ekstremnim uvjetima zadržavanja kod kuće kako ne bi riskirao da vidi nebo.

Stoga ova mentalna bolest može modificirati i ograničiti ponašanje osobe, smanjujući njezinu kvalitetu života. Srećom, postoje vrlo učinkoviti tretmani za ovu vrstu specifičnih fobija zahvaljujući kojima je osoba u stanju to prevladati i voditi normalan život.

• Možda vas zanima: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Kliničke karakteristike poremećaja

Poput ostatka fobija ili anksioznih poremećaja, astrofobija ima niz kliničkih karakteristika koje razlikovati ga od normalnih ili nepatoloških osjećaja straha ili straha.

Stoga, da bi se astrofobija razlikovala od nepatološkog straha, ona mora zadovoljiti sljedeće značajke:

• Prekomjerni i nesrazmjerni strah uzimajući u obzir stvarnu opasnost od situacije ili fobični podražaj.
• Iracionalni strah, jer osoba nije u stanju ponuditi logično objašnjenje za to.
• Nemogućnost upravljanja osjećajima straha i tjeskobe.
• Stvaranje ponašanja izbjegavanja situacije.
• Strah se neprestano i trajno pojavljuje u različitim situacijama kojih se plaši.

Koji su simptomi?

Glavni simptomi astrofobije su oni povezani s iskustvom velike tjeskobe. Ova se klinička slika ne manifestira kontinuirano tijekom vremena, već samo u onim slučajevima u kojima se osoba suočava ili predviđa s čim će se suočiti s fobičnim podražajem; u ovom slučaju zvijezde i nebeska tijela.

Ovi se simptomi mogu svrstati u tri skupine, ovisno o tome odgovaraju li fizičkim, kognitivnim ili bihevioralnim simptomima.

1. Fizički simptomi

Prije pojave situacijskog objekta fobije, središnji živčani sustav pretjerano raste u svojoj aktivnosti, generirajući velik broj promjena i promjena na fiziološkoj i organskoj razini.

Ova fizička simptomatologija uključuje:

• Pojačani puls.
• Pojačano disanje.
• Palpitacije.
• Osjećaj gušenja
• Napetost mišića.
• Povećana razina znojenja.
• Glavobolja.
• Želučani poremećaji.
• Vrtoglavica.
• Mučnina i / ili povraćanje.
• Zamračenja i gubitak svijesti.

2. Kognitivni simptomi

Pojava fizičkih simptoma podložna je nizu nesuvislih ili ekstravagantnih uvjerenja i ideja o fobičnoj situaciji ili podražaju i njihovoj pretpostavljenoj opasnosti. Te ideje čine kognitivne simptome i obično se pojavljuju rano, generirajući simptome tjeskobe.

Među kognitivnim simptomima astrofobije su:

• Iskrivljene misli o zvijezdama i nebeskim tijelima.
• Ideje nametljive i nekontrolirane prirode koje preplavljuju um pacijenta.
• Opsesivna nagađanja o mogućim opasnostima zvijezda.
• Katastrofalna mašta u odnosu na objekt kojeg se plaše.
• Strah od gubitka kontrole i ne mogavši ​​povoljno upravljati situacijom.

3. Fizički simptomi

Glavna posljedica prethodno spomenutih simptoma anksioznosti je izvođenje niza ponašanja ili obrazaca ponašanja koji nastaju kao odgovor na podražaj kojeg se plaše.

Ovi se fizički simptomi pojavljuju kako bi se izbjegle okolnosti kojih se plaši ili da bi se pobjeglo od njih u slučaju da se to ne može izbjeći. Na taj način, osoba s astrofobijom pokušajte izbjeći doživljavanje neugodnih emocija poput tjeskobe i tjeskobe.

Ti su obrasci ponašanja poznati kao izbjegavanje i bijeg. Da bi izbjegla ponašanja, osoba provodi niz radnji s namjerom da eliminira mogućnost suočavanja s njima.

S druge strane, ponašanje u bijegu pojavljuje se kad se osoba koja pati od astrofobije neizbježno suoči sa situacijom ili podražajem iz kojeg se plaši. Tijekom cijele situacije osoba će izvoditi sve vrste radnji ili ponašanja koja vam omogućuju bijeg ovoga na najbrži mogući način.

Kakve uzroke ima?

Iako za sada nisu utvrđeni potpuno pouzdani uzroci koji objašnjavaju fobije. Istraživači ukazuju na mogućnost da eksperimentiranje vrlo traumatični događaji ili iskustva ili s velikim emocionalnim nabojem, zajedno s genetskom predispozicijom štetnim učincima stresa, stvaraju osnovu za pojavu specifičnog anksioznog poremećaja kao što je astrofobija.

Osim toga, postoje i drugi čimbenici kao što su osobnost, kognitivni stilovi ili zamjeničko učenje, koji može pogodovati pojavi i razvoju iracionalnog i nekontroliranog straha kao što je fobije

Liječenje ove fobije

Unatoč maloj učestalosti astrofobije, postoje vrlo učinkoviti tretmani i intervencije zajednički ostatku određenih fobija zahvaljujući kojima osoba može prevladati svoj strah i nastaviti sa svojim životom na normalan način.

U slučaju specifičnih anksioznih poremećaja poput fobija, vrsta intervencije koja se pokazala najučinkovitijom je kognitivno-bihevioralna terapija, gdje se sustavnom desenzibilizacijom (DS) osoba može naviknuti suočiti se s objektom svog straha.

U ovoj sustavnoj desenzibilizaciji, pacijent je maštovito izložen nizu situacije povezane s fobijom, koje se uređuju postupno, od najmanje do najveće stupanj straha. Isto tako, primjenjuju se tehnike opuštanja kako bi se smanjila razina anksioznosti.

Druga široko korištena tehnika je izlaganje uživo, kroz koji je osoba izravno i postupno izložena strahujućoj situaciji. Međutim, ove se tehnike uvijek trebaju provoditi pod nadzorom i vodstvom stručnjaka za mentalno zdravlje.