Hipersomnija: vrste, simptomi, uzroci i načini liječenja

San je bitan proces za naše preživljavanje i održavanje naših sposobnosti. Kad postanemo umorni ili pospani, naša energetska razina i motivacija pate i gubimo želju za nečim. Ne možemo se koncentrirati i naša prosudba i analitičke vještine opadaju, kao i naša izvedba.

Srećom, nakon što smo odspavali dovoljan broj sati, vraćamo energiju i vraćamo energiju te održavamo stanje normativne budnosti i pažnje. Međutim, postoje ljudi čija su razdoblja spavanja promijenjena u vremenu i kvaliteti spavanja. Ovo je slučaj nesanicaili njegova suprotnost, hipersomnija.

• Povezani članak: "Top 7 poremećaja spavanja"

Hipersomnija

Razumije se pod hipersomnijom poremećaj spavanja koji karakterizira prisutnost pretjerane pospanosti unatoč tome što je prethodno imao period spavanja od najmanje sedam sati. To je disomnija, vrsta poremećaja spavanja koja utječe na vrijeme, količinu i kvalitetu sna.

U hipersomniji, dotični subjekt ostaje pospan većim dijelom dana I obično vam je teško probuditi se nakon normativnog razdoblja spavanja ili koje može trajati čak devet ili više sati, a to spavanje možda neće biti obnovljivo i neće vam omogućiti pravi odmor. To može uključivati ​​i zaspanje na sličan način 

narkolepsija. Dakle, netko s hipersomnijom može spavati dulje vrijeme i biti pospan tijekom dana.

Da bi se razmotrilo postojanje ovog poremećaja, epizode pospanosti moraju se javiti najmanje tri puta tjedno (iako se mogu javiti praktički svaki dan) najmanje mjesec dana. Hipersomnija obično uključuje veliku disfunkciju za one koji pate od toga, smanjujući njihove kapacitete i performanse na poslu, osobnoj i društvenoj razini. Zapravo, osoba može zaspati u rizičnim situacijama, primjerice kada je za volanom vozila.

Osim nedostatka energije, ovaj poremećaj mogu izazvati emocionalne smetnje Što anksiozni problemi i razdražljivost, demotiviranost i apatija. Oni također imaju problema s pamćenjem i određeno mentalno i fizičko usporavanje. Na organskoj razini može generirati promjene i slabljenje imunološkog sustava.

Vrste hipersomnije

Ovisno o tome postoji li poznati uzrok ili ne, možemo ustanoviti različite vrste hipersomnije. Važno je imati na umu da se, iako se epizode naglog sna javljaju i kod narkolepsije, radi o tome još jedna patologija sa svojim vlastitim i diferenciranim karakteristikama, tako da ne bismo govorili o vrsti hipersomnija

Primarna ili idiopatska hipersomnija

Poznat je kao poremećaj hipersomnije. U ovom slučaju uzroci koji uzrokuju ovu promjenu nisu poznati, postoji regulatorno razdoblje odmora i Bez mogućnosti objašnjavanja pretjeranog sna zbog organskih uzroka. Simptomi su oni prethodno opisani.

Među primarnim hipersomnijama može se naći i tzv Kleine-Levine, koji djeluje na ponavljajući i trajan način uzrokujući razdoblja od nekoliko dana ili tjedana intenzivan san.

Uobičajeno je za one koji pate od toga spavajte do 20 sati ravno a ostatak vremena ostanite umorni, s velikom nestabilnošću, razdražljivošću i dezinhibicijom impulsa što dovodi do hiperfagije i hiperseksualnosti. Nerijetko se pojave halucinacije te problemi s govorom i pamćenjem. Te će se epizode ponavljati, ali vremenska razdoblja koja prolaze između spavanja i ponašanja su normativna.

Sekundarna hipersomnija

Prisutnost upornog sna tijekom dana ili poteškoće u buđenju također mogu imati konkretan i specifičan uzrok koji to objašnjava.

Među sekundarnim hipersomnijama možemo pronaći i one zbog nedostatka sna jer nisam dovoljno spavao ili zato što se često prekida, učinak različitih lijekova ili lijekova ili postojanje nekog medicinskog ili psihijatrijskog poremećaja koji to objašnjava. U tim slučajevima hipersomnija ne bi bila poremećaj već simptom spomenute promjene.

Uzroci ovog problema

Uzroci hipersomnije uglavnom su nepoznati Danas. Za dijagnozu hipersomnije kao primarnog poremećaja potrebno je da simptomi ne budu bolje objašnjeni prisutnošću druge patologije ili kao rezultat upotrebe supstanci ili uskraćivanja sna, ili da, iako se mogu pojaviti zajedno, ne opravdavaju hipersomniju.

Dakle, iako je moguće imati problema sa spavanjem zbog ustrajnog odsustva sna, upotreba supstanci ili određenih problema medicinskog podrijetla, ali u ovom bismo slučaju govorili o hipersomniji koja je sekundarna u odnosu na ove, a ne o hipersomniji kao sam poremećaj.

Čak i ako uzrok nije u potpunosti poznat, mogućnost prisutnosti poremećaji u limbičkom sustavu što može objasniti prisutnost promjena u ponašanju u slučajevima Kleine-Levine sindroma. Deficit u sintezi i prijenosu noradrenalin To bi također mogao biti element koji treba uzeti u obzir kada pokušavate objasniti ovaj poremećaj. Moguća ozljeda područja mozga odgovornih za regulaciju sna također bi mogla uzrokovati ovaj problem.

• Povezani članak: "Limbički sustav: emocionalni dio mozga"

Napraviti? Liječenje

Hipersomnija je dosadan i onesposobljavajući problem za oboljelog, što može uvelike ograničiti njihov život, pa čak i ubrzati nesreće opasne po njihov vlastiti opstanak. Njegovo liječenje je neophodno.

U tom smislu, preporuča se da na razini ponašanja pokušate izbjeći rad teških strojeva ili vozila, kao i pokušati održavati higijena spavanja što korektnije. Sport je također velika pomoć da ostanete aktivni i smanjite osjećaj spavanja u trenucima nakon vježbanja. U higijeni spavanja se preporučuje odredite točno određeno vrijeme za spavanje i buđenje, kao i olakšavanje ulaska u san u normativnim trenucima kao što je izbjegavanje elemenata koji zahtijevaju pažnju ili buku.

Na psihološkoj se razini također koriste kognitivno-bihevioralne tehnike koji mogu poslužiti za suočavanje s problemima koji proizlaze iz poremećaja te za povećanje i pomoć u usmjeravanju pozornosti. Ispitanik je također obučen u otkrivanju prvih znakova spavanja i primjeni različitih vježbi kako fizički tako i mentalno povećati razinu svijesti i fiziološke aktivnosti.

To je vrlo korisno izbjegavanje upotrebe depresivnih tvari poput alkohola i drugi lijekovi s istim učincima. Može se propisati uporaba uzbudljivih lijekova i supstanci. Neki antidepresivi kao što su imipramin ili MAOI također se koriste kao liječenje, iako se mora biti oprezan s ostalim zdravstvenim aspektima kao što je krvni tlak.

Bibliografske reference:

• Američko psihijatrijsko udruženje. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Bassetti, C.L. I Dauvilliers, Y. (2011). Idiopatska hipersomnija. U: Kryger MH, Roth T, Dement WC, ur. Principi i praksa medicine spavanja. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier Saunders.

• Erro, M.E. i Zandio, B. (2007). Hipersomnije: dijagnoza, klasifikacija i liječenje. Anali zdravstvenog sustava Navarra; 30. Bolnica Navarra. Pamplona.

• Guilleminault, C. & Brooks, S.N. (2001.). Pretjerana dnevna pospanost. Izazov za neurologa koji se bavi. Mozak; 124: 1482-1491.