Bolest kretanja (bolesti kretanja): uzroci i lijekovi

U serijama i filmovima, ili izravno u stvarnom životu, uobičajeno je vidjeti koliko se ljudi zavrti u glavi prije putovanja brodom i na kraju povraća preko mora.

Također je rijetkost pomisliti na nekoga kome se zavrtjelo u glavi na putovanju automobilom i treba uzeti neku vrstu lijeka protiv bolesti pokreta ili desni. U oba slučaja suočavamo se s dosadnim problemom tzv bolest kretanja ili bolest kretanja.

• Možda vas zanima: "Proljetna astenija: uzroci, simptomi i lijekovi za borbu protiv nje"

Što je bolest kretanja?

Bolest pokreta, kinetička vrtoglavica ili bolest kretanja je stanje nelagode u prisutnosti pokreta ubrzavajući ili usporavajući.

To je vrlo česta pojava i pod određenim uvjetima može se pojaviti kod većine stanovništva, a ne predstavlja nešto zabrinjavajuće ili ukazuje na ozbiljan problem. Međutim, obično je češći kod žena nego kod muškaraca, kao i kod populacije u dobi od dvije do dvadeset godina.

Simptomi bolesti kretanja

Bolest pokreta karakterizira prisutnost želučane smetnje poput mučnine i povraćanja

zajedno s znojenjem, hiperventilacijom, niskim krvnim tlakom, glavoboljom i osjećajem vrtoglavice i nevolje. Kasnije obično nastupi veliki umor.

Nelagoda tipična za bolest kretanja obično se javlja u situacijama u kojima se krećemo u vozilu. Iako naše tijelo ostaje i dalje u njemu, ono je u neprestanom pokretu koji uzrokuje kontradikcija između naše ravnoteže i naše vizije. Općenito se pojavljuje kada putujemo automobilom ili brodom (pojavljuje se i u avionima i vlakovima).

znatiželjno obično se ne pojavljuje u načinima prijevoza poput metroa, vjerojatno zbog činjenice da je percepcija vanjskih objekata mnogo ograničenija jer su ograničeni na dotični tunel. Bolest pokreta također je primijećena u okruženja virtualne stvarnosti, jer ono što vidimo i naš položaj i ravnoteža nisu koordinirani.

Zašto se proizvodi?

Bolest kretanja uglavnom nastaje zbog prisutnosti neusklađenosti vestibularnih informacija koje dolaze iz unutarnjeg uha i vizualnih. Dok prva (koja nas informira o položaju tijela u odnosu na tlo i omogućuje nam održavanje ravnoteže) otkriva da je naše tijelo nepokretno, naš vizualni sustav odražava suprotno promatrajući da se okoliš kreće velikom brzinom. To je posebno vidljivo kada pokušavamo pročitati ili uprijeti pogled u nešto nepokretno u vozilu čije je kretanje osjetljivo, a u tom se trenutku nelagoda može pojaviti ili biti pojačana.

Također aspekti poput emocionalnog stanja subjekta i odsutnost dobre ventilacije (Svatko tko pati od bolesti kretanja ili poznaje nekoga tko to čini, često pronađe potrebu otvaranje prozora za cirkulaciju zraka) može utjecati na prisutnost ili intenzitet simptom.

A kako to spriječiti?

Bolest pokreta je problem koji može biti dosadno kad moramo putovati ili nas prevozi s jednog mjesta na drugo nekom vrstom vozila. Specifične simptome teško je liječiti nakon što započnu, ali ih se može pokušati spriječiti slijedeći različite strategije.

1. Položaj

Prvi, položaj koji zauzimamo u vozilu aktivno utječe na patnju od simptoma. Osoba koja vozi ili osobe koje zauzimaju položaje koji omogućuju usmjeravanje pozornosti na fiksnu točku u kojoj ne opažamo kretanje obično ne trpi posljedice bolesti kretanja. Isto se događa kada putujete okrenuti smjeru vožnje (kad vidite kako se plime i oseke udaljavaju nego suprotno), i kada se subjekt nalazi u područjima s manjom količinom kretanja vozilo.

2. Ventilacija

Kao što smo rekli, ventilacija je relevantan aspekt. Percepcija neugodnih mirisa dodaje kontradikciju između vida i ravnoteže, stvarajući veću gastrointestinalnu nelagodu i kretanje. Stoga je jedan od načina da se to spriječi smjestiti u područje s stalnom ventilacijom. Pušenje također može biti štetno, pa se preporučuje da to ne radite prije ili tijekom putovanja.

3. Unos i konzumacija alkohola

Drugi aspekt koji treba spriječiti je pretjerani unos. Preporučeno je jesti i piti u malim količinama ako ćemo sljedeći put. Međutim, i jedenje previše i nejedenje može biti štetno i uzrokovati veću razinu nelagode u subjektu. Pijenje alkohola također pogoršava nelagodu

4. Lijekovi

Žvakaće gume ili konzumirajte antinetički lijekovi kao što je dobro poznata Biodramina Prije putovanja je obično djelotvoran, iako se u slučaju lijekova mora biti na oprezu, jer to obično čine uzrokuju hipnotičko-sedativne učinke koji mogu promijeniti percepciju i reflekse, pa ih ne biste trebali uzimati ako namjeravate voditi.

5. Odmor

Spavanje tijekom putovanja može biti strategija za izbjegavanje uočavanja posljedica bolesti kretanja. Pa čak i ako ne spavamo poželjno je zatvoriti oči. Isto tako, preporučuje se pravilno odmaranje prije početka putovanja.

6. Upravljanje vozilom

Važna je i vrsta kretanja koje vozilo vrši. Krivulje i nagle promjene smjera ili brzine mogu uzrokovati veću razinu nelagode ili pokretati simptome, pa bi ih se moglo izbjeći što je više moguće.

7. Aktivnosti

Kontraindicirane su aktivnosti koje nam usmjeravaju pogled na određeni element dok primjećujemo kretanje predmeta vani. Na primjer, čitanje, slanje tekstualnih poruka ili gledanje televizije ili videozapisa s mobitela može uzrokovati kinetičku vrtoglavicu.

8. Navikavanje

U nekim slučajevima u kojima ljudi moraju po svojoj profesiji proći velika ubrzanja koja mogu izazvati vrtoglavicu Vrlo je korisno izvršavati zadatke koji omogućuju navikavanje na ove uvjete.