Umor od privatnosti: mentalno zdravlje oštećeno društvenim mrežama

Procjenjuje se da je 2017. godine više od 2,7 milijardi ljudi koristilo društvene mreže. To znači da, ni više ni manje, 37% svjetske populacije osjeća bilo kakav interes za dijeljenje svojih ukusa, hobija i privatnog života s ostatkom čovječanstva.

Unatoč činjenici da je svaka osoba slobodna objaviti ono što želi, mogućnost razmjene dnevnih iskustava putem društvenih mreža granica između javnog i privatnog života previše se sužava, doseže uzrok novo stanje mentalnog zdravlja poznato kao umor od privatnosti.

• Povezani članak: "Emocionalni umor: strategije suočavanja i prevladavanja"

Što je umor od privatnosti?

Umor od privatnosti postaje novi psihološki poremećaj koji, iako trenutno nije uključen ni u jedan priručnik za procjenu i dijagnozu, primijećen je i očituje se kod velikog broja ljudi.

Istraživačka skupina koju čine psiholozi s Nacionalnog instituta za znanost i tehnologiju Ulsan iz Južne Koreje ima procijenio način na koji se korisnici društvenih mreža suočavaju s tankom linijom koja dijeli privatno od javnog.

Nakon dugo vremena istraživanja i procjene, otkrili su da velik broj korisnika ima simptome. slično onima kod psihološkog umora uzrokovanog stalnom i pretjeranom zaokupljenošću prijetnjama i rizicima što to znači nedostatak privatnosti u mrežama.

Ovo psihološko stanje dobilo je ime umor od privatnosti, koji karakterizira izazvati osjećaj psihološkog umora povezane s nedostatkom vještina osobe za učinkovito upravljanje privatnošću i intimnim informacijama na Internetu i društvenim mrežama.

Glavna teorija ovih istraživača je da, iako se može razlikovati u intenzitetu, umor od privatnosti utječe na većinu ljudi koji su aktivni korisnici društvenih mreža. Razlog je taj što neki korisnici imaju obvezu ili se moraju neprestano razdvajati između privatne podatke i one koji mogu biti javni ili podijeljeni sa ostatkom svijeta, kako bi se zaštitili vaši privatnost.

To konstantno "stanje pripravnosti" može uzrokovati spomenuti umor od privatnosti, što također čini da ljudi sami na kraju spuste stražu zbog umora i generiraju osjećaj frustracija.

Neke su situacije koje mogu ilustrirati ovu vrstu umora od privatnosti u kojem nam nije jasno hoćemo li objaviti fotografiju ili publikaciju na mrežama ili ne od tada, na ne znajući kako jasno povući granicu između onoga što je javno i onoga što je privatno, stvara osjećaj zabrinutosti ili zabrinutosti kad mislimo da ne izlažemo previše.

• Možda vas zanima: "Psihologija iza društvenih medija: nepisani kodeks ponašanja"

Što su otkrile studije?

Zahvaljujući istraživanju koje je provela grupa psihologa Ulsan, pretpostavlja se da postoje dvije vrste reakcija na sukob oko privatnosti.

S jedne strane, to se događa kod onih koji su zabrinuti zbog prevelike izloženosti, ali imaju potrebne vještine da se s tim suoče, tako da se ne osjećaju umorno imaju tendenciju da ne šire određene vrste osobnih podataka na mrežama.

S druge strane, postoje i druge vrste korisnika društvenih mreža koji, osim što se brinu zbog ugrožavanja svoje intime ili privatnosti, nemaju dovoljno alata za razlikovanje podataka koji se smatraju osobnim ili javnim, pa na kraju gube volju za nadzorom nad navedenim razdvajanje.

Ovaj psihološki umor uzrokuje da pogođeni ljudi dijele osobne sadržaje na društvenim mrežama bez razmišljanja o njegovoj prirodi. Glavni je uzrok taj što umor od privatnosti stvara takvu psihološku iscrpljenost da ljudi zaboravljaju na potrebu zaštite svoje privatnosti i privatnosti. rizici pretjerane izloženosti javnosti.

Paradoks privatnosti

Kao posljedica ovog umora javlja se fenomen poznat pod pojmom "paradoks privatnosti". Ovaj se koncept odnosi na činjenicu koju korisnici društvenih mreža održavaju navika objavljivanja osobnih podataka unatoč zabrinutosti za vašu privatnost.

Ovaj se paradoks ne odnosi samo na umor od privatnosti, već se temelji na mnogim drugim čimbenicima ili agentima. unutarnji psihološki čimbenici poput potrebe za samotvrđivanjem i potrebe da osjećate da ste dio skupine ljudi ili zajednica.

Privatnost se tradicionalno podrazumijeva kao područje ili područje intimnog života svake osobe koje se odvija u privatnom i obično povjerljivom prostoru. Međutim, taj se pojam privatnosti promijenio tijekom godina i pojave društvenih mreža.

Prije nekoliko godina bilo bi nezamislivo objaviti fotografiju na kojoj smo u privatnosti svog doma. Ali s porastom društvenih mreža, privatni život postao je alat izloženosti svijetu kroz koji možemo izraziti kako se osjećamo ili kako smo ponosni što obavljamo bilo koju vrstu aktivnosti.

To znači da se individualni identitet svake osobe formira oko identiteta zajednice, koji pojačava (ili ponekad kažnjava) navedeni identitet brojem lajkova dodijeljenih u objavljivanje. Kao posljedica toga, sve je teže uspostaviti granicu između onoga što je javno i onoga što je osobno ili privatno.

Koje simptome predstavlja?

Konačno, istraživački tim koji je predložio izraz umor od privatnosti ustanovio je a niz simptoma koji se razvijaju kako umor uzrokovan ovom zabrinutošću napreduje konstantno.

U početku se simptomi pojavljuju na isti način kao i kod ostalih vrsta umora. Osoba je toliko opterećena zahtjevima vlastite brige za privatnost da završava pokretanjem kontinuirane psihološke iscrpljenosti.

Taj se osjećaj trajne psihološke iscrpljenosti postupno povećava sve dok pretvara se u frustraciju, beznađe ili razočaranje. Osoba doživljava osjećaj sličan naučenoj bespomoćnosti, jer osjeća da ništa što čini neće moći izbjeći činjenicu da bude izložena putem društvenih mreža.

Stoga, kao i u slučaju bez obrane, osoba se prestaje boriti za održavanje ove privatnosti koja za sobom povlači prestanite brinuti o tome koji se sadržaj objavljen na društvenim mrežama može smatrati javnim ili, naprotiv, također privatni.

Postoji li neka vrsta liječenja?

Budući da se radi o psihološkom poremećaju koji tek treba utvrditi, ne postoje posebne smjernice za liječenje ili intervenciju. Međutim, preporučuje se svima onima koji se osjećaju preplavljenima tom stalnom brigom posjetite psihologa za procjenu i moguću individualiziranu intervenciju.