Humanistička terapija: što je to i na kojim se principima temelji?

Čini se da je u modi humanistička terapija. Tečajevi, konferencije, web stranice, članci pojavljuju se posvuda... i očito postoje branitelji i uvlačitelji.

Neću se pozicionirati, ali mislim da je zanimljivo doista znati o čemu govorimo, na isti način na koji mislim da je važno naučiti razlikovati terapiju ili humanistički pristup iz drugih nepouzdanih disciplina. Kad nešto postane moderno, nedostaje nam vremena da izmislimo "alternative" sumnjive vjerodostojnosti.

Podrijetlo humanističke terapije

Smatra se da je preteča humanističkog pristupa bila Carl rogers (1959). Bio je američki psiholog koji je, prije nego što je postao relevantni klinički psiholog, studirao poljoprivredu u sveučilište, a kasnije se zainteresirao za teologiju, koja ga je dovela u kontakt s filozofija.

Carl Rogers pojavio se u specifičnom društveno-ekonomskom kontekstu, nije došao niotkuda. 60-ih je sve bilo upitno; bilo je to vrijeme studentskih pokreta, hipija, feminizma, ekologa... postojala je čežnja za promjenom. I u tom se uzgajalištu pojavila humanistička psihologija.

Pojavljuje se humanistička psihologija

Identitet ove psihološke struje mogli bismo pojednostaviti rekavši da "humanisti" ne samo istražuju patnju, ali produbljuju vlastiti rast i samospoznaju osoba. Više se bave predlaganjem alternativa ovoj patnji nego proučavanjem ponašanja. Pružaju pozitivnu viziju i temelje se na volji i nadi iste osobe. Polaze od dobrote i zdravlja i razumiju da su mentalni poremećaji ili svakodnevni problemi iskrivljenja ove prirodne tendencije. Usredotočeni su na zdrave ljude i smatraju da je osobnost urođena i „dobra“ sama po sebi.

U humanističkim modelima prošlost ili osobna povijest nisu privlačne, već kapaciteti i alati dostupni osobi u ovom trenutku koji utječu na njezin problem i / ili riješenje. Mogli bismo reći da analizira sadašnjost, ovdje i sada. Trenutak u kojem niste u mogućnosti uživati ​​i iskoristiti ovu sadašnjost je kada se pojave problemi. Humanisti razumiju da je "zdrava" osoba ona koja se obogaćuje svojim iskustvom. Njegova je svrha biti u mogućnosti postupno znati i učiti.

Humanisti brane da svaka osoba urođeno ima potencijal koji joj omogućuje rast, evoluciju i samoaktualizaciju te da se patologija pojavljuje kad ti kapaciteti budu blokirani. Smatraju da pojedinac mora naučiti biti, znati i raditi te da je ista osoba koja mora sama pronaći rješenja, ostavljajući mu potpunu slobodu odlučivanja. The patološki poremećaji to su odricanje ili gubitak ove slobode koja mu ne dopušta da nastavi svoj vitalni proces rasta.

Prilozi humanističke perspektive

Neki od najvažnijih doprinosa koji su povezani s pojavom humanističke terapije su sljedeći:

• Optimistična vizija: potencijal osobe alat je za rješavanje vlastitih problema.

• Naglasak na socijalnim čimbenicima: samospoznaja mora biti povezana s društvenom odgovornošću.

• Terapija kao intervencija: postavljanje pomoći osobi kao cilj i konačni cilj.

Moramo također imati na umu da ti modeli postuliraju kako pojedinac ne reagira na stvarnost, već na svoju percepciju iste, koja je potpuno subjektivna.

Kritike ovog pristupa

Još je jedna vrijedna pozornosti ona koja je dovela do najviše kritika ovog pristupa: njegove teorijske slabosti. Humanistička psihologija bježi od klasifikacija i ne smatra znanstvenu metodu "prirodnom" metodom za razumijevanje "nenormalnog" ponašanja. To znači da ovaj trend nije popraćen čvrstom empirijskom bazom i da pati od teorijske slabosti, što je dovelo do mnogih pokreta "samopomoći" sumnjive vjerodostojnosti.

Još jedna kritika koju je ovaj pokret primio jest njegovo razmatranje o čovjeku kao "dobrom po prirodi". To je optimističan pristup i zasigurno vrlo pravodoban za to vrijeme, ali zaboravite da je ljudsko biće skup negativnih i pozitivnih čimbenika i karakteristika, i zato moramo uzeti u obzir oboje.

"Zanimljiv je paradoks da se kad se prihvatim takav kakav jesam, onda se mogu promijeniti." -Carl Rogers