Zašto postoje ljudi koji ne znaju izraziti ljubav?

Svijet ljubavi i odnosa već je kompliciran, ali postoje trenuci kada suočavanje s njim postaje još teže zbog problemi s izražavanjem i komunikacijom.

Zapravo, za neke ljude nešto tako jednostavno (teoretski) kao što je recimo "volim te" može postati popriličan izazov. Dijelom je to možda zbog straha od predanosti, ali to može imati veze i s poteškoćama u izražavanju osjećaja općenito. Dalje ćemo vidjeti što se događa kada se ljubavni život naiđe na ovu drugu prepreku.

• Možda će vas zanimati: Empatija, puno više od stavljanja sebe na tuđe mjesto

Kad je ljubav šuplja riječ

Zamislite da vam riječ ljubav ništa ne znači, a isto vam se događa s mržnjom, strahom, krivnjom ili srećom. Kad ih slušate, zvuče prazno, lišeni emocionalne nijanse koja ih karakterizira. Osjećaji su samo druge riječi koje trebate dodati u rječnik, šuplje riječi, da biste znali što znače jer ste ih naučili, ali oni vam ništa ne govore.

Ne znate protumačiti emocije, možda znate da se općenito osjećate loše, ali ne možete odrediti jeste li tužni, bijesni, preplašeni itd. Ne znate jeste li zaljubljeni ili ste ikada bili,

Nikad nisi rođen da kažeš "volim te". Ne razumijete izgled, geste, šutnje, neverbalni jezik je još jedna zagonetka koju ne možete odgonetnuti.

Iako se čini neobičnom i rijetkom pojavom, Španjolsko neurološko društvo procjenjuje da, Barem i prema studijama prevalencije, 10% svjetske populacije pati od ove situacije reći, svaka deseta osoba ima psihološko stanje koje se naziva aleksitimija.

Karakteristike aleksitimije

Pojam aleksitimija što doslovno znači "nedostatak riječi za osjećaje" i označava a Poteškoće u verbalnom prepoznavanju i opisivanju osjećaja i osjećaja u sebi i u sebi ostatak. Ovo se ograničenje primjećuje i u neverbalnom jeziku.

Neki od simptoma ili su karakteristike aleksitimije:

• Poteškoće u prepoznavanju različitih vrsta osjećaja i osjećaja.
• Poteškoće u povezivanju emocija s tjelesnim ili tjelesnim senzacijama i izražavanju vlastitih naklonosti.
• Ograničeni ili ograničeni stil razmišljanja.
• Poteškoće u otkrivanju osjećaja kod drugih i prepoznavanju njihovih signala lica ili gesta.
• Malo ili nimalo fantazije, sanjarenja i maštovitih aktivnosti.
• Kruti stil komunikacije, ograničeno držanje tijela i izrazi tijela, bez gesta, monoton ton glasa i bez intonacije.

Prehladni ljudi u vezama?

Osobe s aleksitimijom često ih drugi opisuju kao hladne i daleke. Nedostaje im empatije i često imaju problema s prepoznavanjem i odgovarajućim reagiranjem na raspoloženja i osjećaji ljudi oko sebe, pa obitelj, par i društveni odnosi obično izgledaju vrlo pogođeni.

Uz to, oni predstavljaju vrlo pragmatičan način razmišljanja, zasnovan na logici, gdje afektivnim aspektima nije mjesto. Imaju smanjenu sposobnost uživanja i gotovo im je nemoguće doživjeti maštarije i snove ili maštovito razmišljati.

Nije alexithymics nemaju emocija; imaju ih, poteškoća im je u tome što ih ne znaju prepoznati i izraziti riječima ili gestama. Nemogućnost izražavanja naklonosti uzrokuje njihovo somatiziranje, što predstavlja glavobolju, bolove u trbuhu, tahikardiju, napetost mišića itd. Oni u svom fizičkom stanju odražavaju ono što ne mogu reći riječima ili gestama. Iz tog razloga, aleksitimični ljudi vrlo teško mogu razlikovati koje su emocije od tjelesnih senzacija.

• Povezani članak: "Alexithymia: nemogućnost reći "volim te""

Vrste poteškoća u razgovoru o osjećajima

Alexithymia se može podijeliti u dvije kategorije-

1. Primarna alexithymia

Povezan je s organskim čimbenicima. Ovdje bolesnici s Poremećaji spektra autizma. Zapravo, veliki postotak bolesnika s poremećajima iz autističnog spektra (između 80% i 90%) pokazuje značajke aleksitimije. Također je povezan s neurološkim ozljedama ili bolestima, poput moždanog udara, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti itd.

U neurološkom smislu, to može biti posljedica disfunkcije u komunikaciji između limbički sustav (zadužen za regulaciju osjećaja) i neokorteks (reguliranje apstraktne inteligencije, rasuđivanje i logika), ili između lijeve hemisfere (brine se o jeziku, rasuđivanju logično itd. ) i pravo (bavi se osjećajima, kreativnošću, umjetnošću itd.).

2. Sekundarna aleksitimija

U vezi s čisto psihološkim čimbenicima, viđa se kod ljudi koji su pretrpjeli emocionalne traume, poput zlostavljanja u djetinjstvu, posttraumatskih stresnih situacija (rat, seksualno zlostavljanje, zlostavljanje itd.) ili jednostavno da nisu imali odgovarajuće emocionalno učenje u djetinjstvu (djeca koja nisu bila poučena na odgovarajući način označavati i identificirati svoja emocije).

Također je česta u bolesnika s depresijom, ciklotimija, poremećaji prehrane, poput anorexia nervosa, ili osobe s ovisnostima. Sekundarna aleksitimija, za razliku od primarne, može biti reverzibilna psihoterapijom, a ponekad i uz pomoć antidepresiva.

Liječenje

Iako ljudi s aleksitimijom obično ne odlaze na terapiju, a ako i idu, to je zbog inzistiranja njihove okoline Dalje, kognitivna bihevioralna terapija i interpersonalna terapija mogu im pomoći da razviju svoju svijest emotivan.

Glavni cilj psihološkog liječenja pomoći će pacijentu da pravilno prepozna, označi i razumije emocije. Važno je da znaju kako emocijama dati smisao, verbalizirati ih i prepoznati senzacije povezane s njima.

Također će biti potrebno nadoknaditi lošu sposobnost emocionalne regulacije podučavanjem osobe emocionalno samoregulirati, i adekvatno izražavaju naklonosti.