Kakva je korist od plakanja?

Sva ljudska bića s normalnim psihofiziološkim funkcioniranjem (unutar prosjeka) plakat će i činit će to više puta tijekom svog života. Zapravo, kada se dijete rodi, to je prvo što se od njega očekuje i prvi znak da njegovo tijelo ispravno radi.

Svi to znamo plač je prirodan i što nam se događa kad nas peku oči ili kad smo tužni, ali sljedeće ćemo se pitati koji mehanizmi i koja korisnost stoji iza toga.

Vrste suza ...

Prije svega bit će potrebno razlikovati fiziološke suze od emocionalnih ili psiholoških.

Fiziološke suze

The fiziološke suze postoje oni koji služe za zaštitu našeg vizualnog sustava (očiju) ti refleks Y maziva.

The podmazujući suze su oni koji potječu iz rožnice, čiste i štite oko od vanjskih utjecaja okoliša (prašina, baterije itd.). Dnevno se stvori količina podmazujućih suza od približno 1 ml. The refleksne suze su oni koji štite od vanjskih napada poput plinova ili nadražujućih kemikalija, oni su koji se pojavljuju kada ogulite luk, na primjer, oni sadrže veliku količinu antitijela koja će zaštititi oko od napada bakterijski.

Emocionalne suze

Napokon imamo emocionalne suze, na što ćemo se usredotočiti.

Pojavljuju se prije a snažna emocija, Hipotalamus intervenira u emocionalnoj interpretaciji i taj je koji šalje naredbe očnim organima za proizvodnju suza. Prema studiji (Walter & Chip, 2006.) s uzorkom od više od tristo ljudi, u prosjeku muškarci plaču prolijevajući emocionalne suze jednom mjesečno, a žene najmanje pet puta mjesečno, razlika između oba spola objašnjava se hormonalnim varijacijama tijekom menstruacije.

Zašto plačemo kad nas nešto pokrene?

A koja je korist od stvaranja suza u situaciji emocionalnog intenziteta? Obično se javljaju u bolnoj situaciji, u ovom slučaju čini se da lučenje suza ima analgetičku i ublažavajuću bol.

Kao što je William H. Frey, biokemičar iz Medicinskog centra St. Paul-Ramsey u Minnesoti, emocionalne suze koje smo prolili u dramatičnoj situaciji vlastitog ili tuđeg zavlačenja izbaciti iz tijela dobru dozu kalijevog i mangan-klorida, endorfina, prolaktina, adenokortikotropina i leucin-enkefalina (sredstvo za ublažavanje boli prirodni).

Mozak kad plačemo

Također, kada plačete mozaktroši veliku količinu glukoze i kad to završimo osjećamo se umorno i opuštenije kao da smo se bavili sportom koji u stresnim situacijama može promovirati odmor u tijelu. Osim toga, sama činjenica plakanja natjerat će nas da se saberemo u sebi, samopogledamo i omogućimo da pokrijemo trebamo slušati i paziti na sebe nekoliko trenutaka, ostavljajući po strani ostale vanjske stvari koje nas se tiču ​​danas dan.

Društvena funkcija plača

Naravno, prolijevanje suza ima adaptivnu socijalnu funkciju vrlo važno, kad vidimo druge kako plaču, znamo da će im možda trebati pomoć ili drugačiji tretman od uobičajenog.

Stoga, ako dodamo biološku funkciju intrapersonalnoj i relacijskoj, prolijevanje suza nakon gubitka, na primjer, pomoći će nam da kroz emociju prođemo na bolji način.

I zašto ponekad plačemo kad smo sretni?

Kada doživimo emociju krajnje radosti, naše tijelo to ponekad tumači kao "pretjerano", a naš emocionalni sustav kao gubitak kontroleU tim okolnostima plakanje pomaže u obnavljanju emocionalna ravnoteža.

Što ako ne mogu plakati kad sam tužna?

Neki ljudi pate od autoimune bolesti, Sjorenov sindrom, u kojem postoji trajna suhoća u suznom kanalu.

No, ostavljajući po strani moguće fiziološke probleme za stvaranje suza, neki ljudi imaju problema da plaču kad imaju gubitak ili jake osjećaje, obično je to popraćeno nemogućnošću osjećaja tuga. To može biti rezultat višestrukih uzroka iu mnogim slučajevima ima veze s tim loše iskustvo emocionalnog upravljanja u određenom trenutku (na primjer, pretrpjeli tešku depresiju ili ako imate blisku osobu koja pati od nje), kroz koju se pokreće iracionalni strah od plača.

Društvene norme također utječu na određene kulture u kojima se plač "mrzi"; u mnogim kulturama nešto se tako prirodno i urođeno kao što je plakanje "potiskuje" i važno je naučiti se kako plakati kad je potrebno, kao što je komentirano u nekoliko redaka gore, ima višestruke prednosti za naše emocionalno zdravlje.

Bibliografske reference:

• Kupke Díez, Ožujka pujol. Očna farmakologija. Sveuč. Politèc. iz Katalonije; 2004.
• Walter, Chip. Zašto plačemo? Znanstveni američki um. 2006. prosinca; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Plač: Otajstvo suza. Minneapolis: Winston Press; 1985.